Cómo lograr que niños de 3 años duerman en su propia habitación

Ha llegado el momento de que tu hijo de 3 años duerma en su propia cama, pero ella no comparte tu entusiasmo por la idea. Pide innumerables vasos de agua, sigue caminando de puntillas por el pasillo y generalmente se niega a quedarse quieta a la hora de dormir. Establecer una rutina nocturna y ser consistente en no dejarla dormir contigo son pasos clave para eliminar las batallas y lograr que duerma en su cama como una niña grande.

Cosas que necesitarás

  • Libros
  • Luz nocturna

Instrucciones

  1. Busca ayuda. Cuando tu hijo de 3 años vea que tú y tu pareja son un frente unido en cuanto a quedarse en la cama, será menos probable que intente dividir y conquistar. Establecer rutinas nocturnas con cada uno de ustedes refuerza aún más que una vez que comienza el proceso, el único final posible es que ella esté en su propia cama para la noche. Si no tienes pareja, quizás un familiar pueda llamarla cada noche y desearle buenas noches como parte de la rutina de acostarse.

  2. Usa una tabla con fotos. Coloca fotos de tu hijo de 3 años poniéndose el pijama, cepillándose los dientes, leyendo su libro de antes de dormir y metiéndose bajo las sábanas. Incluye cualquier otra rutina nocturna que sea importante para ti. Ver las imágenes le ayuda a recordar el orden en que debe hacerlas para que llegue a esperar la rutina.

  3. Déjala en la cama. Si llora por ti, espera cinco minutos y luego ve donde ella, asegúrale que estás en la otra habitación, pero no la saques de la cama. Está bien sentarse junto a su cama unos minutos antes de irte. Aumenta el tiempo que esperas para ir donde ella en unos minutos cada vez. Si se sale de la cama, vuélvela a poner tantas veces como sea necesario hasta que se duerma.

  4. Elógiala cuando duerma en su cama. Ignora los comportamientos negativos y recompensa los positivos. Cuando duerma en su propia cama, elógiala por la mañana por hacer lo que se le pidió. Quizás hazle unos panqueques especiales de "niña grande", o salgan a caminar juntos por la mañana como recompensa por quedarse en su cama.

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