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25 actividades y juegos extraescolares para todo tipo de niño

La escuela puede haber terminado por el día, pero los niños probablemente todavía tienen mucha energía por gastar. Las horas entre la escuela y la cena pueden ser desafiantes — a menos que tengas unas cuantas ideas divertidas en la manga. Después de la escuela, algunos niños están listos para arrancar y buscan actividades de alta energía mientras que otros necesitan algo más tranquilo que les ayude a relajarse tras un día ajetreado.

Aunque muchos niños estarán felices zonificando frente a una pantalla, eso no permite ejercicio físico ni mental. La profesora de escuela pública y bloguera Chelly Wood cree que "es importante que los niños tengan al menos una hora de juego después de la escuela, independientemente de la edad. Ese es juego 'real', no juego en ordenador, tiempo de videojuegos o tiempo de TV".

Ya sea que los niños busquen explorar su lado creativo o gastar energía con un juego más físico, las actividades extraescolares pueden ser la forma perfecta de terminar la tarde. ¡Y sí, puede que tú también quieras unirte a la diversión!

Aquí tienes 25 actividades extraescolares divertidas y únicas para niños.

Actividades basadas en arte

Si tienes un pequeño Picasso en ciernes, estas actividades les mantendrán entretenidos y estimularán su lado creativo al mismo tiempo.

1. Pinta objetos de la naturaleza

Haz que los niños salgan y recojan diferentes objetos para pintar y crear. Cuanto más a menudo lo hagan, más creativos se volverán con sus elecciones, a medida que aprenden cómo diferentes objetos crean diferentes efectos.

¿Para quién es bueno? Esta actividad de flores de piñas pintadas de Manda Panda Projects es genial para niños de preescolar a secundaria.

2. Usa espuma de afeitar para crear una obra maestra marmoleada

Los niños pueden crear hermosas obras de arte solo mezclando colorante alimentario en espuma de afeitar. Usando un palillo y pinceles, que remuevan la espuma hasta crear un patrón que les encante.

¿Para quién es bueno? Este proyecto de arte DIY de Meaningful Mama será un éxito con los peques, que adorarán la diversión táctil, y los mayores, que se enorgullecerán de sus hermosas creaciones.

3. Haz y mete las manos en espuma arcoíris

Solo necesitas un poco de jabón, agua, una batidora y colorante alimentario para crear esta actividad táctil de Fun at Home With Kids. Cámbialo cogiendo tonos inusuales de colorante en una tienda de manualidades local.

¿Para quién es bueno? Esta actividad de espuma de jabón arcoíris es muy divertida para preescolar a primaria, pero vigila a los niños más pequeños que puedan meterse jabón en los ojos accidentalmente.

4. Haz contenedores sensoriales

Frascos de relajación, frascos de calma, contenedores sensoriales — llámalos como quieras, pero estas creaciones son tan útiles como bonitas. Fáciles y divertidos de montar, los contenedores sensoriales, como este de Casale Fenoglio, son una forma única de enseñar a los niños a autorregular sus emociones mirándolos cuando se sienten abrumados.

¿Para quién es bueno? Dependiendo de lo elaborado que quieras hacerlo, las actividades sensoriales pueden funcionar desde preescolar en adelante. ¡De hecho, ¡puedes querer uno para ti mismo!

5. Prueba el Reto de los 3 Rotuladores

La mayoría de los niños conocen los muchos retos de arte en YouTube, y este ha arrasado entre niños de todas las edades. Solo necesitas rotuladores y unas hojas para colorear. Que los niños cierren los ojos y elijan tres rotuladores al azar de una pila. Da igual cuáles elijan, ahora tienen que colorear una de las hojas completamente. Los niños se divertirán haciéndolo solos, pero es más divertido como competición con un hermano, amigo o tú.

¿Para quién es bueno? El Reto de los 3 Rotuladores es genial para niños de primaria a secundaria.

Actividades de escritura y teatro

Estas actividades emocionarán a cualquier niño que ame entretener a otros y expresarse a través de las artes.

6. Disfrazaos y representad una obra corta

Dad a los niños un tema, como un picnic veraniego o un reino de invierno, y pedidles que monten una obra corta para presentárosla luego. Debe tener principio, nudo y desenlace, pero lo demás depende de ellos. Animaos a que se metan en el papel usando lo que encuentren para disfrazarse de personajes.

¿Para quién es bueno? Esta actividad imaginativa es mejor para niños de primaria que ya pueden vestirse solos y trabajar juntos para idear una estructura básica de historia.

7. Crea tu propia película

¡Sí, los niños mayores pueden crear su propia película! Los niños son más hábiles usando móviles y tabletas que la mayoría de adultos, y el software de edición gratuito es la forma perfecta de montar sus propios cortos. Dependiendo del software, pueden crear una película usando fotos, sus propias grabaciones o dibujos animados. Prueba la app Magisto Magical video making o iMovie.

¿Para quién es bueno? Hacer películas es genial para niños mayores, a partir de 10 años, que dominan tabletas, ordenadores o móviles.

8. Cuéntame una historia

Juntad una colección de prompts para contar historias en un frasco y que los niños elijan uno para trabajar creando su historia. Animaos a usar tanto detalle como sea posible y quizá incluso crear un dibujo para acompañarla como portada.

¿Para quién es bueno? Esta actividad de narración de Kitchen Counter Chronicles funciona para niños pequeños y en edad escolar. Mientras los mayores pueden disfrutar escribiendo sus cuentos y eventualmente creando un libro de sus propias historias cortas, los más pequeños pueden simplemente contarte la historia en voz alta.

9. Haz un poema arcoíris

Esta actividad usa los colores del arcoíris para ayudar a enseñar a los niños a crear un poema. Que los niños elijan los colores de su arcoíris, y luego inventen descripciones de cada color. Cuando todas las descripciones estén completas, pueden alinearlas en un arcoíris para crear su propio poema.

¿Para quién es bueno? Esta actividad colorida de Small World at Home es ideal para niños de primaria, pero puede funcionar para niños más pequeños con ayuda de un padre o cuidador.

10. Haced vuestras propias marionetas y representad un espectáculo

Ayudad a los niños a montar marionetas simples usando bolsas de papel, y luego animaos a que inventen su propio espectáculo de marionetas para que veáis.

¿Para quién es bueno? Mejor para niños de primaria, esta actividad de marionetas de I Heart Crafty Things también funcionaría con hermanos mayores que puedan ayudarles.

Actividades de cocina y comida

Seguro que son un éxito con el niño al que le gusta hornear, cocinar o simplemente liarse con la comida.

11. Haz helado en una bolsa

Que los niños hagan su propio helado en una bolsa en solo cinco minutos. Usando cubitos de hielo, nata y leche (half-and-half), azúcar y los saborizantes de su elección, este es tan delicioso como divertido. ¿La mejor parte? ¡Comerse su helado directamente de la bolsa!

¿Para quién es bueno? Esta actividad foodie de More Momma requiere algo de supervisión al principio para niños pequeños, pero es un éxito con cualquier niño de cualquier edad al que le guste el helado. (¡Eso incluye a ti!)

12. Haz pan en una bolsa

Continuando con el tema de la bolsa, esta es buena para los meses fríos cuando estás atrapado en casa. Los niños pueden hacer su propia mini-hogaza de pan echando los ingredientes en una bolsa de plástico y amasándola antes de hornear. Es diversión deliciosa que también es una gran actividad táctil para niños.

¿Para quién es bueno? Hacer pan es buena actividad para niños pequeños hasta secundaria, pero todos los menores deben hacerlo con un padre.

13. Hornead algo juntos

A los niños les encanta hornear con mayores, y desde luego les encanta comer el producto final. Si tienes tiempo, inventad un dulce que los niños puedan ayudarte a hornear para todos. Las galletas pueden ser un proyecto de horneado fácil e interactivo.

¿Para quién es bueno? Niños de todas las edades aman hornear con un adulto, y los mayores pueden encargarse de la mayor parte del trabajo solos.

14. Crea arte con la merienda

Cuando sea la hora del tentempié, pon algunos ingredientes que los niños puedan usar para hacer su propia creación artística. Usando tortillas, tostadas o galletas integrales como base, los niños pueden usar frutas, verduras, queso y más para crear caras graciosas.

¿Para quién es bueno? Este juego con comida es mejor para niños pequeños, de preescolar a primaria.

15. Haz tostada arcoíris

Deja que los niños jueguen con su comida para expresar su lado artístico pintando su propia tostada. Todo lo que necesitas para esta actividad es pan, leche condensada azucarada y colorante alimentario.

¿Para quién es bueno? La tostada arcoíris es una actividad dulce para niños de todas las edades, aunque los más pequeños deben ser supervisados por un adulto.

Actividades de ciencia y STEM

Deja que los peques exploren su lado analítico con estas actividades únicas y de desarrollo cerebral.

16. Prueba el experimento del color de la col

Perfecto para el pequeño científico, esta actividad es una forma divertida de que los niños aprendan cómo las plantas absorben agua. Solo necesitarás hojas de col, agua, colorante alimentario y unos frascos.

¿Para quién es bueno? El experimento del color de la col de Paging Fun Mums es ideal para niños de primaria que probablemente también estén empezando a aprender sobre plantas en la escuela.

17. Haz masa de nube (cloud dough)

Usando solo tres ingredientes, crear masa de nube es una actividad sensorial que a los niños les encantará. Cambia los colores o usa purpurina para hacer esta actividad una a la que puedas volver una y otra vez.

¿Para quién es bueno? Niños hasta secundaria adorarán crear masa de nube, pero es especialmente divertida para preescolar y primaria.

18. Crea una torre de palillos terremoto

Esta actividad de ingredientes mínimos fomenta la resolución de problemas mientras los niños intentan evitar que sus estructuras colapsen. Cuando las estructuras fallan, comienza el verdadero aprendizaje.

¿Para quién es bueno? Esta actividad de construcción de Teachers Are Terrific sería probablemente demasiado frustrante para niños muy pequeños, así que es mejor para primaria o secundaria.

19. Haz slime con purpurina

¿Hay algún niño vivo a quien no le guste hacer slime? Hay un millón de recetas de slime en internet, desde las súper simples a las algo complicadas, pero crear slime es divertido y educativo para los niños al aprender lo básico de química combinando ingredientes para crear una nueva sustancia.

¿Para quién es bueno? Esta actividad de slime de I Can Teach My Child es buena para preescolares (con supervisión) en adelante.

20. Crea volcanes de limón

Esta actividad está llena de diversión burbujeante, ¡y huele bien también! Los niños aprenderán cómo la reacción química creada al mezclar ácido cítrico y bicarbonato resulta en un volcán burbujeante que crean ellos mismos.

¿Para quién es bueno? Este experimento científico de Babble Dabble Do es muy divertido para niños de primaria, pero los de principios de secundaria también lo adorarían.

Juegos y actividades físicas

Cuando los niños necesitan quemar energía después de la escuela, estas actividades de alta energía harán el truco.

21. Juega al juego de la Cadena de Movimientos

Necesitarás al menos dos jugadores. La primera persona empieza haciendo un movimiento (saltar en sitio, hacer un baile de TikTok o lo que se les ocurra). La siguiente tiene que hacer ese movimiento y añadir uno propio, formando la cadena. La siguiente debe hacer los dos movimientos originales y añadir uno suyo. Continúa así hasta que la cadena se rompa (alguien olvida un movimiento) y esa persona sale. ¡El último en pie gana!

¿Para quién es bueno? Esta actividad enérgica es mejor para primaria a secundaria.

22. Haz una búsqueda de Legos

Necesitarás cuatro folios y un surtido de piezas Lego que coincidan en color. Empieza poniendo los cuatro folios y escondiendo las piezas Lego por la casa. Los niños deben ir a buscar las piezas y colocarlas en el folio del color correspondiente hasta que se hayan encontrado todas. Cronometra cuánto tardan y luego rétales a batir su récord.

¿Para quién es bueno? La búsqueda de Legos es una gran actividad para quemar energía para preescolar a primaria.

23. Montad una fiesta de baile

¿Qué mejor forma de quitar energía de sobra que una fiesta de baile? Simplemente pon música para los niños y deja que bailen. Que enseñen sus nuevos movimientos o cámbialo jugando a que todos deben congelarse cuando la música para. ¡Puntos extra si te unes tú también!

¿Para quién es bueno? Bailar es una actividad sólida para niños de todas las edades.

24. Haz una búsqueda del tesoro

Los niños llevan haciendo búsquedas del tesoro toda la vida, y con buena razón — ¡son divertidas! Da a los niños una lista de objetos que deben encontrar para completar la búsqueda, y diles qué zonas están bien para buscar. Para subir el nivel, usa un mapa pirata para crear una búsqueda al aire libre donde busquen su propio tesoro.

¿Para quién es bueno? Las búsquedas del tesoro son muy divertidas para niños de todas las edades. Simplemente ajusta los objetos y zonas según lo que puedan manejar. Los de secundaria también pueden crear sus propias búsquedas para hermanos menores.

25. Crea un circuito de obstáculos

Otro clásico, los circuitos de obstáculos son retos que a los niños les encanta conquistar. Puedes hacerlo tan simple o complicado como quieras, y algunos niños incluso disfrutan creando los suyos. Usa cojines, cestas y muebles para un circuito interior, o ve a lo grande y monta un circuito estilo American Ninja Warrior para los niños fuera.

¿Para quién es bueno? Niños de todas las edades adoran correr por un circuito de obstáculos, y debes ajustar el circuito para que sea apropiado a la edad.