Actividades sensoriales para niños que están enfadados

Los niños están destinados a enfadarse de vez en cuando. Sin embargo, lidiar con esta ira puede ser difícil. Proporcionar una rutina que maneje la ira y enseñe al niño salidas emocionales apropiadas es vital para mantener la ira bajo control. Las actividades sensoriales pueden proporcionar esta salida necesaria al desviar la atención del niño a otro lado.

Comprender las actividades sensoriales

Las actividades sensoriales son simplemente cualquier elemento que estimule uno de los sentidos. Puede ser a través de la vista, el sonido, el tacto, el gusto o el olfato. La Universidad de México sugiere usar una variedad de actividades sensoriales para redirigir la ira del niño y fomentar técnicas de calma apropiadas.

Caja de la calma

Kim Peterson, consejera profesional licenciada y terapeuta de juego registrada, sugiere crear una "caja de la calma" especial para tu hijo. La caja debe contener elementos positivos que se centren en gestionar los sentimientos y emociones de ira. Debe incluirse una variedad de juguetes y actividades sensoriales que incorporen diferentes sentidos. Por ejemplo, pelotas texturizadas para fomentar el tacto o una bandeja de arroz para atender el oído.

Respiración profunda

La Universidad de México fomenta los ejercicios de respiración profunda como técnica de calma efectiva en niños. Los padres pueden incorporar una variedad de otros sentidos en las técnicas de respiración profunda con burbujas, molinetes o globos. Haz que el niño sople burbujas repetidamente para aumentar la respiración. Esto también crea una atractiva variedad visual de burbujas. Los molinetes coloridos pueden ser agradables a la vista mientras fomentan la respiración, al igual que los globos.

Movimiento

Fred Rogers, de "El vecindario de Mister Rogers", entendía que los niños se enfadan a veces. Les preguntaba: "¿Qué haces con la rabia que sientes?". Una sugerencia era expresar los sentimientos de formas que no hieran a otros a través del movimiento. Bailar, saltar a la comba, dibujar, correr, columpiarse o cualquier actividad física que promueva el movimiento y la interacción con el entorno del niño es recomendable. Si el niño puede salir al exterior, proporciona estímulos táctiles, auditivos, olfativos y visuales.

Música

La música proporciona estimulación auditiva y puede crear una atmósfera de calma. La Universidad de México sugiere poner música suave o relajante a través de auriculares. Esto puede incluirse en la caja de la calma y escucharse mientras el niño realiza otras actividades.

Espacio de calma

Ten un lugar especial de calma para que el niño lleve su caja de la calma. El lugar puede incluir objetos sensoriales, como cojines suaves, mantas coloridas u objetos con aromas agradables. Es un lugar que promueve los sentidos y proporciona un buen sitio para utilizar la caja de la calma.

Ejercicios de visualización

Las técnicas de visualización pueden usarse para ayudar a un niño a visualizar su ira saliendo de su cuerpo. Hay varias de estas técnicas disponibles en línea en el sitio web "Get Your Angries Out" que solo toman unos cinco minutos en completarse. Los niños visualizarán exprimiendo su ira fuera de su cabeza o navegando sobre toda la ira helada con facilidad. Estas técnicas se proporcionan en línea y son visualmente atractivas y dan estimulación mental al niño.

Previous:

Next: