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Cómo lidiar con un ceñido Educación Primaria

Cuando los estudiantes de primaria experimentan ansiedad por separación y actuar pegajoso , los padres pueden sentirse estresado y ansioso, demasiado . No es sólo el acto de separación que causa el apego - también puede ser causada por la anticipación. La ansiedad por separación es una afección poco común en los niños , sobre todo cuando tienen que hacer frente a los nuevos retos de la escuela , dice la Academia Americana de Psiquiatría Infantil y Adolescente . Además de apego, AACAP continúa , los signos de ansiedad por separación puede incluir una preocupación excesiva , un miedo de ir a la escuela , las pesadillas y las rabietas . Pero usted no tiene que sentirse impotente - puede ayudar a su Educación Primaria a superar sus miedos y reducir el comportamiento pegajoso
Instrucciones
1

empatía por los esfuerzos de su hijo , asesorar Lawrence Robinson , Dr. Jeanne . Segal y Melinda Smith , escribiendo en el sitio web Guía de ayuda . En lugar de reprender a ella para sentir miedo y actuar ceñido , tratar de entender sus sentimientos. Ponte en sus zapatos e imaginar lo asustada que podría estar sintiendo. Aprenda todo lo que pueda acerca de la ansiedad de separación de su pediatra , o mediante la lectura de la información de los recursos en línea de confianza , como AACAP . Educarse a sí mismo puede ayudarle a desarrollar la compasión por sus miedos
2

Evite empujar a su hijo lejos - . Que solo te aprieta su agarre , de acuerdo con un experto en la crianza de escribir sobre la ansiedad infantil de Fisher -Price. com . Aferramiento es causada por el temor de que no volverá a ella cuando se le necesita . Hágale saber que usted necesita para salir, pero prometo ella que siempre regresará por ella. Si usted le dice que va a retomar en brazos a una hora específica , se pega a su promesa. Si usted no puede recogerla , asegurar ella que otro adulto de confianza - como un familiar o niñera - estará allí para ella en su lugar . Reforzando la idea de que no la abandonaría por ser coherente y mantener sus promesas puede ayudar a reducir el comportamiento pegajoso.
3

Desarrolle un ritual de despedida , sugerir Robinson , Segal y Smith . Si actúas frustrado y pide a su hijo a salir del coche cuando llegas a la escuela , ella probablemente se altera y más pegajoso. En su lugar, establecer un ritual consistente cada vez se separan para ayudar a aliviar sus temores. Esto no tiene por qué ser complicado - que sólo podría salir del coche , darle un abrazo y la onda adiós como ella se aleja
4

Hablar de la separación con su hijo. . Hágale saber que ella lo hizo a través de la última vez que necesitabas para separar . Según los expertos en el programa de psiquiatría de la escuela en el Hospital General de Massachusetts , tranquilizando a su hijo puede ayudar a reducir sus sentimientos de ansiedad. También puede reducir su necesidad de aferrarse a usted cuando llegue el momento de separarse.
5

Enseñe a su hijo a relajarse cuando se siente ansioso. Las técnicas específicas , como la respiración profunda o la visualización, pueden ser útiles para el desarrollo de un sentido de poder , lo que ayuda a sentirse más en control y la reducción de la necesidad de aferrarse . Dile que tome varias respiraciones profundas mientras se imagina estar en su lugar favorito .