Cómo ayudar a un hijo a lidiar con burlas
Ningún padre quiere que sus hijos sufren las burlas de sus compañeros, pero muchos niños hacen experimentar este comportamiento ya sea ocasional o frecuente . Al modelar y practicar estrategias de afrontamiento , puede mejorar significativamente la confianza y la capacidad de manejar situaciones estresantes o aterradores de su hijo. Mientras que usted puede sentirse incómodo al hablar de un tema tan serio con su hijo , el impacto positivo de las habilidades para hacer frente a las burlas es demasiado importante como para ignorarlo.
Instrucciones
1
Hable con su hijo acerca de las burlas, y alentar le dirá cuando alguien en la escuela o en otro ambiente se burla de él . Escuche a su hijo con calma y mostrar empatía. Utilice la narrativa de su hijo como un catalizador para hablar de maneras que él puede manejar una situación similar en el futuro .
2
Definir situaciones para su hijo y explique cuando debería manejar el propio burlas o encontrar ayuda si la situación no es segura . Una situación insegura podría incluir una ubicación aislada con ningún adulto a la vista, una ocasión en los bromistas son más grandes o más viejos , las burlas que implica empujar o amenazante o cuando la burla se repite . Enseñe a su hijo a reportar las bromas a un adulto tan pronto como sea posible en situaciones de riesgo .
3
Para saber cómo su hijo responde a las burlas . Usted puede aprender esta información de su recuento de burlas eventos , observándolo mientras él juega con sus amigos o hermanos , o por el juego de roles . Usted puede notar durante este tiempo que su hijo tiene dificultades con el autocontrol , para que pueda orientar estrategias como estar habilidades en calma o relajación para enseñar a su hijo .
4
Enseñar habilidades de regulación emocional y la importancia de permanecer calma. Los niños que son tímidos o emocional son a menudo blanco de burlas debido autores tratan de obtener una reacción . Dígale a su hijo que es importante no mostrar su reclamo está molesto o asustado , y practicar el control emocional a través de juegos de rol . Este paso es clave para lidiar con las burlas , pero toma tiempo y práctica.
5
Enseñe a su hijo a usar una voz segura al contar teasers se detengan. Su hijo puede manejar algunas situaciones de burlas a sí mismo , y con valentía enfrentar un teaser y decir "stop" o " Leave Me Alone " podría ser suficiente para conseguir el perpetrador a alejarse. Dar consejos a su hijo , como permanecer de pie con la espalda recta o buscando el sumario en el ojo; este lenguaje corporal muestra confianza y asertividad.
6
Instruya a su hijo que " de acuerdo" con teasers cuando es apropiado . Por ejemplo , si un risas pares y dice: " Tú eres la única persona aquí con el pelo rojo ", su hijo puede responder , " Tienes razón, yo soy la única pelirroja. " El teaser en su mayoría probablemente no sabrá cómo responder o tiene más argumentos para mantener las burlas .
7
practica ejercicios de relajación todos los días , como la respiración profunda o contando lentamente hacia atrás desde 10. Si usted practica continuamente la relajación en situaciones ordinarias , su hijo probablemente ser capaz de traducir a situaciones estresantes, como las burlas .
8
Enseñe a su hijo a encontrar un maestro o adulto reportar el comportamiento burlas, y recuerde a su hijo a pie de un teaser o quedarse cerca de adultos , siempre que sea posible. Alejarse es una estrategia efectiva para principiantes , ya que no se trata de técnicas de relajación que su hijo está aprendiendo o estrategias audaces como decirle a un teaser que parar.
9
Práctica conversación positiva con su hijo. A veces, en situaciones de estrés , su hijo podría pensar " no puedo manejar esto" y terminan mostrando está molesto a su agresor . A través de la práctica , su hijo podría comenzar a pensar: " Tengo miedo , pero puedo manejar esto" o " no estoy de acuerdo con lo que esta persona dice de mí . " Positivo y el lenguaje mejora la confianza y podría evitar una reacción negativa a burlas.
10
Demostrar las respuestas adecuadas a las burlas mientras rol. Deje que su hijo vea cómo manejaría la situación , y anime a su niño a hacer algo similar.
11
Enseñe a su hijo a encogerse de hombros o ignorar las burlas comportamiento. El encogimiento de hombros dice el sumario que no te importa lo que dice , lo que podría reducir las posibilidades de las burlas se presente de nuevo . Haciendo caso omiso de las burlas es el consejo más común que se da a los niños , y sí requiere cierta regulación emocional - . Su hijo no debe mirar ni responder al reclamo , y él no puede mostrar enojo o lágrimas
12
Ayude a su hijo la imagen sí mismo como un superhéroe o tener una burbuja protectora que no permitirá que se burla pasen. Esta visualización ayuda a su hijo a sentirse seguro y le da la forma de pensar que él no tiene que dejar que se burla le duelen .
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