Qué hacer si no te gusta el colegio
"Odio el colegio, y no voy a volver."
¿Alguna vez has tenido ese pensamiento? Muchos niños lo tienen. Normalmente este sentimiento no dura mucho. Pero, ¿qué pasa si te sientes así demasiado? El colegio es un hecho de la vida, y tener una educación puede ayudarte a construir el tipo de vida futura que quieres.
Así que hablemos del colegio y qué hacer cuando no te gusta.
Señales de estrés escolar
Cuando te preocupa el colegio, puede afectar a tu cuerpo. Un niño que se siente estresado por el colegio puede tener dolores de cabeza o de barriga. Puedes sentir "mariposas" o ganas de vomitar.
Tener problemas para dormir también es señal de estrés. Y si no duermes lo suficiente, probablemente te sientas irritable y cansado durante el día. Estar cansado puede hacer que tu día escolar parezca aún peor.
Si estás estresado, puede que te cueste tomar decisiones. Por la mañana, no puedes decidir qué comer, qué ponerte o qué meter en la fiambrera. No quieres ir al colegio, así que dejas de preparar tus cosas para el último momento. Y ahora no estás preparado para ir al colegio, y ¡has perdido el autobús —otra vez! Quedarse en casa puede parecer una buena opción, pero solo hace que sea más difícil ir al colegio al día siguiente.
¿Por qué a algunos niños no les gusta el colegio?
Si no te gusta el colegio, el primer paso es averiguar por qué. Puede que no te guste porque un matón te molesta, o porque un niño que no te cae bien quiere estar contigo. O quizás no te llevas bien con tu profesor. Puedes sentirte diferente o preocuparte por no tener suficientes amigos.
A veces es un problema con las clases y el trabajo escolar. Quizás el trabajo es demasiado fácil y te aburres. O quizás es demasiado difícil, o no te sientes tan listo como los otros niños. Leer o mates pueden ser difíciles para ti, pero se espera que hagas mucho. Puedes estar quedándote cada vez más atrás, y puede parecer que nunca vas a alcanzar. Quizás estás lidiando con preocupaciones, estrés o problemas que dificultan concentrarte en el trabajo escolar.
Cuando te paras a pensar por qué no te gusta el colegio, puedes empezar a dar pasos para mejorar las cosas.
Buscar ayuda
Es buena idea hablar con alguien sobre tus problemas con el colegio. Tu madre, padre, familiar, profesor o consejero escolar podrán ayudarte. Es especialmente importante decírselo a un adulto si el problema es que te están acosando o alguien te hace daño físicamente.
Otra buena idea es escribir tus sentimientos sobre el colegio en un diario. Puedes usar un diario o simplemente escribir en un cuaderno normal. Es una forma genial de soltar emociones que pueden estar atrapadas dentro de ti. Y no tienes que compartir lo que has escrito con otros.
Si te sientes desorganizado o como que no puedes seguir el ritmo del trabajo escolar, tus profesores y consejeros escolares quieren ayudar. Los profesores quieren y esperan que pidas ayuda cuando tengas problemas para aprender. Si todas tus asignaturas te parecen muy difíciles, un consejero escolar puede ayudarte a ordenar las cosas. Hay ayuda especial con el trabajo escolar disponible si la necesitas.
Intenta no dejar que los problemas se alarguen demasiado. ¡Es más fácil ponerse al día con un capítulo que con todo el libro!
Sentirse mejor con el colegio
La próxima vez que te descubras sin ganas de ir al colegio, prueba esto:
- Primero, escribe todo lo que no te gusta del colegio.
- Luego haz una lista de las cosas buenas que disfrutas (aunque solo sea el recreo y la comida, ¡eso es un comienzo!).
Ahora, ¿qué puedes cambiar de la lista de "no me gusta"? ¿Recordar hacer los deberes te ayudaría a sentirte más seguro si te preguntan en clase? ¿Puedes conseguir ayuda con el trabajo escolar difícil? ¿Con quién puedes hablar de una preocupación o problema? ¿Podrías encontrar una forma de mostrar tus intereses y talentos especiales? Si hicieras solo un nuevo amigo, ¿te sentirías menos solo? Si ayudaras a otro a sentirse menos solo, ¿te sentirías aún mejor? ¿Qué actividades podrías probar para conocer nuevos amigos?
Por supuesto, puede que no puedas cambiar todo en tu lista de "no me gusta". Un matón puede no simplemente desaparecer. Leer puede seguir siendo un reto. Pero eso está bien. Céntrate en lo que puedes cambiar y quizás puedas volver a ponerle lo guay al colegio.
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