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Cómo enseñar a los niños sobre los sentimientos

Los niños no nacen sabiendo qué son los sentimientos. Tampoco tienen una comprensión natural de cómo manejar las emociones que experimentan. Al igual que debes enseñar a tu hijo a comer con cuchara y usar el baño, debes proporcionarle orientación sobre cómo entender y lidiar con los sentimientos. Asegúrate de que tu hijo esté equipado para enfrentar las emociones que recorren su cuerpo enseñándole explícitamente qué son las emociones y cómo manejar tanto las positivas como las negativas que pueda encontrar.

Lo que necesitarás

• Lápiz
• Papel
• Imágenes que ilustren emociones

Instrucciones

1. Introduce las lecciones a temprana edad. No cometas el error de asumir que los niños pequeños aún no están listos para aprender sobre emociones. En su lugar, para obtener máximos beneficios, comienza a enseñar a tu hijo sobre emociones tan pronto como desarrolle capacidad para el habla básica.
2. Estudia vocabulario relacionado con emociones con tu hijo. Es más fácil para los niños aprender palabras para objetos tangibles que descubrir cómo describir verbalmente sus sentimientos. Ayuda a tu hijo a describir lo que siente presentándole una lista de palabras temáticas de emociones. Incluye "feliz" y "triste" junto con palabras menos familiares como "frustrado" y "avergonzado". Presenta cada palabra y describe, en términos infantiles, qué significa cada una, permitiéndole incorporarlas efectivamente a su léxico.
3. Muestra a tu hijo imágenes que representen emociones. Como las emociones pueden parecer muy abstractas para aprendices jóvenes, debes ayudarles a desarrollar comprensión de lo que cada sentimiento realmente es mostrándoles imágenes que representen cada emoción. Cuando tu hijo es muy pequeño, empieza con dibujos simples de caritas sonrientes y tristes. A medida que crece, incorpora fotos reales e incluye emociones más complejas.
4. Lee libros que presenten situaciones emocionales. Especialmente al enseñar emociones que aún no ha experimentado personalmente, la literatura puede ser una herramienta útil. Si, por ejemplo, enseñas a tu niño pequeño sobre la tristeza, un libro ilustrado con un niño que pierde un juguete puede proporcionar un medio para entender la emoción más completamente. Para un niño mayor, prueba un libro donde el protagonista experimente una muerte en la familia, dándole oportunidad de entender una gama más amplia de emociones.
5. Habla de emociones con tu hijo frecuentemente. A medida que tu hijo trabaja para entender cómo procesar sus emociones, es útil tener a alguien con quien hablar. Integra preguntar a tu hijo cómo se siente cada día en tu rutina. No dejes que tu hijo se salga con respuestas de una palabra, sino haz preguntas profundas que le obliguen a pensar realmente sobre los sentimientos que experimenta.
6. Comparte tus sentimientos con tu hijo. Al principio, las emociones pueden dar miedo a los niños. Quita algo de miedo al proceso de experimentar sentimientos profundos mostrándole que todos tienen emociones. Cuando tu hijo te dé detalles sobre sus emociones, recíproca, compartiendo tus sentimientos y permitiéndole ver que todos sentimos emociones.