Compresas y tampones

Cuando empieces a tener la regla, puedes usar una compresa o un tampón para absorber la sangre menstrual. Muchas chicas empiezan usando compresas, pero pueden querer usar tampones cuando hacen deporte o van a nadar.

¿Cómo sabes cuál es el adecuado para ti? Empecemos explicando qué es cada uno.

¿Qué son las compresas?

Las compresas son rectángulos de material absorbente que se pegan al interior de tu ropa interior. Algunas tienen material extra en los lados (llamados "alas") que se pliegan sobre los bordes de la ropa interior para sujetar mejor la compresa y evitar fugas. A veces, a las compresas se les llama toallas sanitarias.

Las compresas vienen en diferentes tamaños para reglas más abundantes o más ligeras. También vienen en variedades con desodorante, pero estas pueden irritar la vagina.

¿Cómo uso una compresa?

Para usar una compresa, quita la tira adhesiva y presiónala sobre tu ropa interior. Cambia la compresa aproximadamente cada 3-4 horas. Si tu regla es abundante, puedes cambiarla más a menudo. Cambiar las compresas a menudo puede reducir cualquier olor.

Después de quitar una compresa, envuélvela en papel higiénico y tírala a la basura (o si estás en la escuela u otro baño público, usa la caja de eliminación especial que hay en la mayoría de los cubículos). Si tienes una mascota en casa, asegúrate de tirar las compresas en un cubo de basura al que tu mascota no pueda acceder. No intentes tirar una compresa por el inodoro —son demasiado grandes y pueden atascarlo y causar un gran (¡y vergonzoso!) lío.

¿Qué son los tampones?

Los tampones (se dice: tam-PONES) también absorben la sangre menstrual, pero funcionan desde dentro de la vagina. El material absorbente del tampón está prensado en forma de un pequeño cilindro. El tampón se introduce en la vagina y absorbe la sangre antes de que salga. Muchas chicas se preguntan: ¿cómo se ponen? Algunos tampones tienen aplicadores, que son tubos de plástico o cartón que ayudan a colocar el tampón. Otros tampones se pueden poner con los dedos.

¿Cómo uso un tampón?

Los tampones son fáciles de usar, pero necesitas aprender a ponértelos. Las instrucciones dentro de la caja te explicarán cómo hacerlo. Cuando lo intentes por primera vez, lávate bien las manos, sigue las instrucciones con cuidado y asegúrate de relajarte. Algunas chicas encuentran que usar un tampón con aplicador (especialmente uno con punta redondeada) y de tamaño estrecho lo hace más fácil al principio. También ayuda probar un tampón por primera vez en un día de flujo abundante, para que se deslice más fácilmente.

Cámbialo por uno nuevo al menos cada 4 a 6 horas. No lo ves como con una compresa, así que asegúrate de recordar cuándo toca cambiar para evitar manchados y fugas en la ropa interior.

Para sacar el tampón, tira suavemente del hilo unido al final. Luego, envuélvelo en papel higiénico y tíralo a la basura. Si tienes una mascota en casa, asegúrate de tirar los tampones en un cubo de basura al que tu mascota no pueda acceder. No lo tires por el inodoro —incluso los tampones que dicen que son "tirables" pueden causar problemas en algunos inodoros.

Como las compresas, los tampones vienen en diferentes tamaños para reglas más abundantes o más ligeras. "Super" generalmente significa que esa variedad es para flujo abundante. Intenta usar el tampón menos absorbente que necesites. Como las compresas, los tampones también vienen con aromas desodorantes, que pueden irritar la vagina. De nuevo, cambiarlos regularmente suele controlar cualquier preocupación por el olor.

¿Puede un tampón "perderse"?

A muchas chicas les preocupa que el tampón se pierda dentro de ellas. Por suerte, eso no puede pasar. La abertura del cuello uterino (en la parte superior de la vagina) es demasiado pequeña para que pase un tampón. No puede viajar a otras partes de tu cuerpo, como el estómago. Si intentas sacarlo y al principio tienes problemas para encontrar el hilo, no te preocupes. Relájate y podrás encontrarlo. Si necesitas ayuda, díselo a un padre.

Es posible olvidar que tienes un tampón puesto e insertar otro. Pero aun así no pueden perderse en tu cuerpo. Si esto pasa, simplemente sácalos lo antes posible.

¿Qué es el síndrome de shock tóxico?

El síndrome de shock tóxico es una infección rara que puede ocurrir en chicas que usan tampones. Si un tampón se deja dentro demasiado tiempo, da a los gérmenes la oportunidad de crecer y causar infección. Por eso es muy importante que cambies tu tampón al menos cada 4-6 horas, incluso si tu regla es ligera.

Los síntomas del síndrome de shock tóxico son fiebre alta, vómitos o diarrea, dolores musculares severos, debilidad, mareos o una erupción que parece una quemadura de sol. Si usas tampones y tienes cualquiera de estos síntomas, quítate el tampón y dile a un adulto inmediatamente. Que alguien te lleve al servicio de urgencias más cercano lo antes posible.

¿Cómo decido si usar compresa o tampón?

Al decidir si usar compresas o tampones, realmente depende de ti. Muchas chicas empiezan usando compresas, pero pueden querer usar tampones cuando hacen deporte o van a nadar. Los tampones también son fáciles de guardar en un bolso o bolsillo. Otra ventaja de los tampones es que no se sienten porque están dentro del cuerpo. Una compresa puede resultar voluminosa para algunas chicas.

A otras chicas les gustan las compresas porque son fáciles de usar, y es más fácil recordar cuándo cambiarlas porque puedes ver la sangre en ellas. Muchas chicas alternan: a veces usan tampones y a veces compresas, dependiendo de la situación, dónde vayan a estar y su flujo menstrual. Algunas usan compresas por la noche y tampones durante el día. Y algunas chicas con reglas abundantes usan tampones junto con compresas o salvaslips para protección extra contra fugas.

Incluso si aún no te ha bajado la regla, es buena idea estar preparada llevando algunas compresas o tampones contigo, por si acaso. ¡Entonces, si hoy es el día, estarás lista!

Si tienes cualquier duda o pregunta sobre tu regla, habla con tu madre, padre o médico.

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