Juegos de movimiento para preescolar: diversión y salud

Estimula mente y cuerpo de los preescolares con juegos que exijan actividad física. La obesidad infantil aumenta; urge incorporar movimiento cuanto antes. El Dr. William H. Dietz, en la web de los CDC, resume la obesidad infantil como «una epidemia en EE. UU.». Enseña hábitos saludables mediante el juego activo.

Circuito de aros

Crea un circuito con aros de hula-hop: saltar a la pata coja, gatear debajo, saltar por encima, equilibrarse en uno. Añade una canción divertida como «Boom Boom, Ain't it Great to be Crazy».

Clásicos que nunca fallan

Representad canciones: «Aquí vamos alrededor del moro», «He estado trabajando en el ferrocarril», «A-tisket, A-tasket», «Las hormigas marchan», «Waltzing Matilda». Los niños pueden fingir martillos, marchar como hormigas o aprender a valsar.

Convertíos en animales

Pedid que se muevan como su animal favorito: cabeza de búho, saltos de canguro, brazos de mono. Jugad a «seguir al líder» con la canción «En la jungla» de El Rey León. Podéis hacer un desfile con cada niño como animal distinto.

Carreras de vasos

Llenad una mesa de agua azul y dividid en dos equipos: «peces» y «cangrejos». Pegad pegatinas con el nombre del equipo en vasos medidores grandes. Dad a cada niño un vasito de espuma. Al silbato, llenan su vaso, corren al medidor y vacían. Gana el equipo con más agua.

Estaciones de salto

Montad estaciones: 1) pelotas colgadas a distinta altura para tocar saltando; 2) salto de longitud con cinta en el suelo y almohadas de colores como meta; 3) media pelota de equilibrio (bosu) para saltar desde ella.

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