Todo sobre la pubertad

Hora de cambiar

OK, es una palabra divertida, pero ¿qué es la pubertad? ¿de todas formas?

La pubertad (por ejemplo:PYOO-ber-tee) es el nombre del momento en que su cuerpo comienza a desarrollarse y cambia a medida que pasa de niño a adulto. Estamos hablando de cosas como las niñas que desarrollan senos y los niños que comienzan a parecerse más a los hombres. Durante la pubertad, tu cuerpo crecerá más rápido que en cualquier otro momento de tu vida, excepto cuando eras un bebé.

Es útil conocer los cambios que causa la pubertad antes de que ocurran. De esa manera, Tú sabes qué esperar. También es importante recordar que todo el mundo pasa por estos cambios. No importa donde vivas si eres un niño o una niña, si te gusta el helado de vainilla o el de doble fudge, los experimentarás. No hay dos personas exactamente iguales, pero una cosa que todos tienen en común es que todos pasamos por la pubertad.

Generalmente, la pubertad comienza entre los 8 y los 13 años en las niñas y entre los 9 y 15 años en los niños. Esta amplia gama de edades puede ayudar a explicar por qué algunos de sus amigos todavía se ven como niños pequeños mientras que otros se ven más como adultos.

Cuando su cuerpo esté listo para comenzar la pubertad, su glándula pituitaria (una glándula con forma de guisante ubicada en la parte inferior de su cerebro) libera hormonas especiales. Dependiendo de si eres niño o niña, estas hormonas funcionan en diferentes partes del cuerpo.

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Cambios para niños y niñas

Para chicos, las hormonas viajan a través de la sangre y le dicen a los testículos (por ejemplo:TES-teez), las dos glándulas en forma de huevo en el escroto (el saco que cuelga debajo del pene), para comenzar a producir testosterona (por ejemplo:tess-TAHS-tuh-rone) y esperma. La testosterona es la hormona que causa la mayoría de los cambios en el cuerpo de un niño durante la pubertad. y los hombres necesitan esperma para poder reproducirse (ser padre de un bebé).

En las niñas estas hormonas se dirigen a los dos ovarios (digamos:OH-vuh-reez), que contienen huevos que han estado en el cuerpo de la niña desde que nació. Las hormonas hacen que los ovarios comiencen a producir otra hormona, llamado estrógeno. Juntos, estas hormonas preparan el cuerpo de una niña para comenzar su período y poder quedar embarazada algún día.

Tanto a los niños como a las niñas les empieza a crecer vello debajo de los brazos y en las áreas púbicas (en y alrededor de los genitales). Comienza luciendo ligero y delgado. Luego, a medida que los niños atraviesan la pubertad, se vuelve más largo, más grueso, más pesado más rizado y más oscuro. Finalmente, a los niños también les empieza a crecer el pelo en la cara.

Es solo un crecimiento acelerado

Un brote es un breve estallido de actividad o algo que ocurre apresuradamente. Y un crecimiento acelerado es solo eso:¡su cuerpo está creciendo y está sucediendo realmente rápido!

Cuando pasas por la pubertad, puede parecer que sus mangas siempre se acortan y los pantalones se le suben por las piernas. Eso se debe a que está experimentando un crecimiento acelerado que dura aproximadamente de 2 a 3 años. Cuando ese brote de crecimiento esté en su punto máximo, ¡Algunos niños crecen 4 o más pulgadas (10 o más centímetros) en un año! Al final de su aceleración de crecimiento, habrás alcanzado tu estatura adulta, o casi.

Pero tu altura no es lo único que cambia durante la pubertad.

Con todo este rápido crecimiento, puede parecer una parte de tu cuerpo:tus pies, por ejemplo, están creciendo más rápido que todo lo demás. Esto puede hacer que se sienta torpe o incómodo. Esto es normal, ¡también! El resto de su cuerpo eventualmente se llenará y se formará, y te sentirás menos torpe.

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Tomando forma

Su cuerpo también se llena y cambia de forma durante la pubertad. Los hombros de un niño se ensancharán y su cuerpo se volverá más musculoso. Puede notar un poco de crecimiento en los senos en el pecho. No te preocupes, esto es normal y para la mayoría de los niños desaparece al final de la pubertad.

Además, las voces de los niños se rompen y eventualmente se vuelven más profundas, sus penes se alargan y ensanchan, y sus testículos se agrandan. Todos estos cambios significan que sus cuerpos se están desarrollando como deberían durante la pubertad.

Los cuerpos de las niñas generalmente se vuelven más curvilíneos. Sus caderas se ensanchan y sus senos se desarrollan, comenzando con una pequeña hinchazón debajo de los pezones. A veces, un seno crece más rápido que el otro, pero la mayoría de las veces se igualan. Las niñas pueden comenzar a usar sostenes en esta época, especialmente si participan en deportes o clases de ejercicios.

Con todo este crecimiento y desarrollo, algunas chicas pueden sentirse incómodas con la forma en que sus cuerpos están cambiando, pero no es saludable que las niñas hagan dieta para tratar de detener cualquier aumento de peso normal. Si tiene alguna pregunta sobre la pubertad o le preocupa su peso, habla con tus padres o con tu médico.

Una pregunta que tendrá una niña es:¿Cuándo tendré mi primer período? Esto suele suceder aproximadamente 2 años después de que sus senos comienzan a desarrollarse. El período menstrual (digamos:MEN-strul), o ciclo mensual, es cuando la sangre se libera a través de la vagina. Eso puede sonar alarmante pero es normal e indica que una niña está creciendo y su cuerpo se está preparando para poder tener un bebé algún día.

Esto es lo que está sucediendo:cada uno de los dos ovarios de una niña contiene miles de óvulos. Durante el ciclo menstrual, un óvulo se libera de uno de los ovarios y comienza un viaje por el falopio (digamos:fuh- lo -pee-un) tubo al útero, también llamado el útero. Una niña tiene dos trompas de Falopio uno que conecta cada ovario al útero.

Antes de que el óvulo salga del ovario, aunque, Las hormonas estimulan al útero para que construya su revestimiento interno con sangre y tejido adicionales. Si el óvulo llega al útero y es fertilizado por un espermatozoide, puede plantarse en ese revestimiento y convertirse en un bebé. La sangre y los tejidos adicionales nutren y protegen al bebé a medida que se desarrolla.

Pero la mayoría de las veces el huevo solo pasa. Cuando el óvulo no se fertiliza, o si el óvulo fertilizado no se planta en el revestimiento, el útero ya no necesita más sangre y tejido, por lo que la sangre sale del cuerpo a través de la vagina. Esta sangre se conoce como el período de una niña. Un período suele durar de 2 a 7 días. Aproximadamente 2 semanas después del último período, se libera un nuevo huevo a medida que el ciclo se repite.

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Enfréntate a los cambios

Otra cosa que puede venir con la pubertad es el acné (por ejemplo:AK-nee), o espinillas, causado por todas esas hormonas que actúan en el cuerpo.

La piel se vuelve más grasa y, a veces, las espinillas comienzan a aparecer cuando comienza la pubertad. y puede contraerlos durante la adolescencia. Es posible que vea granos en su cara tu espalda superior, o la parte superior del pecho.

Para ayudar a controlar las espinillas, lávese la cara dos veces al día con agua tibia y un jabón o limpiador suave. No aprietes elegir, o reventa tus espinillas. Su médico también puede ofrecer sugerencias para eliminar el acné. La buena noticia es que el acné suele mejorar mucho a medida que envejece.

Poner la P.U. en la pubertad

P.U.! Muchos niños notan que tienen un nuevo olor debajo de los brazos y en otros lugares cuando llegan a la pubertad, y no es agradable. Ese olor es olor corporal (es posible que haya escuchado a la gente llamarlo B.O.) y todos lo entienden.

Al entrar en la pubertad, las hormonas de la pubertad estimulan las glándulas de la piel, incluidas las glándulas sudoríparas debajo de los brazos. Cuando el sudor y las bacterias de la piel se juntan, puede oler bastante mal.

Entonces, ¿qué puedes hacer para sentirte menos apestoso? Bien, mantenerse limpio puede hacer que deje de oler. Es posible que desee ducharse todos los días, ya sea por la mañana antes de la escuela o por la noche antes de acostarse. Usar ropa limpia y ducharse después de haber practicado deportes o ejercicio también es una buena idea.

Otra forma de reducir el olor corporal es usar desodorante. Si usa un desodorante con antitranspirante, también reducirá el sudor.

¿Hay más?

Los niños y las niñas también notarán otros cambios corporales al entrar en la pubertad. Las niñas a veces pueden ver y sentir cosas blancas o claras que salen de la vagina. Esto no significa que algo esté mal, se llama flujo vaginal y es solo otra señal de que las hormonas están cambiando su cuerpo.

Los niños comenzarán a tener erecciones (esto es cuando el pene se llena de sangre y se endurece). A veces, las erecciones ocurren cuando los niños piensan en cosas sexuales o pueden ocurrir sin ningún motivo. Los niños también pueden experimentar algo llamado emisiones nocturnas (o sueños húmedos). Esto es cuando el pene se pone erecto cuando un niño duerme y eyacula. Cuando un chico eyacula, el semen, el líquido que contiene los espermatozoides, sale del pene. Por eso se llaman sueños húmedos:ocurren cuando duermes y tu ropa interior o la cama pueden estar un poco húmedas cuando te despiertas. Los sueños húmedos ocurren con menos frecuencia a medida que los niños pasan por la pubertad y finalmente se detienen.

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El cambio puede parecer un poco extraño

Así como esas hormonas cambian la apariencia exterior de su cuerpo, también crean cambios en el interior. Durante la pubertad, puede sentirse confundido o tener emociones fuertes que nunca antes había tenido. Es posible que se sienta demasiado sensible o se enoje fácilmente.

Algunos niños pierden los estribos con más frecuencia y se enojan con sus amigos o familiares. También puede sentirse ansioso por cómo se ve su cuerpo cambiante.

A veces puede ser difícil lidiar con todas estas nuevas emociones. Es importante saber que mientras su cuerpo se ajusta a las nuevas hormonas, también lo es tu mente. Trate de recordar que, por lo general, las personas no intentan herir sus sentimientos o molestarlo a propósito. Puede que no sea su familia o amigos, puede ser su nuevo "cerebro de la pubertad" tratando de adaptarse.

También puede tener sentimientos sexuales que nunca antes había sentido. Y probablemente tendrá muchas preguntas sobre estos nuevos sentimientos confusos sobre el sexo.

Es fácil sentirse avergonzado o nervioso cuando se habla de sexo. Es importante obtener respuestas a sus preguntas, pero debe asegurarse de tener toda la información correcta. Algunos niños pueden hablar con sus padres sobre el sexo y obtener respuestas a todas sus preguntas.

Pero si te sientes raro hablando con tus padres sobre sexo, hay muchas otras personas con las que puedes hablar, como tu doctor, una enfermera de la escuela, un profesor, un consejero escolar, o algún otro adulto con el que se sienta cómodo hablando.

Desarrollando de manera diferente

Las personas son un poco diferentes entre sí, por lo que tiene sentido que no todos se desarrollen de la misma manera. Durante la pubertad, todos cambian a su propio ritmo. Tal vez algunos de tus amigos estén teniendo su período, y aún no has desarrollado los senos. Tal vez la voz de tu mejor amigo haya cambiado y crees que todavía suenas como un niño. O tal vez estás harto de ser la chica más alta de tu clase o el único chico que tiene que afeitarse.

En algunos casos, los niños que se desarrollan muy temprano o que comienzan muy tarde tienen un problema que puede necesitar ser revisado o tratado. Si le preocupa esa posibilidad, hable con sus padres y programe una visita con su médico. Su médico sabe todo sobre la pubertad y puede ayudarlo a determinar si se está desarrollando normalmente.

Pero casi todos se ponen al día eventualmente, y la mayoría de las diferencias entre usted y sus amigos se igualarán. Hasta entonces, Cuelga ahí. ¡La pubertad puede ser un viaje bastante salvaje!

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