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Acné: qué es, por qué sale y cómo cuidarlo

Casi adolescente, es muy probable que tengas algo de acné. Es tan común que parece parte normal de crecer de niño a adulto. Pero saberlo no lo hace más fácil cuando te miras al espejo y ves un gran grano en la barbilla. La buena noticia: entender el acné y dar unos pasos simples te ayuda a sentirte mejor con tu cara.

¿Qué es el acné?

Es una afección cutánea que aparece como bultos. Tipos: puntos blancos, puntos negros, bultos rojos (granitos), bultos con pus. ¿Qué causa estos molestos bultos? Tu piel tiene poros (folículos pilosos). En los poros hay glándulas sebáceas que producen sebo, aceite que hidrata pelo y piel.

Normalmente, las glándulas producen la cantidad justa y los poros están bien. Pero a veces un poro se tapa con exceso de sebo, células muertas y bacterias. Eso causa acné.

¿Por qué tantos niños tienen acné?

Por cambios hormonales de la pubertad. Si tu padre/madre tuvo acné de adolescente, es probable que tú también. El estrés puede empeorarlo: al estresarte, tus poros pueden producir más sebo. Por suerte, para la mayoría mejora al llegar a los 20.

¿Qué puedo hacer contra el acné?

Limpieza

• Lava la cara suavemente con las manos 1-2 veces/día con agua tibia y jabón suave o limpiador.
• No frotes. Frotar empeora el acné irritando la piel.
• Si usas maquillaje, quítalo todo al final del día.
• Lava la cara tras hacer ejercicio y sudar mucho.

Tratamiento

Hay lociones y cremas en farmacias que ayudan a prevenir y curar acné. Habla con tu médico sobre opciones.

Al usar producto para acné, sigue las instrucciones exactamente. Prueba poquito al principio para ver si eres alérgico. No te rindas si no ves resultados al día siguiente: la medicación puede tardar semanas o meses. No uses más de lo indicado: reseca e irrita la piel.

Niños con acné grave pueden recibir ayuda del médico. Recetan medicación más fuerte que la de venta libre.

Otras cosas a tener en cuenta:

• Intenta no tocarte la cara.
• No exprimas, aprietes ni revientes granos.
• Si tienes pelo largo, mantenlo lejos de la cara y lávalo a menudo para reducir grasa.
• Gorras de béisbol y otros sombreros pueden causar granos en la línea del cabello. Evítalos si crees que empeoran tu acné.

¿Y si me salen granos igualmente?

Muchos niños tendrán granos aunque tomen medidas preventivas. Es totalmente normal.

Si tienes acné, ya sabes formas de mejorar tu piel. Y recuerda: no estás solo. Mira a tu alrededor: ¡la mayoría de niños y adolescentes estamos en el mismo barco!