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Cómo mejorar la memoria visual secuencial

La memoria visual secuencial permite recordar secuencias de formas en orden. Es útil para recordar un número de teléfono o la ortografía correcta de una palabra. Los problemas con esta memoria pueden afectar la lectura, pero afortunadamente se puede desarrollar y pulir con ejercicios simples.

Instrucciones

Práctica

1. Juega a juegos de palabras como el ahorcado, sopas de letras o crucigramas. Estos juegos ayudan a mejorar y ejercitar la capacidad de memoria visual secuencial.

2. Practica memorizar secuencias de objetos, formas o colores. Para quienes aún no conocen letras o palabras, como niños pequeños, la memoria visual secuencial puede desarrollarse ensartando patrones de cuentas en collares, memorizando secuencias de formas o memorizando una serie de objetos (p. ej., mercancía en una tienda).

3. Intercambia historias sobre tu día con una pareja y luego recuerda los eventos del otro. Esta actividad ayuda a activar la memoria visual secuencial.

4. Observa patrones de letras, números, formas u objetos dentro de una secuencia para recordarla mejor. Puede ayudar buscar patrones o segmentos repetidos. Esta práctica agiliza el proceso de memoria reduciendo el número de unidades que la mente debe recordar.

5. Investiga hierbas y vitaminas que ayuden a desarrollar la memoria. Suplementos como Té Verde y Ginkgo Biloba pueden aumentar la función general de memoria, incluida la visual secuencial, incrementando oxígeno y flujo sanguíneo al cerebro.

El Ahorcado

6. Dibuja una horca y escribe las letras A-Z al pie de un papel. El Ahorcado es un breve juego de dos jugadores que ayuda a desarrollar y mejorar la memoria visual secuencial.

7. Prepara el puzzle. Un jugador elige una palabra o frase y dibuja un guion por cada letra. El que elige la palabra es el Verdugo. El Adivinante elige letras para los guiones. El objetivo: adivinar la palabra antes de que se complete el dibujo del ahorcado. Si no lo logra antes de que el cuerpo esté completo, gana el Verdugo.

8. Tacha cada letra de la lista según se adivina. Si la letra es correcta, se escriben las correspondientes en los guiones como pistas. Si es incorrecta, se añade una parte del cuerpo a la horca.

9. Continúa hasta que el Adivinante averigüe la palabra o frase o hasta que el ahorcado esté completamente dibujado con cabeza, cuerpo, dos brazos y dos piernas.