Cómo ayudar a un bebé de 6 meses a dormir

Casi todos los padres experimentan dificultades con los patrones de sueño regulares con su hijo en algún momento. Es muy común que los padres tengan dificultades para acostar a su hijo de 6 meses sin que se despierte en absoluto durante la noche. Afortunadamente, hay algunas cosas que puedes hacer. Aquí hay algunos consejos sobre cómo ayudar a un bebé de 6 meses a dormir toda la noche.

Lo que necesitarás

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Instrucciones

  1. Asegúrate de que el bebé haya comido. De lo contrario, es probable que se despierte hambriento. Esta es una de las razones más comunes por las que los padres tienen que levantarse en medio de la noche con sus hijos. Ten en cuenta también que no quieres alimentar a tu bebé demasiado cerca de la hora de acostarse o esto puede causar que el bebé tenga malestar estomacal.

  2. Cambia al bebé antes de acostarse si es necesario. Aunque esto no va a prevenir que el bebé tenga un accidente a mitad de la noche, asegurará que el bebé esté cómodo. Si pones al bebé a dormir sin cambiarlo, es probable que tenga más dificultad para dormir. Si lo cambias antes de acostarse, el bebé probablemente no se sienta incómodo hasta su próximo accidente, que puede ocurrir más tarde en la noche.

  3. Establece una hora de acostarse rutinaria. Puede parecer fácil poner al bebé a dormir cuando te apetezca, pero esto no crea un patrón de sueño regular para el bebé. Si lo acuestas a las 7 una noche y a las 11 otra noche, se va a confundir sobre cuándo es realmente hora de dormir. Elegir una hora para acostar al bebé cada noche ayudará a asegurar que duerma toda la noche.

  4. Mantén al bebé despierto jugando hasta la hora de acostarse. Si el bebé duerme la mayor parte de la tarde, es improbable que pueda dormir durante la noche. Jugar con el bebé también le ayudará a sentirse mucho más somnoliento porque toda su energía se habrá gastado.

  5. Reduce el tiempo de siesta durante el día, si todo lo demás falla. Aunque los bebés necesitan siestas, no deberían ser tan largas que perturben los patrones de sueño. Limitar la cantidad de tiempo que tu bebé de 6 meses duerme durante el día le permitirá dormir más por la noche.

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