Remedios naturales para ayudar a un sueño del bebé
Mientras que todo el mundo conoce a alguien cuyo bebé dormido 12 horas recta cada noche a partir de 6 semanas, la mayoría de nosotros no son tan afortunados . Así que tenemos que desarrollar estrategias efectivas para conseguir nuestros pequeños a dormir por lo menos cuatro horas de un tirón - y hacerlo por la noche. Sin embargo, queremos asegurarnos de que esas estrategias son seguros o incluso beneficioso para nuestros bebés .
Prepare el Dormitorio
Si su bebé duerme en una guardería o en su habitación , asegúrese de mantener el cuarto oscuro y fresco . Esto ayuda a todas las personas a dormir mejor , con la ventaja añadida de no tener absolutamente ningún efecto secundario.
Utilice una máquina de ruido blanco, ventilador de techo o música suave como una señal de salida al sueño y para recordar a bebé del ruido constante de la matriz. Si el bebé se despierta durante la noche , asegúrese de iniciar la música o el ruido otra vez.
Coloque una gota de aceite de lavanda en el colchón de la cuna , luego cubra con una almohadilla de cuna y hoja. La lavanda es conocida por sus cualidades calmantes . Si usted es reacio a manchar el colchón , utilice un detergente con lavanda , como Seventh Generation .
Prepare el bebé
Desarrollar una rutina tan pronto como sea posible. Incluso si su recién nacido sólo está durmiendo una hora a la vez, hacer que la rutina antes de la hora que te idealmente como ella para empezar a dormir por la noche . Sea consistente y tranquilizadora y, finalmente, que dará sus frutos . Un baño caliente con gel de baño de lavanda y un masaje con loción para bebés harán mucho para relajar los dos. A continuación, intente pañales de un bebé más joven en una manta suave .
La enfermera o el biberón al bebé en una habitación tranquila. Encienda las luces y leer un cuento a medida que cambie de lado o tomar un descanso. Termine la lactancia o la alimentación y sentar suavemente al bebé en su cama. Encienda la música o la máquina de ruido blanco.
Prepárese para la noche
Si usted y el bebé está compartiendo una habitación , refrenarse de responder cada vez que el bebé hace un ruido . Toda regla el llanto es un asunto diferente , por supuesto. Pero evita sacando al bebé cada vez que hace un ruido . Déle un minuto a la libre calmar primero .
No cambie el pañal del bebé a menos que sea necesario. Y si usted necesita cambiar su pañal , mantener las luces tan bajo como sea posible mientras lo hace. No haga su rutina normal de cosquilleo y el canto. Los bebés tienen que entender que no es hora de despertar y jugar.
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