Cómo ayudar a un bebé de 9 meses a dormir toda la noche
Los diferentes bebés tienen diferentes patrones de sueño. Mientras que un amigo o familiar puede afirmar que su bebé ha dormido toda la noche desde que nació, tu hijo puede dormir unas horas y luego despertarse llorando. Los lactantes son como los adultos en que tienen ciclos de sueño más profundos y más ligeros. Al igual que los adultos, los lactantes se despiertan durante la noche. La clave es enseñar a tu hijo a calmarse y volver a dormirse sin llorar pidiendo tu ayuda. Aunque no hay un método infalible para ayudar a un bebé de 9 meses a dormir toda la noche, hay algunas cosas que puedes hacer para ayudar a tu hijo a desarrollar un horario de sueño más predecible y largo que incluya el auto-consuelo.
Instrucciones
Establece una rutina de acostarse. Aproximadamente a la misma hora cada noche, comienza a preparar a tu hijo para la cama. Haz al menos una o dos actividades calmantes para ayudarla a tranquilizarse para la noche, como un baño tibio y luego alimentación con biberón o lactancia materna.
Pon a tu bebé en su cama con un objeto de seguridad como un chupete o manta antes de que cierre los ojos y comience a quedarse dormido. Hazle saber que lo estás acostando donde puede irse a dormir. Esto funciona mucho mejor que si le permites quedarse completamente dormido en tus brazos y luego lo pones en su cuna sin que se dé cuenta. Si despierta más tarde, puede alarmarse e irritarse si lo último que recuerda era ser consolado en tus brazos.
Espera a ver si realmente está despierta. A veces los bebés hacen ruidos pero luego se vuelven a dormir. Verifica que esté bien. Toca su pañal y su frente. Toma nota de la temperatura de la habitación para asegurarte de que no hace demasiado calor ni demasiado frío. Ofrece el chupete o la manta que pusiste en la cuna antes. Intenta no cogerla. Esto puede enseñarle que cuando llora, la cogerás.
Da palmadas o frota suavemente la espalda de tu hijo durante un par de minutos y luego sal de la habitación en silencio. Si llora pidiéndote, vuelve a su lado y dale palmadas o frota su espalda. No hables y no lo cojas. Continúa ofreciéndole el chupete o la manta.
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