Cómo obtener mi bebé a dormir en la noche & amp ; No Durante Día

A menudo es difícil conseguir que un bebé duerma toda la noche . Mientras que muchas personas preferirían dejar que ellos lloran y lloran por lo que ellos mismos pueden descansar , los bebés requieren un cuidado nocturno. Sin embargo, hay maneras de tener a su bebé dormir profundamente durante la noche, así que usted puede conseguir una buena noche de descanso también. No hay una cosa que puedes hacer para que tu bebé duerma . En su lugar, tendrá que hacer varias cosas para hacer que su bebé se da cuenta de que es hora de dormir
. Cosas que necesitará
programable termostato
Pañales
Papel
Pen

Variador de luz : Libros para niños
alimentos bebé
pijamas bebé
Instrucciones
1

empezar por tener una rutina diaria establecida para usted y su bebé. Fije horas específicas para: 1 ) Canal; 2 ) Bañar; 3) Lea; 4 ) Play; 5 ) Relax . La alimentación es la más importante de ellas , así que presta atención específica a los tiempos que alimentar al bebé. Crear un calendario en un pedazo de papel y se adhieren a ella lo más cerca que pueda cada día . Una vez que haya establecido una rutina hasta que el bebé sabrá cuando es el momento de comer y cuando es hora de dormir.
2

Aumenta el número de veces que alimenta al bebé todos los días por lo menos dos. Estas comidas ayudan a compensar los que el bebé va a faltar en el medio de la noche . Además, asegúrese de que usted alimenta al bebé muy cerca de su hora de acostarse.
3

Proporcionar un montón de estímulo para su bebé durante el día para evitar que ella duerme. Jugar con el bebé, ver programas de televisión que ofrecen un montón de acción y un estímulo para el bebé (espectáculos de muchos niños son buenos para este tipo de observación ) , o se apagan si el tiempo es bueno. Probablemente será necesario para permitir una siesta corta , pero tratar de limitar que tanto como sea posible .
4

Set 15 a 30 minutos a un lado después de la última comida del bebé para simplemente tomar un descanso y relajarse . Mantenga las luces de la sala baja; esto se puede hacer mediante la compra de un regulador de intensidad de luz. Rock the bebé en sus brazos . Usted puede cantar si lo desea, o puede leer al bebé. Ver la televisión también puede funcionar, pero el volumen debe ser mantenido bajo y no debería ser demasiado sucediendo en la pantalla . Mantener la mayor cantidad de estímulo de la sala de lo posible
5

Asegúrese de que la temperatura en la habitación es cómoda - . Entre 70 y 75 grados F es por lo general una buena temperatura para luchar. Esto mantendrá al bebé caliente , pero no demasiado caliente que podría despertar en la noche. También, asegúrese de que el bebé se sienta cómodo - . Un rápido cambio de pañal antes de acostarse y un pijama suelto puede quedarse con el bebé sentirse agradable toda la noche
6

despertar a su bebé a veces prescritos. Si se despierta normalmente a la 1 y las 5 de la mañana , y luego lo golpearon a él y le despierta de 15 a 20 minutos antes. Mecerlo suavemente volver a dormir. Haz eso por unas cuantas noches , luego cambiar su tiempo para despertarè 15 minutos más tarde . Eventualmente cortar el despertar más tarde y sólo lo hacen una vez a la noche y luego no en todos. El bebé no se despierta , esperando a que despertarlo.

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