¿Cómo hago para que mi bebé de 10 meses para tomar una siesta

?

A los 10 meses de edad, los bebés en promedio cerca de 14 horas de sueño total, alrededor de 11 horas durante la noche y tres durante el día. Por lo general , ellos todavía tienen dos siestas al día, una por la mañana y otra por la tarde. Mientras que algunos bebés siguen este programa sin ningún problema , otros bebés se resisten a dormir la siesta y terminan mal humor y cansado como resultado. Si su bebé tiene problemas para ir hacia abajo para las siestas , algunas técnicas pueden ayudar a hacer más fácil para que se duerma durante el día.
Instrucciones
1

Elija el mejor momento para poner su 10 meses de edad abajo para sus siestas . Si su bebé se despierta a la misma hora todos los días , programar sus siestas por lo que es hasta por cerca de dos horas antes de dormir la siesta. Ponga un bebé que se despierta entre 7 y las 8 am hasta las siestas a 10 am y 2 pm , por ejemplo. Si no se puede planificar una hora de la siesta porque su bebé se despierta a horas irregulares , el objetivo de ponerlo a dormir la siesta alrededor de dos horas después de que se levanta.
2

Observe a su 10 meses de edad para detectar signos de cansancio . Bebés agotados tienen dificultades terminando para el sueño. Una vez que vea a su bebé bostezando , frotándose los ojos y ser exigente, que puede haber perdido la mejor oportunidad para llegar a dormir . Trate de predecir cuando va a empezar a mostrar signos de cansancio y conseguir su listo para su siesta de 15 a 20 minutos antes de eso. Si usted nota que regularmente está demasiado cansado por su tiempo de la siesta programado , ajustar su horario para ajustarse mejor a sus necesidades de sueño .
3

Crear una rutina de corto tiempo de la siesta que puede ayudar a preparar a su 10- meses de edad para ir a dormir. Mantenga el tiempo de juego antes de bajo perfil para evitar las siestas le sobreestimulación . Lo puso a dormir la siesta de la misma manera que él duerme por las noches , en su cuna en una habitación oscura, por ejemplo. Ir a través de las mismas pocas actividades relajantes como meciéndolo en un cuarto oscuro , la lectura de un libro o cantar , antes de cada siesta a él le ayudara transición. Una vez que él se duerma , lo puso en la cuna para que pueda aprender a dormirse solo.
4

Permanezca con su hijo de 10 meses de edad, hasta que ella se va a dormir si su presencia ayuda a relajarse y se quedan dormidos . Acuéstese sobre una cama y acurrucarse con su bebé hasta que cae profundamente dormida . Aproveche la oportunidad para hacer una siesta a ti mismo , trasladarla a su cuna o en silencio salir de la habitación .
5

La caída de la siesta de la mañana si su hijo de 10 meses de edad, no parece cansado lo suficiente para dormir, entonces . Mientras que a los 10 meses , la mayoría de los bebés todavía toman dos siestas al día , algunos están dispuestos a soltar una de sus siestas , especialmente si la siesta por más tiempo en la tarde. Usted puede tener un tiempo más fácil conseguir su bebé a dormir si se concentra en una sola siesta cuando es verdaderamente sentía cansado.

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