Top 10 alimentos altos en calorías para tu bebé
Los bebés pueden ser quisquillosos para comer. Y si crees que tu bebé entra en esta categoría, este artículo sobre alimentos altos en calorías para bebés es para ti.
Si tu bebé ha comenzado con los sólidos pero se niega a comer la mayor parte de la comida que le das, podría afectar su crecimiento y desarrollo. En esos casos, los alimentos que contienen altas calorías podrían ser la opción correcta para ellos. Estos alimentos pueden proporcionarles la nutrición requerida y aportar un cambio a su paladar. Algunos ejemplos de alimentos altos en calorías incluyen carne, pescado, huevos y queso.
Sigue leyendo para saber más sobre los alimentos altos en calorías que puedes darle a tu bebé.
10 alimentos altos en calorías para bebés:
Aquí está nuestra selección de diez alimentos altos en calorías para el aumento de peso y energía del bebé:
1. El aguacate es el camino:
El aguacate está cargado de calorías y es una de las mejores formas de asegurar que tu bebé obtenga su dosis de calorías para el día.
- Está lleno de nutrición y repleto de grasas saludables. Lo mejor del aguacate es que es muy fácil de preparar.
- Puedes servir el aguacate directamente de la piel sacándolo con una cuchara y dándoselo a tu bebé. Alternativamente, también puedes hacerlo puré o papilla mezclando la leche de fórmula de tu bebé o incluso tu propia leche materna.
- También puedes mezclar aguacate con otros purés de verduras o frutas como plátano o tofu. Otra gran forma de usar el aguacate es hacerlo en un dip.
2. Di que sí al queso:
Puedes incluir fácilmente queso en el plan de dieta regular de tu bebé y asegurar que obtenga una alta dosis de calorías y sabor.
- Añade queso rallado a las verduras cocidas, hervidas, machacadas o en puré de tu bebé. En caso de que a tu bebé le guste el queso y no le gusten las verduras, ¡incluso puede que quiera comerlas por el queso!
- Prepara un bol de huevos revueltos para tu bebé y añade una pizca de queso antes de servir. También puedes añadir queso rallado al puré de patatas o pasta hervida de tu bebé.
- En lugar de usar siempre mantequilla, añade crema de queso con toda su grasa a los alimentos y comidas regulares de tu bebé.
3. Aumenta la leche:
Si has comenzado a tu bebé con leche de continuación, ahora es el momento de aumentar el contenido de grasa.
- Asegúrate de que todo el contenido lácteo que uses sea de leche entera.
- Prepara deliciosos batidos y smoothies añadiendo frutas frescas a leche entera.
- También puedes hacer avena, cereales e incluso salsas usando leche entera fresca para tu bebé.
4. Aceite y mantequilla:
Los aceites y la mantequilla pueden añadir una gran dosis de calorías saludables a la dieta diaria de tu bebé.
- Incluye aceite de oliva en los diversos alimentos de tu bebé como verduras salteadas, verduras hervidas, pasta y más.
- También puedes saltearlos en mantequilla sin sal o añadirlos en puré de patatas dulces o normales.
- Si tu bebé está listo para tomarlo, también puedes añadir aceite de linaza a la comida de tu bebé.
5. El huevo es el camino:
La yema de huevo está cargada de nutrición que añadirá mucho contenido calórico alto a la rutina alimentaria de tu bebé.
- Cocina la yema de huevo para aumentar su contenido nutricional. Ayudará al desarrollo del cerebro de tu bebé.
- Puedes añadir una yema de huevo cocida al puré de comida de tu bebé.
- También puedes añadirla directamente a los guisos y sopas de tu bebé.
6. Germen de trigo contundente:
El germen de trigo es altamente nutritivo y es una gran forma de añadir contenido alto en calorías a la comida de tu bebé.
- Puedes mezclar germen de trigo con cualquier comida para bebé que prepares.
- Añádelo a los platos dulces o salados de tu bebé para hacerlo extra saludable.
- También puedes añadirlo en varios purés, cereales e incluso alimentos para comer con las manos para añadir sabor y nutrición.
7. Boniato dulce:
Este también es uno de los mejores alimentos altos en calorías para bebés. Los boniatos tienen muchos beneficios para la salud, uno de los cuales es añadir peso a tu bebé.
- El boniato tiene un alto contenido de azúcar y betacaroteno, ambos ayudarán al aumento de peso.
- Puedes dar a tu bebé boniato en forma de puré junto con otras frutas y verduras.
- Añade puré de patata para hacer sopas, lentejas, con pollo, e incluso como alimento en puré con leche entera.
8. Mantequilla de cacahuete:
A quién no le gusta la mantequilla de cacahuete? Es un gran alimento que puede añadir muchas calorías altas a los alimentos regulares de tu bebé.
- La mantequilla de cacahuete ayudará a tu bebé a ganar ese peso adicional y aumentar el número en la báscula.
- Puedes untar mantequilla de cacahuete en la tostada y bagels de tu bebé y dejar que la coma como tentempié.
- También puedes ofrecer mantequilla de cacahuete como dip y dejar que tu bebé la use con palitos de zanahoria.
9. Locos por el peso (frutos secos):
Los frutos secos son una forma crujiente de añadir peso y sabor a cualquier comida regular que prepares para tu bebé. Antes de empezar a cargar a tu bebé con frutos secos, asegúrate de revisar si hay signos de alergia al cacahuete en tu pequeño.
- Añade una variedad de frutos secos al plan de comidas diarias de tu bebé.
- Mezcla varios frutos secos para aumentar la dosis de vitamina E, grasas y proteínas de tu bebé.
- Añade frutos secos tostados al puré de tu bebé, batidos, smoothies, cereales y casi cualquier otro alimento.
[ Leer: Primeros alimentos del bebé ]
10. Plátanos:
Los plátanos deberían ser una característica regular en las comidas diarias de tu bebé.
- Los plátanos están cargados de energía y carbohidratos.
- Puedes incluirlo en la dieta de tu bebé como plátano machacado y mezclarlo con leche materna o de fórmula, dependiendo de lo que tome tu bebé. También puedes dárselo tal cual.
- Machaca plátano y úntalo en la tostada de tu bebé, o añádelo a sus cereales o papilla para hacerla más saludable y nutritiva.
Dar alimentos altos en calorías para bebés asegurará que gane peso según lo requerido. Asegúrate de consultar con el médico de tu bebé sobre cuánto aumento de peso es bueno para tu bebé. Evita forzar al alimentar al bebé.
-
Hitos sociales y emocionales A esta edad, un bebé típico: Sabe cuándo a un padre le gusta o no cierto comportamiento. Estira brazos y piernas mientras le visten. Imita acciones simples. Imita a otros niños. Repite sonidos o movimientos que te hac -
En todo el país, las personas que se han quedado en casa para frenar la propagación del COVID-19 están hablando de volver al trabajo. Los estados están proporcionando planes para que esto suceda, y a los lugares de trabajo se les dan directrices par -
Entender el embarazo ectópico Lenguaje de bebé Un embarazo ectópico es aquel en el que el óvulo fertilizado se implanta fuera del útero. Después de que un óvulo es fertilizado, viaja por la trompa de Falopio para encontrar un lugar cómodo en el útero
