Los 10 mejores alimentos ricos en calorías para sus bebés



Los bebés pueden ser quisquillosos con la comida. Y si crees que tu bebé entra en esta categoría, esta publicación sobre alimentos ricos en calorías para bebés es para ti.

Si tu bebé ha comenzado a comer sólidos pero se niega a comer la mayoría de los alimentos que le das, podría afectar su crecimiento y desarrollo. En tales casos, los alimentos que contienen muchas calorías podrían ser la mejor opción para ellos. Estos alimentos pueden proporcionarles la nutrición necesaria y aportar una diferencia en su sabor. Algunos ejemplos de alimentos ricos en calorías incluyen carne, pescado, huevos y queso.

Siga leyendo para obtener más información sobre los alimentos ricos en calorías que puede darle a su bebé.

10 alimentos ricos en calorías para bebés:

Esta es nuestra selección de diez alimentos ricos en calorías para aumentar el peso y la energía del bebé:

1. El aguacate es el camino:

El aguacate está repleto de calorías y es una de las mejores maneras de asegurarse de que su bebé reciba la dosis de calorías del día .

  • Está lleno de nutrición y está repleto de grasas saludables. Lo mejor de los aguacates es que son muy fáciles de preparar.
  • Puede servir el aguacate directamente de la cáscara sacándolo con una cuchara y alimentando a su bebé. Alternativamente, también puede convertirlo en puré o puré mezclando la leche de fórmula de su bebé o incluso su propia leche materna.
  • También puedes mezclar aguacate con otras verduras o purés de frutas como plátano o tofu. Otra excelente manera de usar el aguacate es convertirlo en un dip.

2. Di queso:

Puede incluir queso fácilmente en el plan de alimentación regular de su bebé y asegurarse de que reciba una dosis alta de calorías y sabor .

  • Agregue queso rallado a las verduras cocidas, hervidas, trituradas o hechas puré de su bebé. En caso de que a su bebé le encante el queso y no le gusten las verduras, ¡quizás quiera comerlas por el queso!
  • Prepare un tazón de huevos revueltos para su bebé y agregue una pizca de queso antes de servir. También puede agregar queso rallado al tazón de puré de papas o pasta hervida de su bebé.
  • En lugar de usar siempre mantequilla, agregue crema de queso entera a los alimentos y comidas regulares de su bebé.

3. Ordéñalo:

Si ha comenzado a alimentar a su bebé con leche de alimentación superior, ahora es el momento de aumentar el contenido de grasa.

  • Asegúrese de que todo el contenido lácteo que use esté hecho de leche entera.
  • Haga deliciosos batidos y batidos agregando frutas frescas a la leche entera.
  • También puede preparar avena, cereales e incluso salsas con leche entera fresca para su bebé.

4. Aceitado y untado con mantequilla:

Los aceites y la mantequilla pueden agregar una gran dosis de calorías saludables a la dieta diaria de su bebé

  • Incluya aceite de oliva en los diversos alimentos de su bebé, como verduras salteadas, verduras hervidas, pasta y más.
  • También puede saltearlos en mantequilla sin sal o agregarlos en puré de batatas o papas regulares.
  • Si su bebé está listo para tenerlo, también puede agregar linaza o aceite de linaza a la comida de su bebé.

5. El huevo es el camino:

La yema de huevo está cargada de nutrientes que agregarán mucho contenido calórico a la rutina de alimentación de su bebé.

  • Cocine la yema de huevo para aumentar su contenido nutricional. Ayudará en el desarrollo del cerebro de su bebé.
  • Puede agregar una yema de huevo cocida a la comida hecha puré de su bebé.
  • También puedes añadirlo directamente a los guisos y sopas de tu bebé.

6. Germen de trigo pesado:

El germen de trigo es altamente nutritivo y es una excelente manera de agregar contenido alto en calorías a la comida de su bebé.

  • Puedes mezclar germen de trigo con cualquier papilla que prepares.
  • Añádelo a los platos dulces o regulares de tu bebé para que sea más saludable.
  • También puede agregarlo en varios purés, cereales e incluso alimentos para comer con los dedos para agregar sabor y nutrición.

7. Patata Dulce:

Este es también uno de los mejores alimentos ricos en calorías para bebés. Las batatas tienen muchos beneficios para la salud, uno de los cuales es aumentar el peso de su bebé.

  • La batata tiene un alto contenido de azúcar y betacaroteno, los cuales ayudarán a aumentar de peso.
  • Puede darle a su bebé camote en forma de puré junto con otras frutas y verduras.
  • Agregue puré de patata para hacer sopas, lentejas, con pollo e incluso como puré con leche entera.
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8. Mantequilla con mantequilla de maní:

¿A quién no le gusta la mantequilla de maní? Es un excelente alimento que puede agregar muchas calorías a los alimentos habituales de su bebé .

  • La mantequilla de maní ayudará a su bebé a aumentar ese peso adicional y aumentar el número en la báscula.
  • Puede untar mantequilla de maní en las tostadas y los bagels de su bebé y dejar que se la coma como refrigerio.
  • También puede ofrecer mantequilla de maní como salsa y dejar que su bebé la use con palitos de zanahoria.

9. Locos por el peso:

Las nueces son una forma crujiente de agregar peso y sabor a cualquier comida regular que prepare para su bebé. Antes de empezar a cargar a tu bebé con frutos secos, asegúrate de comprobar si hay algún síntoma de alergia al cacahuete en tu pequeño.

  • Agregue una variedad de nueces al plan de alimentación diario de su bebé.
  • Mezcle varios frutos secos para aumentar la dosis de vitamina E, grasas y proteínas de su bebé.
  • Agregue nueces tostadas a las gachas, batidos, batidos, cereales y casi cualquier otro alimento de su bebé.

[ Leer:Primeros alimentos del bebé ]

10. Vuélvete Plátano:

Los plátanos deben ser una característica habitual en las comidas diarias de su bebé.

  • Los plátanos están cargados de energía y carbohidratos.
  • Puede incluirlo en la dieta de su bebé como puré de plátano y mezclarlo con leche materna o leche de fórmula, según lo que tenga su bebé. También puede dárselo a su bebé tal como está.
  • Aplaste el plátano y extiéndalo en la tostada de su bebé, o agréguelo al cereal o papilla de su bebé para que sea más saludable y nutritivo.

Dar alimentos altos en calorías para bebés asegurará que gane el peso necesario. Asegúrese de consultar con el médico de su bebé acerca de cuánto aumento de peso es bueno para su bebé. Abstenerse de la fuerza al alimentar al bebé.


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