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Las primeras semanas de lactancia

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Las primeras semanas de lactancia materna Si mi propia experiencia es típica de otros, sin duda se sintió asustada e insegura al llegar a casa por primera vez después del parto. Llevé a mi quinto bebé a casa a las veintiocho horas, lo que se consideraba "alta temprana" en ese momento, pero es una rutina según los estándares actuales. A pesar de ser una pediatra completamente capacitada y una madre experimentada, recuerdo que me preocupé y me molesté varias horas después. Mi bebé comenzaba a tener ictericia y me di cuenta de que no había orinado desde esa mañana. ¿Por qué había insistido en dejar el hospital tan temprano? Estaba cansada y abrumada con otros cuatro niños emocionados de entre dos y siete años de edad. Me hubiera gustado una palabra de aliento y una segunda opinión de una enfermera experimentada justo en ese momento. De repente, deseé haberme quedado más tiempo en el hospital o poder volver a registrarme.

Afortunadamente, mi bebé se despertó poco tiempo después, se amamantó bien y mojó su pañal. Decidí que no se veía muy ictérico después de todo, y me di cuenta de que mi leche estaba comenzando a aumentar. Si bien mi propia ansiedad disminuyó rápidamente, traté de ponerme en el lugar de los padres menos experimentados que podrían enfrentar un período más prolongado de inseguridad después de dejar el hospital. Este capítulo está dedicado a brindarle la información que necesita para mantener la confianza en la lactancia materna una vez que esté sola en casa y preparar el escenario para el éxito a largo plazo que desea y merece.

Solo en casa con su bebé amamantado
Sus primeros días y semanas en casa con su nuevo bebé son un tiempo precioso, aunque precario. Probablemente alternará entre sentirse confiado y abrumado, lleno de alegría y ansioso, eufórico y agotado. Inicialmente, aprender a cuidar y conocer a su bebé es un trabajo de tiempo completo. La lactancia materna consumirá la mayor cantidad de horas de tu día, y será el aspecto más íntimo y, si todo va bien, el más satisfactorio de la nueva maternidad. Comenzar a amamantar con el pie derecho es una de las cosas más importantes que puede hacer para facilitar su adaptación a la nueva paternidad.

Haga que la enfermería sea práctica y cómoda
Al principio, la mayoría de sus amamantamientos probablemente ocurrirán en algunos lugares especialmente elegidos de la casa, como su cama, el sofá de la sala o una mecedora en la habitación del bebé. Mientras usted y su bebé aprenden el arte de amamantar, es importante un lugar conveniente y cómodo. Para las madres primerizas, la privacidad puede ser una prioridad, mientras que las que tienen niños pequeños suelen preferir una ubicación central. Eventualmente, descubrirá que puede amamantar con facilidad en casi cualquier lugar. Sin embargo, al principio, la configuración de sus estaciones de enfermería o rincones de enfermería puede marcar una gran diferencia. Planee tener a mano varias almohadas y cojines, así como un taburete.

Para simplificar sus tareas durante las primeras semanas, mantenga un suministro de pañales limpios, toallitas húmedas para bebés y ropa adicional para bebés en una mesa cercana, para que pueda alimentar y cambiar a su bebé sin tener que salir de su rincón de lactancia. También querrá abastecer su área con algunos materiales de lectura agradables para enfermeras tranquilas. (Sí, eventualmente podrá amamantar sin sentir que necesita una tercera mano). Si tiene niños mayores, llene una canasta o caja con algunos de sus juguetes favoritos y libros de cuentos para mantenerlos ocupados en su presencia mientras amamanta. Por último, tenga a mano un vaso alto de agua o una botella deportiva llena que le permita beber líquidos mientras amamanta.

A pesar de todo el esfuerzo que se dedicó a la preparación de la habitación de su bebé, probablemente estará más contento en un moisés junto a su cama durante las primeras semanas en casa. Las tomas nocturnas serán menos perturbadoras si simplemente puede estirarse y llevar a su bebé a la cama para amamantar. Encontré una gran almohada de lectura mullida con reposabrazos como un regalo del cielo. Mantuve el cojín apoyado contra mi cabecera y simplemente me senté en la cama y me recosté contra él mientras tomaba el pecho en medio de la noche, medio dormida. Con una pila de pañales en la mesita de noche, podía cambiar a mi bebé, a menudo sin levantarme de la cama, y ​​regresarlo a la cuna con una fanfarria mínima.

Página 2 Obtención de apoyo
La lactancia materna es más fácil cuando se cuenta con un sólido sistema de apoyo. Idealmente, su pareja estará preparada para cumplir con muchos aspectos de este importante rol. Tal vez tu madre, tu suegra o una hermana también puedan ayudar durante un tiempo. Este papel de ayudante es tan crítico que se le conoce con un nombre específico en muchas culturas y en algunas sociedades animales. El término doula describe a la que "cuida a la madre". Este individuo sirve como la principal fuente de nutrición y apoyo para la nueva madre, lo que le permite cumplir con su papel como principal cuidadora del bebé. Hoy en día, es posible contratar a una doula profesional para nutrir a las mujeres en el posparto y facilitar su transición a la nueva maternidad.

Yo misma he servido como doula y espero volver a hacerlo muchas veces cuando nazcan mis nietos. En ocho ocasiones he tenido el privilegio de estar presente durante varios días cuando mis hermanas o cuñadas traían a casa nuevos bebés. Como resultado de estas experiencias, he llegado a la conclusión de que facilitar la adaptación de los nuevos padres vulnerables es una tarea abrumadora. La misión de su ayudante es intervenir y hacer lo que parezca necesario en el momento, calmar las tensiones inevitables, ofrecer consejos sin socavar los esfuerzos de los nuevos padres, mantener un perfil bajo, servir como caja de resonancia y brindar un apoyo continuo. infusión de apoyo emocional.

Si es posible, haga arreglos para que una amiga o pariente (preferiblemente una que haya amamantado a sus propios bebés) venga y se quede con usted durante una semana más o menos. Por lo menos, trate de tener a esa persona disponible durante el día o considere contratar a una doula profesional. Pídale a su pareja u otro ayudante que alivie su carga llevándole al bebé para que lo amamante, ofreciéndole una bebida, eructando y cambiando al bebé después de comer, insistiendo en que duerma la siesta, preparando las comidas, ocupando a un niño mayor, lavando la ropa, manteniendo las visitas a raya, y reforzando tu espíritu.

No invite a familiares, sin importar qué tan bien intencionados sean, con quienes no se sienta completamente cómodo, que tiendan a ser hipercríticos o que probablemente no sean realmente útiles. Ahora no es el momento de sentir que necesitas entretener a alguien o hacer una buena exhibición. En su lugar, elige una ayudante con la que puedas pasar el rato, tal vez tu hermana o tu madre. Rodéese de parientes o amigos de ideas afines con quienes pueda contar para alentarlo y ayudarlo en todas las formas posibles. Incluso si no tiene a nadie que pueda ayudarlo en su hogar, puede obtener apoyo por teléfono llamando a la enfermería del hospital, al consultorio de su médico, a un amigo con experiencia, a su programa WIC local o a un grupo de apoyo de pares.

Restricción de visitantes
Durante el período de familiarización con su bebé, mantenga las visitas al mínimo, excepto aquellas que realmente lo ayuden. He sido testigo de primera mano de cómo un flujo constante de visitantes inevitablemente interfiere con la lactancia materna sin restricciones. Las lactancias se interrumpen o posponen fácilmente debido a la presencia de invitados. Desaliente las visitas sin cita previa. Utilice el contestador automático de su teléfono o pídale a su pareja o doula que filtre las llamadas. Pídeles que te protejan con comentarios como "Ella está con el bebé ahora", o "Por fin está durmiendo la siesta y no quiero molestarla", o "El doctor insiste en que retrasemos las visitas por al menos una semana". Recomiendo una luna de miel familiar e íntima cuando traiga a su nuevo bebé a casa y comience su lactancia. Una vez que su bebé esté amamantando bien y aumentando de peso de manera constante, tendrá más tiempo y energía para recibir visitas y realmente disfrutar de su compañía.

Dormir lo suficiente
En las primeras semanas posteriores al parto, la falta de sueño y la fatiga absoluta afectan a todos los nuevos padres. La carga de las tomas nocturnas, la enormidad del cuidado del bebé y el agotamiento físico después del parto cobran su precio inevitable. Recuerde, el agotamiento puede hacer que toda su situación parezca más sombría, mientras que un poco de descanso puede cambiar toda su perspectiva y mejorarla. Muchos padres cometen el error de volver a casa del hospital y sumergirse en proyectos como terminar la guardería, forrar los cajones de la cómoda del bebé con papel autoadhesivo, escribir anuncios de nacimiento, completar tareas, etc. Su principal prioridad cuando no está alimentando a su bebé o haciendo otros cuidados esenciales es simplemente descansar y dormir. Dado que su sueño nocturno se verá interrumpido, debe adquirir el hábito de dormir la siesta cuando su bebé duerme la siesta. Usar su bata de baño durante el día puede servir como un recordatorio físico para reducir la velocidad y descansar. Una vez que la lactancia se desarrolla sin problemas y comienza a surgir una rutina diaria, puede encontrar tiempo para hacer otras cosas. En las primeras semanas, sin embargo, el descanso y el sueño deben prevalecer sobre cualquier otra actividad que creas que "deberías hacer".