Los Mejores alta en grasas Alimentos para Lactantes

Bebes Se consideran bebés desde el nacimiento hasta un año de edad . Los bebés necesitan una dieta que es denso en calorías y grasa. La leche materna proporciona toda la grasa y los nutrientes necesarios para el lactante durante los primeros 4 a 6 meses de vida . Fórmula proporciona un bebé de la misma edad con la mayor parte de la grasa y los nutrientes necesarios . A eso de las cuatro a seis meses , los bebés pueden comenzar a comer alimentos sólidos . Los bebés deben recibir alrededor de la mitad de sus calorías diarias de grasa , hasta que llegan a los 2 años de edad, según la Academia Americana de Pediatría del sitio web, HealthyChildren.org . La grasa , que ayuda a los bebés digieren vitaminas D , A, E y K , también ayuda en la función del cerebro y ayuda a regular la temperatura corporal .
Fórmula , queso y yogur

La leche materna es la mejor fuente de grasa para una lactante . Si una madre no puede amamantar , se recomienda una fórmula para bebés . La leche entera debe iniciarse después de un año de edad. La leche entera , yogur y el queso son algunos de los mejores alimentos ricos en grasa para alimentar a un bebé. Cuando la leche y el queso se cultivan , la lactosa y las proteínas se descomponen y limitado. Esto hace que sea más fácil de digerir . Los bebés pueden empezar a comer la leche entera y yogur en alrededor de siete meses. El queso puede iniciarse entre ocho y nueve meses .

Aguacates

Los aguacates son una excelente fuente de grasa para los niños. Los aguacates han sido llamado uno de los alimentos perfectos de la naturaleza , ya que contienen muchos nutrientes y grasa. Contienen ácido fólico, vitaminas B , A, C y E , fibra , potasio y hierro. Ellos están llenos de buenas grasas esenciales para el desarrollo cerebral del bebé. Intente hacer puré con los plátanos , en puré de manzana o mezclar con cereales . Ellos no necesitan ser cocinados . Se pueden comer desde el shell.

Aceites para bebé

El aceite de linaza es una comida alta en grasa que es fácil de digerir y ofrece muchos beneficios. Lino contiene omega 3 aceites, lingans y fibra. Lino se puede dar en forma de harina de linaza o aceite de lino . Limite el lino a una cucharada al día. Añadir o bien formar a los productos horneados , cereales y verduras o rociará sobre el yogur. El aceite de coco y leche de coco son grandes alternativas alto contenido de grasa para los niños. Use leche de coco en cereales, verduras de pasteles o frutas en ella o añadirlo a los productos horneados . El aceite de coco es un aceite saludable para proporcionar grasa. Puede ser calentado a una temperatura alta y es bueno para cocinar. Asegúrese de obtener el aceite de coco virgen como los comerciales se blanquean cuando se procesa .

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