Cómo aumentar el apetito de un niño de 1 año

Aumentar el apetito de tu niño de 1 año asegurará que reciba nutrientes adecuados. Si te preocupa que sus necesidades nutricionales no se cubran, coméntalo con tu pediatra. Él te indicará si hace falta aumentar la ingesta. Puedes estimular el apetito sirviendo ciertos alimentos y cambiando la rutina de comidas.

Lo que necesitarás

  • Comida para comer con las manos
  • Fruta
  • Verduras

Instrucciones

  1. Trata cualquier condición médica que pueda tener. Una enfermedad puede bajar el apetito. Una vez pase, debería volver a la normalidad.

  2. Deja que coma solo. Dale comida para manejar: trocitos muy pequeños de fruta y verdura, para que aprenda a comer solo. Puede comer más al controlar cada bocado.

  3. Reduce el zumo en su dieta. El sitio Dr. Hull dice que limitar a 180 ml al día aumenta el apetito.

  4. Convierte la comida en actividad divertida. Sonríe, habla y mantén contacto visual mientras come del pecho o biberón. Aliméntalo sin distracciones grandes (ruidos fuertes) que lo desorienten.

  5. Reduce los tentempiés. Tras dejar pecho y biberón, limita los snacks. Puede llenarse de calorías vacías en vez de comer bien en comidas principales. Máximo dos snacks al día, según Dr. Hull.

  6. Ten alimentos sanos disponibles muchas veces al día. Permitir que "pique" aporta más calorías necesarias (Dr. Sears). Pon un plato con fruta, verdura y otros alimentos sanos en trocitos muy finos para que coma a lo largo del día.

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