Cómo evitar los nitratos en los alimentos para niños
Los nitratos son un tipo de químico comúnmente utilizado en fertilizantes y como conservante de alimentos , de acuerdo con la Agencia de Protección Ambiental de Estados Unidos . Se pueden encontrar en ciertos tipos de alimentos, como verduras, frutas , perritos calientes y carnes frías procesadas. Los nitratos pueden causar que los bebés jóvenes a desarrollar anemia, según la Academia Americana de Pediatría ' web HealthyChildren.org . En la comida del bebé , los nitratos pueden ser más de una preocupación si usted hace ciertos tipos de alimentos para bebés en casa y les das de comer a un bebé menor de 3 meses, pero HealthyChildren.org recomienda que los bebés no deben comenzar a comer alimentos sólidos a esa edad de todos modos.
Instrucciones
1
empezar a introducir a su bebé a los alimentos sólidos entre los 4 a 6 meses . Se debe pesar aproximadamente 13 libras; tener la capacidad de mantener la cabeza erguida; ser capaz de abrir la boca por la comida; y ser capaz de mover la comida en la boca para tragarlo, sugiere HealthyChildren.org .
2
Comprar alimentos para bebés preparados comercialmente para evitar tener que preocuparse por los nitratos , ya que los fabricantes ponen a prueba regularmente por la seguridad de su bebé , notas HealthyChildren.org . Optar por ir con los alimentos orgánicos para bebés , la elección de los que tienen una etiqueta orgánica certificada. Los alimentos orgánicos bebé consiste en plantas que se cultivan sin el uso de productos químicos, colorantes , ceras , conservantes , hormonas ni antibióticos sintéticos , de acuerdo a la Educación Familiar.
3
Haga su propia comida de bebé , asegurando que es seguro y libre de riesgo de los niveles de nitrato peligrosas. Una vez que el bebé llega a los 3 meses, los nitratos son un riesgo más bajo , y , a los 6 meses , ese riesgo disminuye aún más.
4
Seleccione verduras orgánicas para utilizar en los alimentos para bebés en casa , tales como la batata , el maíz y los guisantes. Lave su producto bien , cocinar en menor cantidad de agua posible para preservar su nutrición y puré con un procesador de alimentos. Elija carnes magras o aves de corral , la eliminación de toda la piel y la grasa antes de cocinar . Ase a la parrilla , al horno o guisado, luego puré en una licuadora , añadiendo una pequeña cantidad de agua para diluir si es necesario, sugiere Educación Familiar .
5
Use la comida para bebés en casa que has hecho dentro de las 24 horas o congelarlo , ya colocarlo en el refrigerador puede aumentar los niveles de nitrato , según DrGreene.com
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