Buena rutina para un bebé de tres meses

Los bebés a veces actúan espontáneamente, pero se benefician de poder esperar una rutina estable en su vida diaria. Es importante que un niño de tan solo tres meses sepa qué va a pasar cada día. Establecer una hora concreta cada día para la misma actividad probablemente hará a tu bebé feliz, según Extension.org.

No precipites los cambios

En las primeras semanas tras el nacimiento, la rutina del bebé se componemostly de dormir, comer y bañarse. Desarrolla una rutina para un bebé de tres meses que incluya actividades divertidas y oportunidades de aprendizaje, pero introduce estos cambios despacio para que el bebé no se frustre, asuste o confunda con situaciones que cambian constantemente.

No añadas muchas actividades nuevas a la vez. Abrumar a un bebé de tres meses con media docena de cosas nuevas cada día de golpe solo alterará su día. En su lugar, añade uno o dos cambios a tu rutina en desarrollo cada semana y permite que el bebé se adapte antes de hacer más.

Tiempo de juego en solitario

Todos necesitamos un poco de «tiempo para mí» —incluso un bebé de tres meses. Aunque no puedes dejar a un niño tan pequeño desatendido, puedes retirarte un poco y permitirle jugar solo mientras haces otra cosa.

Pon a tu bebé en un balancín o hamaca mientras preparas la comida. Vigila al pequeño, pero déjale disfrutar de cierta libertad de los padres unos minutos a la misma hora cada día. Limita este tiempo de juego, o el bebé empezará a aburrirse. El aburrimiento a menudo lleva a irritabilidad, falsas ganas de comer y deseo de dormir que puede alterar el horario del bebé y los padres, según Extension.com.

Comidas

Los bebés tienden a desarrollar un horario de tomas rápido. Las tomas se harán mayores y menos frecuentes a medida que crecen, pero seguirás viendo señales claras de hambre y probablemente aprenderás a predecir cuándo necesitará alimento.

Alimenta a tu bebé a las mismas horas cada día una vez que reconozcas sus patrones. Intenta no alimentar al bebé a tu conveniencia, sino ceñirte firmemente a su rutina para no pedirle que coma cuando no tiene hambre ni causarle hambre prolongada.

Tiempo juntos

Reserva un tiempo específico para ti y tu bebé de tres meses para disfrutar de una actividad de aprendizaje juntos cada día. Este tiempo debe ser programado y respetado cada día a la misma hora. Asegúrate de reservar un tiempo que no vaya a ser interferido por otra actividad ocupada para ti o el bebé.

Sueño

A los tres meses, un bebé suele dormir 15 de cada 24 horas, según KidsHealth.org.

Acuesta a tu bebé para la siesta dos o tres veces al día a la misma hora. Como con todas las actividades diarias, el sueño debe ser consistente. No puedes controlar cuánto duerme tu bebé en cada siesta, pero te sorprenderá lo predecible que se vuelve si te mantienes fiel a tu horario de siestas.

Acuesta a tu bebé tras la última toma del día. Espera que un bebé de tres meses permanezca dormido seis o siete horas por la noche, permitiéndote a ti y a tu pareja disfrutar de una noche normal de sueño.

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