Tiempo boca abajo y desarrollo cognitivo

El "tiempo boca abajo" se recomienda para lactantes y bebés, para ayudarles a fortalecer los músculos del cuello. "Idealmente, los bebés deberían colocarse boca abajo después de cada siesta, cambio de pañal y toma, empezando con uno o dos minutos", según la fisioterapeuta Judy Towne Jennings en el sitio web de la Asociación Americana de Fisioterapia. Esta actividad ayuda a los bebés a desarrollarse físicamente y puede tener efectos duraderos en el desarrollo social, emocional y cognitivo, según KY3 News en Springfield, Missouri.

Propósito del tiempo boca abajo

Mientras los bebés están despiertos y supervisados, los padres deberían hacer del tiempo boca abajo una prioridad. Esta posición ayuda al niño a ganar control de cabeza y cuello, y fomenta el gateo. Los bebés que no tienen suficiente tiempo boca abajo tienen oportunidades limitadas de movimiento y, por tanto, menos exposición a su entorno. Explorar el mundo que les rodea es una de las formas en que un bebé desarrolla sus sentidos.

Efecto en otros hitos del desarrollo

La ausencia de tiempo boca abajo puede tener más consecuencias que solo la falta de control del cuello. El desarrollo retrasado de habilidades físicas puede tener un "efecto bola de nieve" en otras partes del desarrollo del niño, como el procesamiento cognitivo y visual, dice la terapeuta ocupacional Amy Vaughan a KY3 News. Cuando los niños no tienen tiempo boca abajo como bebés, médicos y maestros notan problemas más tarde en la vida que podrían no vincularse inmediatamente al desarrollo físico, como la fuerza muscular para la escritura y la resistencia, dice Vaughan.

Efectos duraderos

La falta de tiempo boca abajo puede llevar a problemas de percepción, dificultades en habilidades de prelectura y una capacidad de atención acortada. Durante el tiempo boca abajo, los bebés tienen que trabajar para mantener la cabeza arriba para poder aprender sobre su entorno. Mientras trabajan en sus músculos del cuello, están absorbiendo detalles sobre su entorno. Si el bebé pierde esa oportunidad, podría llevar a un trastorno de procesamiento sensorial, dice KY3 News.

Cómo cumplir las metas de tiempo boca abajo

Para los bebés que disfrutan estando boca abajo, el tiempo boca abajo es fácil de lograr. Sin embargo, algunos bebés se ponen quisillosos y lloran cuando se les coloca en el suelo de esta forma. Los padres pueden aumentar el tiempo boca abajo lentamente, día a día, para alcanzar la cantidad recomendada de al menos 20 minutos al día a los 3 o 4 meses de edad. También ayuda colocar un juguete favorito u objeto nuevo frente al bebé, para darle un punto focal, siempre que el objeto sea seguro para el bebé.

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