Πόσο υποτίθεται ότι κοιμάται ένας 2χρονος;
Ένας 2χρονος συνήθως χρειάζεται 11-14 ώρες ύπνου ανά ημέρα , συμπεριλαμβανομένων των NAP.
Εδώ είναι μια κατανομή:
* Χρόνος NAP: Οι περισσότεροι ηλικίας 2 ετών παίρνουν έναν υπνάκο ανά ημέρα, που διαρκεί περίπου 1-2 ώρες.
* Νύχτα ύπνος: Θα πρέπει να κοιμούνται για περίπου 10-12 ώρες τη νύχτα.
Σημαντικές σημειώσεις:
* μεμονωμένες παραλλαγές: Κάθε παιδί είναι διαφορετικό, οπότε κάποια 2χρονη μπορεί να χρειαστούν περισσότερο ή λιγότερο ύπνο.
* Σημάδια στέρησης ύπνου: Εάν το παιδί σας είναι συνεχώς κουρασμένο, ευερέθιστο, δυσκολία να συγκεντρωθεί ή να έχει προβλήματα συμπεριφοράς, ίσως να μην κοιμάται.
* Η συνέπεια είναι το κλειδί: Η καθιέρωση ενός κανονικού χρονοδιαγράμματος ύπνου και ρουτίνας για ύπνο είναι σημαντική για την προώθηση υγιεινών συνηθειών ύπνου.
Εάν έχετε ανησυχίες για τα πρότυπα ύπνου του παιδιού σας, είναι πάντα καλύτερο να συμβουλευτείτε τον παιδίατρο σας.
Previous:Πού μπορεί κανείς να βρει εικόνες μωρών να κοιμάται;
Next:Πρέπει να δώσετε στον 12χρονο γιο σας μια πιπίλα για ύπνο;
-
Αν έχετε γεννήσει τις τελευταίες δύο δεκαετίες, είστε πιθανότατα εξοικειωμένοι με την Πρωτοβουλία Φιλικό προς τα Μωρά Νοσοκομείο. Αυτό το πρόγραμμα, που ξεκίνησε από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ) και το Ταμείο των Ηνωμένων Εθνών για τα Παιδιά -
Υπάρχουν πολλά που πρέπει να σκεφτείτε όταν ντύνετε το μωρό σας για τον κρύο καιρό. Πόσα στρώματα πρέπει να φοράνε; Είναι αυτό το ρούχο ασφαλές για το κάθισμα του αυτοκινήτου; Πώς θα καταλάβετε αν έχουν κρύο; Πώς θα καταλάβετε αν είναι πολύ ζεστά; Πο -
Τι είναι τα μάτια και πώς λειτουργούν; Με μια μόνο ματιά, τα μάτια μας λειτουργούν με τον εγκέφαλό μας για να μας πουν το μέγεθος, σχήμα, χρώμα, και υφή ενός αντικειμένου. Μας ενημέρωσαν πόσο κοντά είναι, είτε στέκεται ακίνητο είτε έρχεται προς το
