• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Πώς να βοηθήσετε το νηπιαχτάκι σας να μείνει στο κρεβάτι

Έχετε παιδί 2-4 ετών που δεν θέλει να πάει για ύπνο; Ή θέλουν να μείνετε στο δωμάτιο μέχρι να κοιμηθούν; Εμείς είχαμε αυτό το πρόβλημα με το 2χρονο μας. Κλαγόταν αν φύγαμε το δωμάτιο, μερικές φορές ειποναγκαζόταν να κοιμαθούμε στο κρεβάτι μαζί του. Θα ήταν άνω μέχρι τις 11:00 παίζοντας κεφαλικά παιχνίδια μαζί μας. Τα βήματα παρακάτω πήραν μόνο μια εβδομάδα για να ενσωματωθούν, κοιμάται μόνος του για μήνες τώρα και κοιμάται στις 8:30 το απόγευμα τα περισσότερα βράδια.

Απαιτούμενα

• Πολλή υπομονή

Οδηγίες

1. Στήξτε μια ρουτίνα: Δώστε στο παιδί μπάνιο 1 ώρα πριν σβήσουν τα φώτα, βρέξτε δόντια, βάλτε λίγο κρέμα (η λεβάντα είναι ηρεμιστική!) αφήστε τους να έχουν λίγο περισσότερο χρόνο αφού ντυθούν για κρεβάτι να τρέξουν γύρω στο σπίτι και να κάνουν ό,τι θέλουν (μην αφήσετε να κοιτάζουν τηλεόραση εκτός αν είναι κάτι πολύ ήσυχο, το Baby Praise είναι πραγματικά εξαιρετικό)

2. Αναβάστε ένα μικρό λάμπα στο δωμάτιό τους. Να έχει αυτό το λάμπα μόνο για τη νύχτα, πρέπει να καταλάβουν ότι δεν πρέπει να φύγουν από το δωμάτιο χωρίς τη licence σας όταν αυτό το λάμπα είναι ανάβο (Μπορούν να ζητήσουν να πάνε στην τουαλέτα, αυτός είναι ο ΜΟΝΟS λόγος που πρέπει να φύγουν από το δωμάτιο).

3. Σπεύστε κάποιο χρόνο διαβάζοντας ιστορίες, μιλώντας για την ημέρα, κ.λπ. Αυτό μπορεί να είναι περίπου 10 λεπτά. Μετά φύγετε το δωμάτιο, λέγοντάς τους ότι μπορούν να παίξουν με τα παιχνίδια τους ή ό,τι θέλουν να κάνουν για λίγα λεπτά ακόμα, αλλά ΔΕΝ ΜΠΟΡΟΥΝ να φύγουν από το δωμάτιο. Αν σας ακολουθήσουν έξω, βάλτε τα πίσω μέσα. Αν πρέπει να τα περπατήσετε πίσω 50 φορές, κάνετε το.

4. Μετά από περίπου 10 λεπτά, γυρίστε πίσω στο δωμάτιο, βοηθήστε τα στο κρεβάτι, και σβήστε το φως. Μπορείτε ακόμα να πείτε, «Καληνύχτα, Κύριε Φως». (Ο γιος μου το λατρεύει). Μετά πείτε τους μια ιστορία, τραγουδήστε λίγα τραγούδια, προσεύχεσθε αν θέλετε. Μετά φύγετε!

5. Αν το παιδί σας κλαίει, ελέγξτε το κάθε 10 λεπτά ή около. Πηγαίνετε μόνο στην πόρτα και πείτε «Είμαι εδώ, σας αγαπώ, είναι ώρα να πάμε για ύπνο». Πείτε μόνο αυτό ξανά και ξανά. Πείτε το με σκληρή αλλά απαλή φωνή. Αν νιώθετε πραγματικά άσχημα, μπορείτε να καθίσετε έξω από την πόρτα για τις πρώτες λίγες νύχτες, αλλά μην γυρίσετε πίσω στο δωμάτιο. Αν το παιδί σας βγει από το δωμάτιο, περπατήστε τα πίσω μέσα και βάλτε τα πίσω στο κρεβάτι, μετά φύγετε.

6. Όταν κάναμε αυτά τα βήματα, είχαμε να αντιμετωπίσουμε ίσως δύο νύχτες ανοιχτού πολέμου, μερικές περισσότερες νύχτες διαμαρτυρίας, και μετά πρέστο! Ο γιος μας εξοικειώθηκε με τη ρουτίνα, και τώρα την λατρεύει. Μπορείτε να πάρετε το νηπιαχτάκι σας να πάει για ύπνο.

7. Φυσικά, αν το παιδί σας είναι άρρωστο ή έχει παίξει πολύ ζάχαρη ή διέγερση, μπορεί να χρειαστεί επιπλέον χρόνο για να κοιμηθεί. Αν ένα παιδί είναι άρρωστο, ειδικά, μπορεί να χρειαστεί επιπλέον χρόνο κουλούρας και φροντίδας. Απλώς βεβαιωθείτε ότι μόλις είναι καλά ξαναβάλετε στην ίδια ρουτίνα ως πριν.

8. Ένα cd με ηρεμιστική μουσική επίσης κάνει θαύματα, ίσως ένα ειδικό cd που παίρνουν μόνο τη νύχτα.