Κάντε ΕΣΔ Μείωση για τα μικρά παιδιά
Τα μικρά παιδιά δεν έρχονται με ένα καθορισμένο πρόγραμμα στον ύπνο , που περιλαμβάνει ένα συγκεκριμένο αριθμό ωρών ανά ημέρα; ? Όπως συμβαίνει με πολλά πράγματα που αφορούν τα βρέφη και τα παιδιά , ο καθένας είναι διαφορετικός . Ανάλογα με το πόσο ύπνο το μικρό σας παίρνει τη νύχτα , τη διάρκεια της ημέρας υπόλοιπο της να αρχίσει να μειώνεται , όπως αυτή κατευθύνεται προς την προσχολική ηλικία .
Βρέφος πρόγραμμα ύπνου
Κατά τη διάρκεια του πρώτου έτους της ζωής , οι πιθανότητες είναι ότι σας παιδί κοιμάται σχεδόν περισσότερο από ό, τι είναι ξύπνιος . KidsHealth.org δηλώνει ότι τα βρέφη από τη γέννηση έως 6 μηνών χρειάζεται μεταξύ 16 και 20 ωρών του ύπνου , και 6 έως 12 μηνών άλογα χρειάζονται περίπου 14 ή 15 ωρών ανά περίοδο 24 ωρών , συμπεριλαμβανομένων των ΕΣΔ. Ενώ νεογέννητα μπορεί να ξυπνήσει κάθε δύο με τρεις ώρες για να φάει , ή για την αλλαγή της πάνας , από τη στιγμή που το μωρό σας φτάσει το σήμα 4 μηνών , μπορεί να κοιμάται για σχεδόν όλη τη νύχτα . Με το μεγαλύτερο μέρος του ύπνου του μωρού που συμβαίνουν τη νύχτα , ο ίδιος εξακολουθεί να χρειάζεται οπουδήποτε από τρεις έως πέντε ώρες ανάπαυσης ημέρας - περισσότερο αν ξυπνά συχνά - με τη μορφή των ΕΣΔ
Η Νήπιο Πρόγραμμα ύπνου <. br>
Όπως το μικρό σας φτάσει το σήμα του 1 έτους, που μπορεί να πέσει σε ένα πιο κανονικό πρόγραμμα ύπνου . Επιπλέον , το παιδί σας απαιτεί λιγότερο υπόλοιπο από ένα βρέφος , κάνοντας υπνάκο φορές μικρότερη . KidsHealth.org σημειώνει ότι μεταξύ 1 και 3 ετών , τα περισσότερα νήπια χρειάζονται μεταξύ 10 και 13 ώρες ύπνου σε μια περίοδο 24 - ωρών . Αυτό σημαίνει ότι η διάρκεια του ύπνου του παιδιού σας μειώνεται από ό, τι ήταν κατά τη βρεφική ηλικία . Για παράδειγμα , σε 10 μήνες , το μικρό σας μπορεί να έχει λάβει περίπου δύο δίωρες NAP κατά τη διάρκεια της ημέρας , ενώ σας 2 - year-old μπορεί να λάβει μόνο ένα δίωρο υπνάκο ανά ημέρα .
Η
Πώς πολλά ΕΣΔ;
Μεταξύ 1 και 3 ετών , νήπια μπορεί να μειώσει τη συχνότητα τους από τα NAP από δύο σε ένα . Πολλοί νέοι νήπια λάβει πρωί και απόγευμα υπνάκο για να διαδώσει τον ύπνο και να τους κρατήσει καλά - ξεκούραστα. Μέχρι τη στιγμή που το παιδί σας φτάσει περίπου 18 μηνών, μπορεί να αρχίσετε να παίρνετε μόνο ένα υπνάκο ανά ημέρα . Αυτό είναι ενδεικτικό της ανάγκης να κοιμούνται λιγότερο ως τις ηλικίες των παιδιών σας .
Η Εκτιμήσεις
Αν και δεν υπάρχει καμία αμφιβολία ότι το παιδί σας χρειάζεται ένα ελάχιστο ποσό ύπνου την ημέρα , μπορεί να χρειαστεί να παραιτηθούν από έναν υπνάκο εδώ και εκεί οφείλεται σε πολλούς λόγους . Υπερ - απασχολημένος σας μικρό παιδί μπορεί να χλευάζουν την ιδέα του στον ύπνο και να δυσκολεύεται να ηρεμήσει . Μια σημαντική αλλαγή στη ρουτίνα - όπως μένοντας έξω αργά , ενώ στο σπίτι της γιαγιάς - μπορεί να αποτινάξει ολόκληρο το πρόγραμμα ύπνου του παιδιού σας και να κάνει είτε δύσκολο γι 'αυτήν να υπνάκο ή να οδηγήσει σε αυτήν τη λήψη πολύ μεγάλα διαλείμματα . Μια άλλη αιτία για τη μείωση των χρόνων υπνάκο κατά τη διάρκεια των ετών το μικρό παιδί αρχίζει το σχολείο . Εάν το μικρό σας παρακολουθεί προσχολικής ή ημερήσιας φροντίδας , μπορεί να χρειαστεί να ακολουθήσει το πρόγραμμα του κέντρου και υπνάκο κατά τη διάρκεια ένα καθορισμένο χρονικό διάστημα , αντί για το δικό του φυσικό πρόγραμμά της .
Η
Η
-
Ποιος δεν αγαπά μια καλή ιστορία γέννησης; Όταν πρόκειται να επισημάνουμε πόσο ισχυρό, γενναίος, και πραγματικά απίστευτοι άνθρωποι μπορεί να είναι, μια παλιομοδίτικη ιστορία γέννησης κάνει πραγματικά το κόλπο. Και με περίπου 385, 000 μωρά που γενν
-
Είναι αναπόφευκτο - έχετε ένα καροτσάκι γεμάτο παντοπωλεία, που περνάει μέσα από τους διαδρόμους του καταστήματος, όταν το γλυκό, ευγενικό μωρό σας αποφασίζει να ξεσπάσει μια μανιασμένη οργή. Το να γνωρίζετε πώς να πειθαρχήσετε το παιδί σας δημόσια μ
-
Η επιστροφή στην εργασία μετά την άδεια μητρότητας μπορεί είναι δύσκολο για τις νέες μαμάδες. Το άγχος της αποχώρησης από το μωρό σας, σε συνδυασμό με τα αισθήματα ενοχής και τις προσωπικές προσδοκίες, μπορεί όλα να αυξηθούν, αφήνοντάς σας να νιώθετε