Πώς να Αποκαταστήσετε 2χρονο από το Μπιμπερό

Αν το 2χρονο σας πίνει ακόμα γάλα από μπιμπερό, μπορεί να ξεκινάει τον δρόμο για ζητήματα βάρους καθ' όλη τη ζωή. Μια μελέτη του 2009 στο "Maternal &Child Nutrition" βρήκε ότι νήπια μεταξύ 12 και 36 μηνών που πίνον ακόμα γάλα από μπιμπέρια αντιμετώπισαν σημαντικά υψηλότερο κίνδυνο παχυσαρκίας ή υπέρβαρος βάρους από εκείνα που δεν το έκαναν. Ωστόσο, πολλά νήπια αντισταθούν να τα παρατήσουν τα καθημερινά "μπα-μπα" παρά τις καλύτερες προσπάθειες των γονέων τους. Η πειθώ του 2χρονου να πίνει από ποτήρι απαιτεί υπομονή και δέσμευση, αλλά το αποτέλεσμα αξίζει την προσπάθεια.

Οδηγίες

Βήμα 1

Αφαιρέστε ένα μπιμπερό κάθε φορά για να διευκολυνήσετε τη μετάβαση του νηπίου σας. Σύμφωνα με την Ακαδημία Παιδιατρικής Αμερικής, πρέπει να αφαιρέσετε πρώτα το απογευματινό μπιμπερό του νηπίου σας, και τα πρωινά και βραδινά μπιμπέρια μετά. Περιμένετε να αφαιρέσετε το μπιμπερό βραδύ, στο οποίο το νηπίο σας μπορεί να είναι περισσότερο προσκολλημένο.

Βήμα 2

Αντικαταστήστε τα μπιμπέρια με ποτήρια σίπυ. Πηγαίνετε με το νηπίο σας στο κατάστημα και αφήστε του να διαλέξει μερικά ποτήρια σίπυ σε χρώματα που του αρέσουν ή με τους αγαπημένους του χαρακτήρες. Όταν αφαιρείτε ένα από τα καθημερινά του μπιμπέρια, δώστε του ένα από τα νέα του ποτήρια σίπυ για να πίνει από αυτό. Αν είναι αρκετά ενθουσιασμένος με τα ποτήρια που διάλεξε, μπορεί να βοηθήσει να χάσει το ενδιαφέρον για το μπιμπερό.

Βήμα 3

Διαλύστε το γάλα ή τον χυμό που δίνετε στο νηπίο σας για να το κάνετε λιγότερο ελκυστικό. Γεμίστε τα μπιμπέρια με νερό ή τύπο χυμού που δεν του αρέσει. Αποθηκεύστε τα αναδιλυμένα ποτά και τα αγαπημένα του για τα ποτήρια για να τα κάνετε πιο ελκυστικά.

Βήμα 4

Επιλέξτε ημερομηνία για να πετάξετε τα μπιμπέρια. Επιλέξτε μια σημαντική μέρα, όπως γενέθλια ή η αρχή διακοπών, ή μπορείτε να επιλέξετε αυθαίρετα μια ημερομηνία. Μια εβδομάδα ή نحو τώρα πριν τη μεγάλη μέρα, ξεκινήστε να μιλάτε στο νηπίο σας για το πώς θα τα παρατάσει τα μπιμπέρια του εκείνη τη μέρα. Κάνετε να ακούγεται ως θετικό πράγμα· τώρα θα είναι "μεγάλο αγόρι" και δεν θα χρειάζεται μπιμπέρια πλέον. Υπενθυμίζετε του κάθε μέρα για την επερχόμενη προθεσμία απόσυρσης των μπιμπεριών. Μόλις φτάσει η ημέρα, πετάξτε όλα τα μπιμπέρια, προτιμώμενα με τη βοήθεια του νηπίου σας.

Βήμα 5

Πηγαίνετε "cold turkey" αν τα πάντα αποτύχουν. Το απλό να πάρετε το μπιμπερό και να αρνηθείτε να cedετε στα δάκρυα και το γκρινιάρισμα μπορεί να είναι η πιο ευγενής μέθοδος για το νηπίο σας μακροπρόθεσμα, προτείνει η παιδικό ψυχολόγος, Penelope Leach. Οι καθημερινές διενέξεις για τα αιτήματα του νηπίου σας για μπιμπερό τον αφήνουν αθύμιο αν τελειώνουν με κλάμα και εσείς γίνεστε οργισμένος - ακόμα κι αν τελικά πάρει το μπιμπερό του. Πετάξτε τα μπιμπέρια και πείτε του ότι τα καταστήματα δεν έχουν πλέον. Το νηπίο σας μπορεί να νιώσει λύπη στην αρχή, αλλά μπορεί να προσαρμοστεί πιο γρήγορα από αν τα αφαιρέσετε σταδιακά.

Previous:

Next: