Πώς να πάρει ένα 2 - Year - Old μικρό παιδί για να φάει στερεά τροφή

Τα μικρά παιδιά χρειάζονται πολλά υγιεινά τρόφιμα, προκειμένου να αναπτυχθούν και να εξελιχθούν , αλλά πολλοί είναι εξαιρετικά επιλεκτικοί και αρνούνται να φάνε σε τακτική βάση . Οι γονείς με μικρά παιδιά επιλεκτικοί πρέπει να συνειδητοποιήσουν ότι αυτό είναι κοινή και να λάβει τα αναγκαία μέτρα για να ενθαρρύνουν τα παιδιά τους να τρώνε περισσότερο . Οι περισσότεροι 2 - year-old παιδιά μπορούν να εισαχθούν σε νέα τρόφιμα , και θα πρέπει να τρώνε τακτικά δημητριακά , λαχανικά , φρούτα και πρωτεΐνες .
Οδηγίες
1

Φάτε οικογενειακά γεύματα μαζί , φροντίζοντας να τρώτε μια ευρεία ποικιλία των τροφίμων μπροστά από το παιδί και την ομιλία σας σχετικά με το πόσο σας αρέσει να τρώνε κάθε τρόφιμο . Τα μικρά παιδιά απολαμβάνουν μιμούνται τους γονείς τους , έτσι αυτό βοηθά να τους ενθαρρύνει να δοκιμάσουν τα ίδια τρόφιμα που τρώτε .
Η 2

Αποφύγετε force-feeding ανά πάσα στιγμή , καθώς τα παιδιά δεν θα λιμοκτονούν . Αντ 'αυτού , προσφέρουν φαγητό στο γεύμα και σνακ φορές , αλλά αν το παιδί σας αρνείται , να της πω ότι τότε θα πρέπει να περιμένετε μέχρι την επόμενη προγραμματισμένη γεύμα ή σνακ . Ένα πεινασμένο παιδί είναι πιο πιθανό να δοκιμάσουν νέα τρόφιμα , έτσι είναι σημαντικό ότι μπορείτε να κολλήσετε τα λόγια σου και να περιμένετε . Σε γενικές γραμμές , κάθε γεύμα ή σνακ για τα μικρά παιδιά θα πρέπει να είναι ένα ζευγάρι ωρών .

Η 3

Προσφορά δύο επιλογές για το παιδί σας σε κάθε γεύμα . Αυτό θα του δώσει μια αίσθηση του ελέγχου, ενώ εμποδίζει την κοινή πάλη όπου το παιδί λέει όχι σε κάθε επιλογή . Παροχή μόνο δύο επιλογές σημαίνει ότι πρέπει να επιλέξει ένα ή το άλλο ή θα επιλέξει γι 'αυτόν .
Η 4

την ενθαρρύνει να σας βοηθήσει να ετοιμάσετε τα γεύματά σας . Αυτό θα κάνει του χρόνου το γεύμα πιο διασκεδαστικό , όπως είχε έναν ρόλο στη δημιουργία των πιάτων . Για παράδειγμα , να της επιτρέψει να ξεπλύνετε τα λαχανικά σε κρύο νερό ή να κανονίσει τα φαγητά στο δίσκο μαγειρέματος πριν από το μαγείρεμα .
Η 5

Συνέχεια για να τον εκθέσει σε διάφορα είδη τροφίμων , ακόμη και αν είναι επιλεκτικοί . Η επαναλαμβανόμενη έκθεση αυξάνει τις πιθανότητες ότι θα προσπαθήσει τελικά κάτι όπως ο ίδιος εξοικειώνεται με την εμφάνιση του φαγητού .
Η 6

Χρήση απόσπαση της προσοχής κατά τη διάρκεια των γευμάτων . Κόψτε την τροφή της σε διάφορα σχήματα ή επισημάνω χρώματα . Καλή διασκέδαση κατά τη διάρκεια των γευμάτων, ώστε ότι είναι λιγότερο επικεντρωμένη στο φαγητό μπροστά της και πιο πιθανό να πάρει τα πράγματα χωρίς σκέψη και να τα τρώμε .
Η
Η

Previous:

Next: