• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Πότε Ξεκινούν οι Διακυμάνσεις Διάθεσης στους Έφηβους;

Οι έφηβοι είναι γνωστοί για τις γρήγορες αλλαγές διάθεσης και τη ποικιλία συναισθημάτων που χαρακτηρίζουν τη μουδιά. Ο μέσος έφηβος αντιμετωπίζει έναν αριθμό στρες και αλλαγών που μπορούν να επηρεάσουν την φυσική και ψυχολογική του ευημερία. Αν και η μουδιά στους έφηβους είναι συχνό φαινόμενο, δεν είναι βεβαιότητα ότι ο εφήβος σας θα βιώσει συχνές ή ενοχλητικές daoκυμάνσεις. Αν συμβεί, μπορεί να νιώθει κατακερματισμένη και απογοητευτική για γονείς και εφήβους. Η μουδιά συνήθως ξεκινά σε διαφορετικούς χρόνους στην αρχή της εφήβευσης, αλλά διαφέρει ανά έφηβο.

Αιτίες

Η μουδιά στους έφηβους είναι συνήθως αποτέλεσμα συνδυασμού παραγόντων. Οι αλλαγές διάθεσης μπορεί να προκληθούν από την ορμονική παραγωγή που ξεκινά στην εφήβευση. Το ορμόνο γνωστό ως γονωτοτρोपίνη-ελευθερωτικό ορμόνο (GnRH) ενεργοποιεί την έναρξη της εφήβευσης τόσο σε αγόρια όσο και σε κορίτσια. Το GnRH διεγείρει την παραγωγή εστρογόνου στα κορίτσια και τεστοστερόνης στα αγόρια. Η απελευθέρωση αυτών των ορμονών προκαλεί έναν αριθμό φυσικών και ψυχολογικών αλλαγών, όπως η ανάπτυξη και άλλες φυσικές εξελίξεις. Αλλά μπορεί να ενεργοποιήσει και daoκυμάνσεις διάθεσης σε ορισμένους έφηβους. Άλλες πιθανές αιτίες daoκυμάνσεων μπορεί να συνδέονται με στρες, πίεση, οικογενειακά ζητήματα και άλλες εξωτερικές επιρροές.

Σημάδια

Η μουδιά εκφράζεται ανάλογα με τον έφηβο. Αυτό που επηρεάζει έναν δεν επηρεάζει τον άλλο. Αν και σπάνιο, μερικοί έφηβοι μπορεί να μην βιώσουν ποτέ τα εφέ της μουδιάς. Η μουδιά μπορεί να συμβεί με ή χωρίς daoκυμάνσεις διάθεσης. Μπορεί να μοιάζει με κατάθλιψη — ο έφηβος νιώθει συχνά λυπημένος ή δακρυγένος. Ή να φαίνεται πιο συχνά ερεθισμένος ή θυμωμένος. Μπορεί να μοιάζει και με μανιακά κλινική κατάθλιψη (διπολική διαταραχή). Σε τέτοιες περιπτώσεις, η διάθεση μπορεί να daoκυμάνει γρήγορα από την κατάθλιψη στην ευφορία. Αλλά πολλοί έφηβοι διαγνώσκονται λανθασμένα με διπολική διαταραχή, λέει ο Philip Hazell, ψυχίατρος παιδιών και εφήβων στο Πανεπιστήμιο του Σίδνεϊ, αναφορικά με την εφημερίδα «The Australian». Οι έφηβοι μπορεί να διαγνωσθούν λανθασμένα με διπολική διαταραχή όταν στην πραγματικότητα βιώνουν τυπικές εφηβικές daoκυμάνσεις διάθεσης.

Έναρξη

Στα κορίτσια, η εφήβευση συνήθως ξεκινά μεταξύ 7 και 13 ετών, ενώ στα αγόρια ξεκινά λίγο αργότερα, μεταξύ 9 και 15 ετών. Παρά την έναρξη της εφήβευσης, κανένας αυστηρός κανόνας δεν διέπει πότε θα ξεκινήσει η μουδιά. Αλλά σύμφωνα με άρθρο στο «Harvard Mental Health Letter», οι έφηβοι που βιώνουν κατάθλιψη μπορεί να έχουν σημάδια που ξεκινούν γύρω στα 13 και κορυφώνονται μεταξύ 16-24 ετών. Η πραγματική κατάθλιψη περιλαμβάνει περισσότερα από απλώς μουδιά, όπως φυσικές αλλαγές (ορεξί, ύπνος) και συμπεριφορικές (δυσκολονία προσοχής, αντιπαράταξη).

Τι Μπορούν να Κάνουν οι Γονείς

Το να είστε υπομονετικοί και ήσυχοι δεν είναι πάντα εύκολο, και είναι δύσκολο να μην αντιδράσετε. Αλλά η υπομονή και η ησυχία είναι οι καλύτεροι τρόποι διαχείρισης των daoκυμάνσεων διάθεσης του εφήβου σας. Αφήστε της να νιώσει τα συναισθήματά της και να τα εκφράσει με υγιή, παραγωγικούς τρόπους. Ενθαρρύνετε την να κρατάει ημερολόγιο, να ακούει μουσική, να μιλάει με φίλους ή να βγάζει αέρας μέσω άσκησης. Αλλά αν υποψιάζεστε ότι ο εφήβος πάσχει από πιο σοβαρό ψυχικό πρόβλημα, μην καθυστερήσετε να ζητήσετε βοήθεια. Σύμφωνα με άρθρο NBC News, μουδιά και ερεθισμός που διαρκεί περισσότερο από δύο εβδομάδες μπορεί να είναι κόκκινη σημαία. Σε τέτοιες περιπτώσεις, οι γονείς πρέπει να συμβουλευτούν ειδικό ψυχικής υγείας που ειδικεύεται στην εφήβευση.