Πώς να σταματήσετε τις μάχες με την 15χρονη κόρη σας

Τα έφηβα χρόνια μπορεί να είναι εύστατα. Στο 15, τα κορίτσια μαθαίνουν πώς να κάνουν τη μετάβαση στις γυναίκες που θα γίνουν και επιβebαιώνουν την ανεξαρτησία τους. Εξακολουθούν να χρειάζονται την καθοδήγησή σας, αλλά είναι πιθανό να την αντισταθούν καθώς μαθαίνουν πώς να αναπτύξουν τη δική τους ταυτότητα χωριστά από εσάς. Η 15χρονη κόρη σας είναι πιθανό να μιλάει απαντητικά, να εκρήγνυται και να επαναστάνεται εναντίον σας, όλα τα οποία μπορούν να προκαλέσουν περισσότερες συζητήσεις μεταξύ σας. Μπορείτε να σταματήσετε αυτές τις μάχες δουλεύοντας στην χτίσιμο της σύνδεσης που έχετε και επιβebαιώνοντας την εξουσία σας με ήρεμο και σταθερό τρόπο.

Οδηγίες

  1. Επιλέξτε τις μάχες σας. Αν και μπορεί να είναι δύσκολο για εσάς να αποδεχτείτε, η εφήβη κόρη σας χρειάζεται να έχει τον χώρο να κάνει μερικά από τα δικά της λάθη. Η προσπάθεια να ελέγξετε τα πάντα που κάνει δεν είναι μόνο περιττή, αλλά θα έχει ως αποτέλεσμα περισσότερες μάχες. Η Dr. Laura Markham στο site της Aha! Parenting συνιστά να κρατάτε την πειθαρχία μόνο για τα πράγματα που έχουν πραγματικά σημασία, όπως το να βλάπτει ανθρώπους στο σπίτι σας ή την παραβίαση κανόνων που προστατεύουν την ασφάλεια της. Ωστόσο, αν απλώς νομίζετε ότι η φίλη της είναι ενοχλητική ή δεν σας αρέσει αυτό που φοριέ, ίσως είναι καλύτερο να το κρατήσετε για εσάς.

  2. Μην απαντάτε με τον ίδιο τρόπο. Η κόρη σας μπορεί να φωνάζει και να είναι απειθής, αλλά εσείς δεν χρειάζεστε να σηκώσετε τη φωνή σας ή να εξοργιστείτε. Η Dr. Roni Cohen-Sandler, συνυπογράφος του "I'm Not Mad, I Just Hate You!: A New Understanding of Mother-Daughter Conflict", λένε σε άρθρο του Family Education ότι είναι σημαντικό για τους γονείς να παραμένουν υπό έλεγχο για να κρατήσουν τη μάχη από την κλιμάκωση. Είστε ο ενήλικας και διατηρήστε σταθερή και ισοδύναμη φωνή. Αν φωνάξετε, χάνετε τον έλεγχο, και ήδη έχετε χάσει τη μάχη.

  3. Αποφύγετε να ασχοληθείτε σε ένα back and forth. Μόλις δηλώσετε τον κανόνα σας, η 15χρονη σας είναι πιθανό να σας προκαλέσει λέγοντας ότι είναι άδικο ή κάνοντας την υπόθεση της για το γιατί λιγνεύετε. Η κοινωνική εργάτις Debbie Pincus, γράφοντας για το Empowering Parents, προειδοποιεί να μην υποχρεωθείτε στην πειραματισμός να απαντήσετε σε αυτές τις προκλήσεις και να εξηγήσετε περαιτέρω. Μόλις δηλώσατε τον κανόνα σας, μπορείτε να τον επαναλάβετε μια φορά ακόμα αν η κόρη σας τον αμφισβητεί, αλλά τότε πρέπει να φύγετε από την κατάσταση. Εσείς είστε ο γονέας, και είναι ευθύνη σας να είστε ήρεμος και σταθερός ηγέτης. Αν ασχοληθείτε σε ένα back and forth, δεν είστε πλέον υπό έλεγχο.

  4. Πάρτε ένα time out. Όταν τα πράγματα είναι καυτά και νιώθετε ότι πρόκειται να πείτε κάτι που ξέρετε ότι δεν πρέπει ή αρχίζετε να ασχολείστε σε ένα back and forth, πάρτε ένα time out. Πείτε στην κόρη σας ότι και οι δύο είστε εξοργισμένοι και ότι θα ήθελατε να μιλήσετε για την κατάσταση μόλις και οι δύο έχετε την ευκαιρία να σκεφτείτε λίγο περισσότερο. Ούτε μόνο αυτό βοηθάει να μοντελοποιήσετε καλή συμπεριφορά για την κόρη σας, αλλά δίνει και στους δύο σας ευκαιρία να ψυχρώσετε ώστε να μιλήσετε για αυτό όταν νιώθετε ήρεμοι.

  5. Δημιουργήστε ground rules σε μια στιγμή που δεν μάχεστε. Η Pincus σημειώνει ότι αυτό μπορεί να βοηθήσει να εξαγάγετε τη συνεργασία της κόρης σας αργότερα. Δεν πρέπει να υπάρχει καμία διαφωνία εφόσον και οι δύο συμφωνήσατε στους κανόνες όταν ήσασταν ήρεμοι και είχατε ευκαιρία να συζητήσετε αντικειμενικά τυχόν ζητήματα.

  6. Ξοδέψτε χρόνο μαζί κάθε μέρα για να ενισχύσετε τη σχέση σας. Η Dr. Markham λένε ότι είναι σημαντικό να δημιουργήσετε περισσότερη καλή βούληση στη σχέση σας από ό,τι υπάρχει μάχη για να μπορείτε εύκολα να εργαστείτε μέσω μελλοντικών ζητημάτων χωρίς να γίνονται πλήρεις μάχες. Βρείτε τρόπους να διασκεδάσετε μαζί, όπως να πάτε στην ταινία ή να παίξετε ένα παιχνίδι μαζί. Μιλήστε της για τη μέρα της και για τι συμβαίνει με τους φίλους της. Όσο ισχυρότερη είναι η σχέση σας, τόσο ευκολότερα θα είναι να εργαστείτε μέσω διαφωνιών χωρίς να γίνονται πλήρεις μάχες.

Previous:

Next: