Καπνός χωρίς καπνό

Τι είναι ο καπνός χωρίς καπνό;

Ο καπνός χωρίς καπνό είναι πιο γνωστός ως καπνός σούβλας, ταμπάκο, μασάω, και βουτιά Οι χρήστες βάζουν τα φύλλα καπνού στο στόμα τους και τα πιπιλίζουν αντί να τα καπνίζουν σε τσιγάρα.

Ο καπνός χωρίς καπνό έρχεται είτε ως κάπνισμα είτε για μάσημα:

  • Σβήνω είναι λεπτόκοκκος καπνός που μερικές φορές έρχεται σε σακουλάκια που μοιάζουν με τσάντες τσαγιού.
  • Ταμπάκο είναι φύλλα καπνού μεγαλύτερων κόκκων που στριμώχνονται ή τεμαχίζονται και χαλαρώνουν σε χάρτινα πακέτα ή μικρά κουτάκια.

Οι χρήστες καπνού χωρίς καπνό τοποθετούν τσιγάρο που τσιμπάει ή μασάει ανάμεσα στο εσωτερικό μάγουλο και τα ούλα τους στο κάτω μέρος της γνάθου τους και πιπιλίζουν τους χυμούς καπνού. Οι χρήστες φτύνουν συχνά επειδή το σάλιο συσσωρεύεται ενώ ο καπνός είναι στο στόμα τους. Αυτό το πιπίλισμα και το μάσημα επιτρέπει στη νικοτίνη να εισέλθει στην κυκλοφορία του αίματος μέσω των ούλων, χωρίς να χρειάζεται να καταπιείτε τους χυμούς του καπνού.

Γιατί οι άνθρωποι χρησιμοποιούν καπνό χωρίς καπνό;

Ο καπνός χωρίς καπνό υπάρχει εδώ και εκατοντάδες χρόνια. Έγινε πιο δημοφιλές στις ΗΠΑ όταν οι παίκτες του μπέιζμπολ τη δεκαετία του 1970 άρχισαν να το χρησιμοποιούν, πιστεύοντας ότι ήταν μια ασφαλέστερη εναλλακτική λύση στο κάπνισμα.

Αλλά είναι σε όλες τις μορφές καπνού. Αυτή η χημική ουσία είναι τόσο εθιστική που ο εθισμός στη νικοτίνη ξεκινά συχνά μετά την πρώτη χρήση. Οι άνθρωποι εθισμένοι στη νικοτίνη χρειάζονται περισσότερο για να έχουν την ίδια αίσθηση με την πρώτη φορά. Πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να πιστεύουν ότι ο καπνός χωρίς καπνό είναι μια ασφαλέστερη εναλλακτική λύση στο κάπνισμα, αλλά αυτό δεν είναι αλήθεια Η χρήση καπνού χωρίς καπνό είναι εξίσου επικίνδυνη με το κάπνισμα τσιγάρων, και μπορεί να προκαλέσει σοβαρές βλάβες στο σώμα.

Γιατί ο καπνός χωρίς καπνό είναι επικίνδυνος;

Οι σοβαροί κίνδυνοι για την υγεία του καπνού χωρίς καπνό περιλαμβάνουν:

  • σκασμένα/αιμορραγικά χείλη και ούλα
  • υποχωρούν τα ούλα, που μπορεί τελικά να κάνει τα δόντια να πέσουν
  • αυξημένο καρδιακό ρυθμό, υψηλή πίεση του αίματος, και ακανόνιστο καρδιακό παλμό
  • υψηλότερες πιθανότητες καρδιακών προσβολών και εγκεφαλικών επεισοδίων
  • Καρκίνος

Ο καρκίνος του στόματος (καρκίνος του στόματος) είναι ο καρκίνος που συχνότερα συνδέεται με τη χρήση καπνού χωρίς καπνό. Αλλά οι χρήστες μπορούν επίσης να προσβληθούν από καρκίνο στο στομάχι, ο λαιμός, και την ουροδόχο κύστη επειδή οι χημικές ουσίες από τον καπνό εισέρχονται στο πεπτικό τους σύστημα μέσω της σούβλας τους.

Στις πιο σοβαρές περιπτώσεις, προβλήματα που προκαλούνται από τον καπνό χωρίς καπνό μπορεί να οδηγήσουν σε μόνιμη παραμόρφωση, όπως η απώλεια δοντιών ακόμη και οστών στο πρόσωπο.

Ο καπνός χωρίς καπνό προκαλεί επίσης κακή αναπνοή, κίτρινοι-καφέ λεκέδες στα δόντια, και πληγές στο στόμα στους περισσότερους χρήστες.

Πώς μπορώ να σταματήσω τον καπνό χωρίς καπνό;

Εάν χρησιμοποιείτε καπνό χωρίς καπνό, Αυτές οι συμβουλές μπορούν να σας βοηθήσουν να σταματήσετε:

  • Χρησιμοποιήστε κόμμι νικοτίνης ή ένα έμπλαστρο νικοτίνης, αλλά μόνο αφού μιλήσετε με το γιατρό σας για το ποιο θα ήταν καλύτερο για εσάς.
  • Αποσπάστε την προσοχή σας με πιο υγιεινές δραστηριότητες. Δοκίμασε να σηκώσεις βάρη, καλάθια βολής, κολύμπι, ποδηλασία, και άλλα αθλήματα.
  • Μιλήστε με φίλους και συγγενείς για υποστήριξη.

Δοκιμάστε αυτά τα υποκατάστατα του καπνού χωρίς καπνό ενώ προσπαθείτε να το κόψετε:

  • μυρωδιά φύλλων μέντας χωρίς καπνό
  • κόμμι χωρίς ζάχαρη
  • σκληρή καραμέλα
  • βοδινό σπασμωδικό
  • ηλιόσποροι
  • τριμμένη καρύδα
  • σταφίδες
  • αποξηραμένα φρούτα

Η παραίτηση είναι δύσκολη, και η χρήση καπνού χωρίς καπνό ενώ προσπαθείτε να το κόψετε είναι συνηθισμένο. Αλλά μην τα παρατάς. Οι πιθανότητές σας για διακοπή γίνονται καλύτερες κάθε φορά που προσπαθείτε!

Previous:

Next: