Πώς να Επιλέξετε Κατασκήνωση Διατροφής για Έφηβους

Οι κατασκηνώσεις διατροφής για έφηβους γίνονται κατά τη διάρκεια των καλοκαιρινών διακοπών του παιδιού. Ο έφηβος φεύγει για αρκετές εβδομάδες και μαθαίνει πρακτικές πληροφορίες για το πώς να χάσει βάρος. Μια κατασκήνωση διατροφής κάνει την άσκηση και το φαγητό διασκεδαστικά για τον έφηβο ενώ τους επιτρέπει επίσης να социαλικοποιηθούν με παιδιά της ηλικίας τους. Διαβάστε για να μάθετε για τις κατασκηνώσεις διατροφής εφήβων.

Οδηγίες

  1. Εντοπίστε μια κατασκήνωση διατροφής. Η Summer Lady έχει καταχώριση κατασκηνώσεων διατροφής εφήβων στον ιστότοπό τους. Επιλέξτε την επιλογή να σας σταλεί φυλλάδιο για πρόσθετες πληροφορίες (βλέπετε Πόρους παρακάτω).

  2. Μάθετε για τους περιορισμούς θερμίδων. Οι κατασκηνώσεις διατροφής εφήβων συνήθως έχουν τους συμμετέχοντες να τηρούν ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα διατροφής. Πολλά προγράμματα περιορίζουν τη διατροφή σε 2.000 θερμίδες ή λιγότερο ανά ημέρα.

  3. Ψάξτε για κατασκήνωση που παρέχει επίσης θεραπεία για τους καμπέρς. Η έρευνα δείχνει ότι πολλοί έφηβοι τρουν υπερβολικά λόγω συναισθηματικών ή ψυχολογικών ζητημάτων. Μια κατασκήνωση διατροφής με θεραπευτή στο προσωπικό μπορεί να βοηθήσει τους έφηβους να εργαστούν στα ζητήματά τους.

  4. Ερευνήστε τις δραστηριότητες στην κατασκήνωση διατροφής εφήβων. Για να χάσουν βάρος, οι έφηβοι ασχολούνται με πολλαπλές εξωτερικές δραστηριότητες. Ψάξτε για κατασκήνωση που προσφέρει μεγάλη ποικιλία αθλημάτων, όπως πεζοπορία, rafting και αναρρίχηση βουνού.

  5. Επιλέξτε κατασκήνωση που έχει aftercare πρόγραμμα. Ιδανικά, η κατασκήνωση πρέπει να παρέχει στον γονέα τρόπους να διατηρήσει τις καλές συνήθειες διατροφής και άσκησης των εφήβων.

Previous:

Next: