• Τα μωρά
• Η οικοδόμηση ενός Οικογένεια
• παιδιά
• Γενικά Γονείς
• Νεογέννητα
• Οι έφηβοι
• νήπια
• εγκυμοσύνη

Είναι Χρήση υπολογιστή σχετίζονται με την παχυσαρκία στην εφηβεία

Η παχυσαρκία στην αμερικανική εφήβους είναι ένα σημαντικό πρόβλημα , σύμφωνα με την ιστοσελίδα των Κέντρων Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων . Η παχυσαρκία έχει τριπλασιαστεί μεταξύ των εφήβων τα τελευταία 30 χρόνια, και 18 τοις εκατό των εφήβων ηλικίας μεταξύ 12 και 19 ήταν παχύσαρκοι το 2010. Το CDC σημειώνει ότι η παχυσαρκία σχετίζεται κατά κύριο λόγο με πάρα πολλές θερμίδες και πάρα πολύ μικρή δραστηριότητα ? ο τελευταίος μπορεί να τροφοδοτείται από πάρα πολύ χρόνο υπολογιστών
Sit Ώρα

Τόσο τηλεόραση και τον υπολογιστή χρήση - ποια είναι η Σχολή Δημόσιας Υγείας του Χάρβαρντ έχει βαπτιστεί "? . τηλεοπτικός χρόνος "? ή "? μέσων χρόνος "? - Συνέβαλαν στην υπερβολική "καθίσει χρόνο . " Κάτσε χρόνο , όπως υποδηλώνει το όνομα , είναι ο χρόνος που δαπανάται συνεδρίαση και όχι σε δραστηριότητα , όπως αθλητικά ή τακτική άσκηση . Ο δικτυακός τόπος HSPH αναφέρει ότι ο υπερβολικός χρόνος κάθομαι μπορούν να συμβάλουν στην παχυσαρκία και ότι η χρήση ηλεκτρονικών υπολογιστών , βιντεοπαιχνίδια και τη χρήση του Διαδικτύου είναι όλα συνδέονται με το υπερβολικό βάρος σε εφήβους και παιδιά . Μια Μάιος 2011 άρθρο στο "? Daily Mail "? σημειώνει ότι έφηβα αγόρια που έπαιξαν παιχνίδια στον υπολογιστή για μία ώρα έφαγε 80 θερμίδες περισσότερο από ό, τι τα αγόρια αργότερα που δεν παίζουν τα παιχνίδια .
Η
Τροφίμων Διαφήμιση

διαφήμιση των τροφίμων στην τηλεόραση έχει ήδη βρεθεί να συμβάλλουν στην αύξηση του σωματικού βάρους στα παιδιά και τους εφήβους , σύμφωνα με την ιστοσελίδα HSPH . Οι ηλεκτρονικοί υπολογιστές και οθόνες smartphone χρησιμοποιούνται ολοένα και περισσότερο για τις ταινίες και την τηλεόραση , ενώ εταιρείες τροφίμων και ποτών έχουν ήδη αρχίσει να χρησιμοποιούν αυτές τις μορφές των ψηφιακών μέσων για διαφημιστικούς σκοπούς . Εργασία στον υπολογιστή μπορεί να αυξήσει την υπερκατανάλωση τροφής λόγω της αυξημένης έκθεσης στη διαφήμιση των τροφίμων . Επιπλέον , οι έφηβοι να μην υπερβαίνουν τακτικά τις συνιστώμενες δύο ώρες την ημέρα ή λιγότερο από την τηλεόραση χρήσης , το οποίο μπορεί να συμβάλει στην αύξηση του βάρους , σύμφωνα με μια μελέτη του 2009 που δημοσιεύθηκε στην Εφημερίδα της Φυσικής Δραστηριότητας και την υγεία , και περισσότερο από το ήμισυ των εφήβων είχε χρησιμοποιήσει επίσης ένας υπολογιστής για την ημέρα πριν από τη μελέτη .
Η
Η στέρηση ύπνου

οι έφηβοι που πηγαίνουν σε σύντομο ύπνο είναι πιο πιθανό να είναι παχύσαρκοι , σύμφωνα με μια παρουσίαση 2009 Ιουνίου στην 23η Ετήσια Συνάντηση των συνδεδεμένων Επιστημονικών Εταιρειών ύπνου αναφέρεται στο Medical News Today . Έφηβοι που είχαν περισσότερο χρόνο στην οθόνη - τηλεόραση, Διαδίκτυο ή τον υπολογιστή και τη χρήση βιντεοπαιχνιδιών - ήταν πιο πιθανό να καταναλώνουν καφεΐνη και πήρε λιγότερο ύπνο . Αυτοί οι έφηβοι που κοιμόντουσαν λιγότερο είχαν επίσης υψηλότερο δείκτη μάζας σώματος , ακόμη και αν δεν ήταν πραγματικά παχύσαρκοι .

Η Πρόληψη

Αν ανησυχείτε για το βάρος του παιδιού σας , συμβουλευτείτε έναν γιατρό . Υπάρχουν στρατηγικές γονείς μπορούν να χρησιμοποιήσουν για να μειώσετε τόσο κάθονται χρόνο και η υπερβολική χρήση του υπολογιστή . Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής του δικτυακού τόπου συνιστά χρόνο στην οθόνη σε οποιαδήποτε μορφή, να περιορίζεται σε δύο ώρες την ημέρα , με προσεκτική παρακολούθηση των γονέων να εξασφαλίζουν τα όρια ακολουθούνται . Αφαιρέστε τηλεοράσεις και υπολογιστές από τα υπνοδωμάτια των παιδιών και να απαγορεύσει τη χρήση των smartphones κατά τη διάρκεια των γευμάτων . Ενθαρρύνετε τα παιδιά σας να ασκηθούν, και η άσκηση μαζί τους για να τους παρέχουν με καλά πρότυπα ρόλων .
Η
Η