Η παχυσαρκία ευαισθητοποίηση των Teens & amp ? Γονείς

Στο εξωτερικό παχυσαρκία ακούγεται αρκετά ευθεία προς τα εμπρός - το περισσότερο τρώτε , τόσο περισσότερο θα ζυγίζει ? το λιγότερο που τρώτε , τόσο λιγότερο το βάρος σας . Όμως, σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων , είναι πολύ πιο περίπλοκη από ό, τι φαίνεται . Πολλοί γονείς και οι έφηβοι δεν έχουν επίγνωση των συνεπειών της παχυσαρκίας και των τροφίμων που καταναλώνουν . Όπως επίσης , παρουσιάζουν έλλειψη ενημέρωσης για το τι συνιστά να είναι παχύσαρκοι .
Παράγοντες που επηρεάζουν την παχυσαρκία,

Για να γνωρίζετε εάν έχετε ή έφηβος σας είναι παχύσαρκος , είναι σημαντικό να γνωρίζουμε τι προκαλεί την παχυσαρκία και το υπερβολικό βάρος . Η παχυσαρκία δεν είναι εύκολο να ορισθεί ως το ποσό των θερμίδων που ή έφηβος σας καταναλώνει , αν και αυτό παίζει σημαντικό ρόλο . Πόσο τρώτε είναι ισορροπημένη κατά τι το σώμα σας χρησιμοποιεί και πώς το χρησιμοποιεί . Εάν καταναλώνετε περισσότερο φαγητό από ό, τι το σώμα σας μπορεί να κάψει , το αποθηκεύει ως λίπος για μελλοντική χρήση . Πώς να αποθηκεύετε και να δαπανήσει θερμίδες - η ενέργεια που παίρνετε από τα τρόφιμα που τρώτε - . Επηρεάζεται από διάφορους παράγοντες , όπως η γενετική , το περιβάλλον σας και τη συμπεριφορά σας , σύμφωνα με το CDC

Η Αναπτυσσόμενη πρόβλημα

η παχυσαρκία αυξάνεται σε διαστάσεις επιδημίας . Σύμφωνα με τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας , τα υπέρβαρα άτομα έχει τριπλασιαστεί μεταξύ των εφήβων τα τελευταία 30 χρόνια. Επί του παρόντος , το 17 τοις εκατό των εφήβων είναι παχύσαρκοι . Αυτό προκύπτει από την επιρροή των γονέων σχετικά με τις διατροφικές συνήθειες των παιδιών τους και τον τρόπο που διδάσκουν τα παιδιά τους να τρώνε σε νεαρή ηλικία . Συχνά οι γονείς δεν γνωρίζουν ότι το είδος των τροφίμων που καταναλώνουν και διατροφή των παιδιών τους, να οδηγήσουν σε προβλήματα υγείας της παχυσαρκίας και τελικά .
Η
Η Γονική και εφήβων Ενημέρωσης

Πολλοί γονείς δεν είναι σε θέση να αξιολογήσει όπου τα παιδιά τους βρίσκονται στο φάσμα βάρους . Μια μελέτη του 2007 στο ιατρικό περιοδικό "? Η καναδική οικογενειακό γιατρό "? ανέφερε ότι μόνο το 62 τοις εκατό των γονέων να κατατάσσονται με ακρίβεια το βάρος του παιδιού τους . Το υπόλοιπο θα υποτιμηθεί . Δεν υπήρχε συσχέτιση μεταξύ εισοδήματος και εκπαίδευσης των γονέων . Επίσης, το 26 τοις εκατό των γονέων με τα υπέρβαρα παιδιά και 15 τοις εκατό των γονέων με τα παχύσαρκα παιδιά δεν ανησύχησαν . Όσο για τους εφήβους , σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύεται στο DiabetesInControl.com , 547 έφηβοι κλήθηκαν να εκτιμήσουν τις θερμίδες σε πρόχειρο γεύμα τους . Ογδόντα τοις εκατό υποτιμηθεί θερμιδική πρόσληψη τους - μερικοί από όσο 700 θερμίδες - πιστεύοντας ένα γεύμα 1.500 θερμίδων ήταν μόνο περίπου το μισό

Η Συνέπειες και Διαχείρισης

Η Αμερικανική Ακαδημία . Παιδικής και Εφηβικής Ψυχιατρικής ορίζει την παχυσαρκία ως ένα βάρος 10 τοις εκατό πάνω από αυτό που θεωρείται φυσιολογικό για το ύψος και το σώμα δομή που εφήβου . Σημειώνει ότι αν ο ένας γονέας είναι παχύσαρκος , ο έφηβος έχει 50 τοις εκατό πιθανότητες να είναι βαρύ? Αν και οι δύο γονείς είναι παχύσαρκοι αυτό αυξάνει την πιθανότητα 80 τοις εκατό . Οι συνέπειες της παχυσαρκίας περιλαμβάνουν το διαβήτη τύπου 2 , ο καρκίνος, η υψηλή αρτηριακή πίεση , υψηλή χοληστερόλη, καρδιακή νόσο, ύπνου και αναπνευστικά προβλήματα. Διαχείριση της παχυσαρκίας στην εφηβεία και οι γονείς μπορεί να ξεκινήσει με τη γνώση και το ιδανικό βάρος σας έφηβος σας . Οι γονείς μπορούν να δώσουν το παράδειγμα , κάνοντας καλύτερες επιλογές γεύμα , αύξηση της σωματικής δραστηριότητας , τρώγοντας υγιεινά σνακ και υποστήριξη της προσπάθειας της διαχείρισης βάρους έφηβος τους . Να συμβουλευθεί το γιατρό σας είναι επίσης ένας καλός τρόπος για να ξεκινήσετε μια υγιή ρουτίνα .
Η
Η

Previous:

Next: