• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Πώς να οικοδόμηση της αυτοεκτίμησης σε Εφήβους

Η εφηβεία είναι μια ταραγμένη εποχή για κάθε έφηβο . Έχουμε όλοι ακούσει για το πώς οι ορμόνες σπέρνουν τον όλεθρο στη διάθεση ενός εφήβου και πώς όμοια πίεση επηρεάζει τις ικανότητες λήψης αποφάσεων ενός εφήβου . Αλλά στη μέση του όλα αυτά , η εφηβεία είναι επίσης ένας χρόνος από την ανάπτυξη της ταυτότητας . Σύμφωνοι , η πίεση από ομοτίμους μπορεί να οδηγήσει ακόμα και τον πιο ισορροπημένο έφηβος εκτός τροχιάς , καθώς και εκείνα τα φανταχτερά ορμόνες είναι σίγουρα κάτι για να αντιμετωπίσει . Ωστόσο , η καλή αυτοεκτίμηση είναι κάτι που μπορείτε να έχετε πραγματικά τον έλεγχο . Η οικοδόμηση της αυτοεκτίμησης σε εφήβους θα κυριολεκτικά , να τους δώσει την αυτοπεποίθηση που χρειάζεται για να εξελιχθεί σε αγάπη , υπεύθυνη , καλά προσαρμοσμένο ενήλικες .
Οδηγίες
1

Να είστε γενναιόδωροι με τον έπαινο . Ψάξτε για καταστάσεις όπου έφηβος σας έχει καταφέρει κάτι νέο , εμφανίζει ένα ταλέντο , δρα ανιδιοτελώς , ή καταδεικνύει άλλα θετικά γνωρίσματα του χαρακτήρα . Επαινώντας έναν έφηβο για μια καλή δουλειά προάγει την ανεξαρτησία και προωθεί την θετική αυτο -αξίας . Σκεφτείτε δίνοντας συγχαρητήρια σαν να βάζουμε χρήματα στην συναισθηματική ταμιευτήριο του εφήβου σας . Κάθε θα βασιστεί στην τελευταία .
Η 2

Διδάξτε θετικές δηλώσεις εαυτό. Έχετε έφηβος σας εκφράζω με λέξεις ό, τι βρίσκουν καλό για τον εαυτό τους . Βοηθήστε τους να είναι υπερήφανοι για τα επιτεύγματά τους . Είναι σημαντικό για έναν έφηβο να είναι σε θέση να προσδιορίσει θετικά πράγματα για τον εαυτό τους , γιατί αν έρθει με αυτό , είναι πιο πιθανό να το πιστέψω .

Η 3

Αποφύγετε την σκληρή κριτική . Ας το παραδεχτούμε : οι έφηβοι θα κάνουν κακές αποφάσεις . Αλλά είναι αλήθεια ότι μαθαίνουμε από τα λάθη μας . Μπορείτε να οικοδομήσουμε επάνω σε αυτό , βοηθώντας έφηβος σας να εντοπίσει το πρόβλημα και , στη συνέχεια, καταιγισμός ιδεών εναλλακτικές λύσεις από κοινού . Επιτρέποντας έφηβος σας στον καταιγισμό ιδεών με σας θα βοηθήσει να αυξήσει την εμπιστοσύνη και ωθεί αυτόν ή αυτήν για να γίνει επενδύονται στην κατασκευή θετική αλλαγή .
Η 4

Διδάξτε τους εφήβους σχετικά με τη λήψη αποφάσεων και στη συνέχεια θα τους επιτρέψουν να κάνουν τις δικές τους αποφάσεις . Έπαινος καλές αποφάσεις , αλλά αφήστε τους να αναλάβουν την ευθύνη των λαθών τους . Αποφύγετε την επίλυση των προβλημάτων τους γι 'αυτούς , καθώς αυτό θα τους επιτρέψει να εξαρτώνται συνεχώς από εσάς . Διδάξτε δεξιότητες λήψης αποφάσεων , όπως κάνει μια λίστα και να σταθμίσει τις συνέπειες της κάθε αποτέλεσμα .
Η 5

κοροϊδεύουν τον εαυτό σας . Εμφάνιση έφηβοι ότι κάποια πειράγματα είναι μόνο για διασκέδαση και ότι όταν κάνουμε λάθη , μερικές φορές είναι καλύτερα να βρείτε το χιούμορ σε αυτό αντί να επικεντρώνεται στις αρνητικές . Δείξτε τους ότι λαθολογία ( ακόμα και αν αυτά γίνονται αντιληπτά μόνο αυτοί) θα αποτρέψει έφηβος σας από την κίνηση προς τα εμπρός και την επίτευξη της επιτυχίας σε αυτή την περιοχή .
Η 6

Προώθηση θετικής εικόνας του σώματος . Κατά τη διάρκεια της εφηβείας , το σώμα περνάει τόσο πολύ αλλάξει αυτό μπορεί να είναι δύσκολη για έναν έφηβο να προσαρμοστεί. Με τα μέσα μαζικής ενημέρωσης που επηρεάζουν τις απόψεις των εφήβων » από τον εαυτό τους , να πάρει έφηβος σας για να δέχονται και οι ίδιες για αυτό που είναι , είναι μια πρόκληση . Υπενθυμίστε έφηβος σας ότι οι οργανισμοί που έρχονται σε όλα τα διαφορετικά σχήματα και μεγέθη . Βοηθήστε τους να προσδιορίσουν τι μπορεί να αλλάξει . Βοηθήστε τους να θέσετε ρεαλιστικούς στόχους , να τους ενθαρρύνει στην πορεία , και να επαινέσω τους όταν επιτύχουν τους στόχους τους .
Η
Η