• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Πώς να Χτίσετε Αυτοπεποίθηση στους Έφηβους

Η αυτοπεποίθηση είναι άμεσα συνδεδεμένη με το πώς νιώθει ένας έφηβος για τον εαυτό του. Αν νιώθει καλά για τις ικανότητές του, η αυτοπεποίθησή του είναι συνήθως υψηλή. Ωστόσο, αν ένας έφηβος δεν εκτιμά τον εαυτό του, η αυτοπεποίθηση μπορεί να μειωθεί. Είναι δυνατόν να βοηθήσετε τον έφηβό σας να χτίσει αυτοπεποίθηση βοηθώντας τον να δει την πραγματική αξία του, παρέχοντας καθοδήγηση και ένα θρεπτικό περιβάλλον.

Οδηγίες

1. Δουλέψτε με τον έφηβό σας για να προσδιορίσετε τα δυνατά του σημεία. Βοηθήστε την να παρατηρήσει τα πράγματα που κάνει καλά. Αν και κάθε παιδί μπορεί να μην ξεχωρίζει στο ποδόσφαιρο, μερικά μπορεί να είναι εξαιρετικοί μουσικοί, συγγραφείς, επικοινωνιακές, ηγέτες, δημόσιοι ομιλητές ή δεξιοί σε συγκεκριμένα σχολικά μαθήματα. Για παράδειγμα, εστιάστε στην αλτρουιστική φύση του εφήβου σας αν του αρέσει να βοηθάει τους άλλους μέσω εθελοντικής εργασίας. Βοηθήστε την να αναγνωρίσει ότι είναι πολύτιμη και βοηθήστε την να εξερευνήσει τρόπους που μπορεί να επεκτείνει τα δυνατά της σημεία.

2. Θρέψτε το παιδί σας παρέχοντας ένα ασφαλές οικιακό περιβάλλον. Είστε διαθέσιμοι όταν το παιδί σας χρειάζεται να συζητήσει ένα πρόβλημα. Υποστηρίξτε την στο σχολείο αν αντιμετωπίζει προβλήματα. Όταν τα παιδιά νιώθουν ασφαλή και σίγουρα στο σπίτι, μπορεί να νιώσουν πιο σίγουρα βγαίνοντας στον κόσμο.

3. Αποδεχτείτε το παιδί σας για αυτό που είναι χωρίς κρίση οπότε είναι δυνατόν. Οι έφηβοι προσπαθούν να αποκωδικοποιήσουν ποιοι είναι και μπορεί να περάσουν από ποικίλα στάδια ή φάσεις. Με την αποδοχή του παιδιού σας, στέλνετε το μήνυμα ότι το αγαπάτε απροσδιόριστα ακόμα και όταν αποτυγχάνει. Τα παιδιά που αγαπιούνται και αποδέχονται γενικά έχουν περισσότερη αυτοπεποίθηση από εκείνα που δεν το κάνουν.

4. Επιτρέψτε στο παιδί σας να αποτύχει μερικές φορές αν και αυτό μπορεί να είναι πολύ δύσκολο για έναν γονέα. Όταν οι έφηβοι επιτρέπεται να ζήσουν την αποτυχία, την απογοήτευση, την κριτική από άλλους ή την απώλεια, γενικά μεγαλώνουν ως αποτέλεσμα. Ωστόσο, πρέπει να επιτρέπεται η ευκαιρία να ζήσουν το συναισθήματα και να το αντιμετωπίσουν εσωτερικά. Όταν ο έφηβός σας ζει αυτούς τους τύπους καταστάσεων, υποστηρίξτε τον αλλά αφήστε του τον χώρο να δώσει νόημα στην κατάστασή του και να την αντιμετωπίσει μόνη της.

5. Επιτρέψτε στο παιδί σας να μάθει πώς να πάρει καλές αποφάσεις. Όταν ένας έφηβος αντιμετωπίζει μια απόφαση, η αυτοπεποίθησή του μπορεί να ανεβάσει αν πάρει την σωστή επιλογή. Ίσως μπορείτε να αφήσετε τον έφηβό σας να πάρει όλες τις αποφάσεις για ρούχα ή διατροφή και να τον καθοδηγείτε μόνο αν οι επιλογές γίνουν ακατάδεκτες. Για παράδειγμα, αφήστε τον έφηβό σας να φοριέ ό,τι τύπου ρούχα επιλέγει αλλά παρεμβαίνετε αν κάνει μια επιλογή που va εναντίον της σχολικής πολιτικής. Αυτό θα βοηθήσει να γίνει άνετη με τη διαδικασία λήψης αποφάσεων και να είναι πιο σίγουρη καθώς μαθαίνει να κάνει καλύτερες επιλογές.