Πώς να βοηθήσετε ένα ντροπαλό κορίτσι Preteen
Σύμφωνα με την κλινική ψυχολόγος Renee Gilbert , Ph.D. , σχεδόν το 50 τοις εκατό του πληθυσμού των ΗΠΑ ενηλίκων πάσχει από συστολή , η οποία θα μπορούσε να οριστεί ως δυσφορία σε κοινωνικές καταστάσεις σε βαθμό που ένα πρόσωπο δεν είναι σε θέση να απολαύσετε τον εαυτό της . Αν είστε γονέας ενός ντροπαλό κορίτσι preteen , μπορείτε να λάβετε μέτρα για να βοηθήσει να αναπτυχθούν πιο σίγουροι .
Οδηγίες
1 Η επικοινωνία είναι σημαντική όταν ασχολούνται με ένα ντροπαλό κορίτσι .
Ενισχύστε την αυτοπεποίθησή preteen σας με άφθονο έπαινο και την ενθάρρυνση . Υπενθυμίστε της ότι η συστολή είναι μόνο μια πτυχή του χαρακτήρα της , καθώς και ότι αυτή από μόνη της δεν την καθορίζουν . Αποφύγετε να μιλάμε για τη συστολή της με αρνητικούς όρους . Πες της ότι η συστολή μπορεί να είναι ένα ελκυστικό χαρακτηριστικό ? ντροπαλοί άνθρωποι είναι συχνά μεγάλη ακροατές , γεγονός που καθιστά τη φροντίδα , στοχαστικοί φίλους . Αν κάποτε ήταν - ή ακόμα είναι - ένας ντροπαλός άνθρωπος τον εαυτό σας , σχεδιάστε τη δική σας εμπειρία για να αποδείξει πως είναι ντροπαλός , δεν πρέπει να καταστρέψει τη ζωή ενός ατόμου
Η 2 μπορείτε να λάβετε μέτρα για να βοηθήσει preteen σας . απολαμβάνουν τα μέρη .
Τηρείτε preteen σας σε διάφορες καταστάσεις και σε κοινωνικές εκδηλώσεις για να προσδιορίσει τη φύση της συστολής της . Μπορεί να είναι ντροπαλοί όταν συναντώ νέους ανθρώπους , ή όταν μιλάμε σε κοινό . Αν αυτή δεν είναι ντροπαλός όλη την ώρα , ψάχνει σε απεργίες όταν συστολή θα σας βοηθήσει να υπολογίσετε τον καλύτερο τρόπο για να την βοηθήσει . Αν αυτή είναι ντροπαλοί όταν συναντώ ανθρώπους , για παράδειγμα , να πάρει το προβάδισμα με την εισαγωγή πρώτα τον εαυτό σας και την έναρξη μιας συνομιλίας . Αυτό θα σας βοηθήσει να χαλαρώσετε της , και αυτή μπορεί να ακολουθήσουν το παράδειγμά σας .
Η
3 κοινωνικές τάξεις δεξιότητες είναι χρήσιμες , ακόμη και αν δεν είναι ντροπαλός .
Πάρτε μαθήματα κοινωνικές δεξιότητες και μοιραστείτε τις εμπειρίες σας με preteen σας και το υπόλοιπο της οικογένειας. Πρακτική τι έχετε μάθει στις τάξεις με preteen σας , καθιστώντας το ανάλαφρο και διασκεδαστικό . Συζήτηση σχετικά με τις κατηγορίες σε θετικούς όρους , δείχνοντάς της ότι είναι ένα καλό πράγμα για να μάθουν νέες κοινωνικές δεξιότητες .
Η 4 Εμφάνιση preteen αγάπη σας ακόμα και όταν κάνει λάθη .
Να αποφεύγουν να επικρίνουν ή ενοχλητικό preteen σας στο δημόσιο , ή όταν κάνει ένα λάθος . Διατηρήστε την ψυχραιμία σας ακόμα και αν είστε αναστατωμένος μαζί της , και σκεφτείτε τον καλύτερο τρόπο για να χειριστεί την κατάσταση , χωρίς να επηρεάζουν την αυτοεκτίμησή της .
Η 5 Αξιοποιήστε στο έπακρο τα ταλέντα και τα ενδιαφέροντά preteen σας .
Ενθαρρύνετε preteen σας να λάβουν μέρος σε δραστηριότητες που κάνουν στο μέγιστο τις δυνάμεις της και να χτίσει την αυτοπεποίθησή της . Αν έχει ένα ταλέντο για το παίξιμο ενός μουσικού οργάνου , για παράδειγμα , να μεριμνήσει για κάποια ιδιαίτερα μαθήματα . Αν και αυτό είναι αρχικά μια μοναχική άσκηση , θα μπορούσε να οδηγήσει σε περισσότερες κοινωνικές ευκαιρίες , όπως ενταχθεί σε ένα συγκρότημα ή λαμβάνοντας μέρος στο σχολικό παιχνίδι .
Η
Η
-
Μόλις αρχίσετε να δίνετε στο μωρό σας στερεές τροφές, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ποια τρόφιμα μπορεί να είναι επικίνδυνα. Ακολουθούν μερικές συμβουλές σχετικά με το τι πρέπει να αποφεύγετε και πώς να εξασκείτε την ασφάλεια των τροφίμων στα μωρά. -
Το δημιουργικό παιχνίδι και η καλλιτεχνική δραστηριότητα είναι σημαντικά για τη συνολική ανάπτυξη των παιδιών. Βοηθούν στην καλλιέργεια της φαντασίας, και επίσης να αναπτύξει επίλυση προβλημάτων, σκέψη και κινητικές δεξιότητες. Γιατί το δημιουργικ -
Στον απόηχο της κρίσης του κορωνοϊού, οι γονείς κάνουν ταχυδακτυλουργικά τα πάντα, από την εξ αποστάσεως εργασία μέχρι την εκπαίδευση των παιδιών τους στο σπίτι και την παρακολούθηση των ειδήσεων, ενώ προσπαθούν να φροντίσουν τη σωματική και ψυχική τ
