Εργαλεία για να Διδάξετε στους Έφηβους την Συμπάθεια και την Εμπάθεια

Ως γονείς, θέλετε να βλέπετε το παιδί σας να πράττει με συμπάθεια και να δείχνει εμπάθεια στους άλλους. Ωστόσο, μπορεί να χρειαστεί μια μικρή ώθηση και καθοδήγηση για να μάθουν πώς να εκφράζουν αυτές τις ιδιότητες. Η διδασκαλία της συμπάθειας και της εμπάθειας στα παιδιά μπορεί να ξεκινήσει από πολύ νωρίς, σύμφωνα με την ψυχολόγο και συγγραφέα του «Ειρηνικής Γονεϊκότητας», Νάνσι Μπακ, με έδρα το Ντενβέρ. Αν όμως δεν έχετε συζητήσει αυτές τις έννοιες και αξίες με τα παιδιά σας μέχρι την εφηβική ηλικία, δεν είναι πολύ αργά, συμβουλεύει η κ. Μπακ. Ενώ όσο νωρίτερα ξεκινήσετε να αναφέρεστε σε αυτές τις ιδιότητες ως οικογενειακή αξία, τόσο καλύτερα· μπορείτε ακόμα να δώσετε στον έφηβό σας τα εργαλεία για να γίνει ένας συμπαθητικός και εμπαθητικός άνθρωπος.

Παρείτε Σενάρια

Ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους να δείξετε στον έφηβό σας την αξία της συμπάθειας και της εμπάθειας είναι να παρέχετε πραγματικά σενάρια με τα οποία μπορεί να ταυτιστεί, λέγει η κ. Μπακ. Ρωτήστε το παιδί σας για έναν φίλο που περνάει από δύσκολη περίοδο, όπως ο διαζύγος των γονιών του ή ένα μέλος της οικογένειας που αντιμετωπίζει σοβαρή ασθένεια. Καθώς συζητάτε αυτά τα γεγονότα, ρωτήστε το παιδί πώς πιστεύει ότι νιώθει ο φίλος του. Προτρέψτε τον έφηβο να χρησιμοποιήσει συγκεκριμένες λέξεις για να περιγράψει τα συναισθήματα και μετά συνεργαστείτε για να προσδιορίσετε συμπαθητικές και εμπαθητικές αντιδράσεις.

Συζητήστε Τρέχοντα Γεγονότα

Ο έφηβός σας μπορεί να ταυτίζεται με όσα συμβαίνουν στην собственή του ζωή, αλλά να διευρύνει τις γνώσεις και την αίσθηση της συμπάθειας του συζητώντας γεγονότα σε άλλες πόλεις, σχολεία και ακόμη χώρες. Συζητήστε τρέχοντα γεγονότα που προκαλούν συμπάθεια και εμπάθεια, όπως οικογένειες των οποίων τα σπίτια καταστράφηκαν ή φτώσαν από πλημμύρα, προελαία ή πυρκαγιά, συμβουλεύει η κ. Μπακ. Όταν ένας έφηβος πρέπει να σκεφτεί πέρα από τις δικές του εμπειρίες, μπορεί να είναι πιο προετοιμασμένος να πράξει με συμπάθεια και εμπάθεια όταν αλληλεπιδρά με άλλους.

Αντιστρέψτε τους Ρόλους

Είναι πιθανό ότι γονείς και έφηβοι θα έχουν διενέξεις. Μόλις λυθεί το ζήτημα, ρωτήστε τον έφηβό σας να μαντέψει πώς νιώθατε εσείς κατά τη διάρκεια της διαμάχης, προτείνει η κ. Μπακ. Στη συνέχεια, ως γονέας, μαντέψτε πώς νιώθατε ο έφηβός σας κατά τη διαφωνία. Μόλις και οι δύο μοιραστείτε τις σκέψεις σας, αποκαλύψτε ο ένας στον άλλο πώς νιώθατε στην πραγματικότητα για να προσθέσετε περισσότερη συμπάθεια και εμπάθεια στη σχέση σας.

Κάνετε Μοντέλο Συμπεριφοράς

Ένας έφηβος μπορεί να μην ξέρει πώς να εκδηλώσει συμπάθεια και εμπάθεια αν η συμπεριφορά δεν έχει μοντελοποιηθεί. Γίνετε μοντέλο συμπεριφοράς για να δώσετε πραγματικά παραδείγματα πράξεων συμπάθειας και συναισθημάτων εμπάθειας, συνιστά η Χριστίνα Στάινορθ, ψυχοθεραπεύτρια με έδρα την Καλιφόρνια και συγγραφέας του «Cue Cards for Life». Αν κάνατε κάτι που πλύπησε τα συναισθήματα του έφηβου σας, ζητήστε συγγνώμη και πείτε συγκεκριμένα «λυπάμαι» και αναγνωρίστε για τι ζητάτε συγγνώμη, λέει η κ. Στάινορθ.

Previous:

Next: