Πώς να χειριστείτε νευράκια ενός Tween του

Ο ταξύ χρόνια , που συνήθως εμφανίζονται μεταξύ των ηλικιών 9 και 12 , είναι μια εποχή μετάβασης από την παιδική ηλικία στην εφηβεία . Η ενασχόληση με εκκολαπτόμενους φυσικές αλλαγές , οι αυξανόμενες κοινωνικές και ακαδημαϊκές ανησυχίες πίεση και την οικογένεια μπορεί να είναι αγχωτική και απογοητευτικό για tweens - και τους γονείς τους . Εκρήξεις θυμού μπορεί να είναι ένας τρόπος που το παιδί σας εκφράζει το θυμό και το άγχος της , ειδικά αν δεν έχει αναπτύξει αποτελεσματικούς μηχανισμούς αντιμετώπισης ή έχει δυσκολίες με την αυτορρύθμιση . Ενώ οι εκρήξεις θυμού θα πρέπει να μειωθεί σταδιακά καθώς το παιδί σας μεγαλώνει , μπορείτε να διαχειριστείτε αυτή τη δύσκολη, ανάμεσα περίοδο και να βοηθήσετε το παιδί σας να μάθει την τέχνη της αυτο - ελέγχου.
Οδηγίες
1

υψώσουν το ανάστημά σας . Μην φοβάστε από τη συμπεριφορά του παιδιού σας . Αν πράξη εκφοβισμού και πάλι προς τα κάτω , το παιδί σας θα συνειδητοποιήσει ότι κατέχει όλα τα χαρτιά . Και αν ταξύ σας αισθάνεται ότι αυτός μπορεί να ωθήσει τα κουμπιά σας , η συμπεριφορά του μπορεί να αυξηθεί , αντί της μείωσης , σε ένταση . Απάντηση όπως θα σε ένα μικρό παιδί που έχει μια ρευστοποίηση . Μείνετε δροσερό , συμβουλεύει την ιστοσελίδα KidsHealth .
Η 2

αναγνωρίζουν και αποδέχονται τα συναισθήματα Tween σας , εξηγεί η Denise Rennekamp , ένας συντονιστής και συντονιστής της ομάδας εκλαΐκευσης της εκπαίδευσης ανατροφή των παιδιών στο Πανεπιστήμιο του Όρεγκον σε μια συνέντευξη του 2013 που δημοσιεύθηκε στο The Oregonian . Συνειδητοποιήστε ότι ταξύ σας ενεργεί ως έναν τρόπο για να εκφράσουν συναισθήματα που νιώθει είναι συντριπτική και ανεξέλεγκτη. Αποδεχόμενος τα συναισθήματά της παρέχει τη δυνατότητα επικύρωσης που μπορείτε να καταλάβετε , αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι θα ανέχεται τη συμπεριφορά της .

Η 3

Ας ψυχραιμία ξέσπασμα Tween σας να συνεχίσει την πορεία της , συμβουλεύει πιστοποιημένη σύμβουλος σχολείο Sara Α φασολιών σε ένα άρθρο για τη δυνατότητα στους γονείς . Μην επιχειρήσετε να λόγο μαζί του ή να μιλήσετε για τα συναισθήματά του στη θερμότητα της στιγμής . Αν ταξύ σας δεν συμμετέχει σε καταστρεπτικές ή επικίνδυνη συμπεριφορά , ένα βήμα πίσω και να γίνει ένας παρατηρητής . Αποφύγετε να παρεμβαίνει με ξεσπάσματα ταξύ σας . Λάβετε υπόψη ότι ο θυμός τελικά θα ξεμείνετε από ατμό από μόνη της .
Η 4

Υπολογίστε την αιτία του ξεσπάσματος ταξύ σας . Προσδιορισμός Ο βασικός λόγος για Tween σας ενεργώντας έξω μπορεί να σας βοηθήσει να ανακαλύψετε τι πραγματικά χρειάζεται ταξύ σας . Για παράδειγμα , εάν ταξύ σας είναι απογοητευμένοι από μια πάλη με έναν φίλο , που μπορεί να ενεργεί έξω επειδή αισθάνεται ανίκανος να εκφράσει τα συναισθήματά της από θυμό ή θλίψη . Μόλις αυτή αρχίζει να ηρεμήσει , την ενθαρρύνει να πάρει μια βαθιά ανάσα . Αφού αυτή είναι σε μια ήρεμη κατάσταση , προσφέρουν άνεση και υποστήριξη , ζητώντας της, αν θέλει να μιλήσει γι 'αυτό .
Η 5

Δώστε διέξοδο για τα συναισθήματά ταξύ σας . Προτείνετε παραγωγικό, ασφαλή και υγιείς τρόπους απελευθέρωσης pent-up συναισθήματα της απογοήτευσης , θυμού και του άγχους . Για παράδειγμα , μερικά παιδιά βρίσκουν χρήσιμο να κερδίσει ένα μαξιλάρι , άσκηση ή να συμμετάσχουν σε δημιουργικές δραστηριότητες , σημειώνει Sara Α φασολιών .
Η 6

Διαχειριστείτε το δικό σας άγχος και την απογοήτευση . Όταν Tween σας βιώνει μια ξέσπασμα ιδιοσυγκρασίας , αναπόφευκτα θα αισθάνονται τόνισε και φθαρμένα . Φροντίστε τον εαυτό σας με την άσκηση βαθιά αναπνοή , μιλάμε για έναν φίλο ή τη συμμετοχή σε άλλη δραστηριότητα αντι-στρες μπορεί να σας βοηθήσει να ηρεμήσουμε και να μειωθούν οι επιπτώσεις της ξέσπασμα ταξύ σας για την ευημερία σας .

Η

Previous:

Next: