Πώς να αντιμετωπίσετε την τιμιότητα στους έφηβους
Η τιμιότητα μπορεί να προκαλέσει στους έφηβους αυτοσυνείδηση, ασφάλεια και αφασία, καθιστώντας σημαντικό τους γονείς να κάνουν ό,τι μπορούν για να βοηθήσουν. Πολλοί έφηβοι εμφανίζουν τιμιδές χαρακτηριστικά, όπως έδειξε μια μελέτη Νοεμβρίου 2011 στο ιατρικό περιοδικό «Pediatrics» — το 46,7% των εφήβων που ερευνήθηκαν θεωρούσαν εαυτούς τιμίδιους, και το 62,4% των γονέων πίστευαν ότι τα παιδιά τους εμφάνιζαν τιμιδή συμπεριφορά.
Οδηγίες
Βήμα 1: Σκεφτείτε θέματα συζήτησης
Βάλτε το παιδί σας στην άνεση ενημερώνοντάς το ότι άλλοι έφηβοι νιώθουν τις ίδιες πιέσεις και ότι εσείς ζήσατε παρόμοια προβλήματα στη νεότητά σας. Δώστε στο γιο σας έναν αριθμό διαφορετικών τρόπων να ξεκινήσει μια συζήτηση ή να απαντήσει όταν κάποιος του μιλάει, καθώς αυτό μπορεί να εξαλείψει μεγάλο μέρος της άγχους που έρχεται όταν μιλάει με άλλον, προτείνει το HealthyChildren.org της Αμερικανικής Ακαδημίας Παιδιατρικής.
Βήμα 2: Γράψτε μια συζήτηση εκ των προτέρων
Έχετε τις γραμμές του εφήβου έτοιμες πριν κάνει τηλεφώνημα ή ξεκινήσει συζήτηση, καθώς αυτό μπορεί να δώσει αυτοπεποίθηση. Αν η συζήτηση πάνε καλά, η αυτοεκτίμηση του παιδιού μπορεί να βελτιωθεί, κάτι που είναι καλό πρόβλεψη για μελλοντικές αλληλεπιδράσεις, σύμφωνα με το μη κερδοσκοπικό Ίδρυμα Nemours στο TeenHealth.
Βήμα 3: Εξασκηθείτε σε κοινωνικές δεξιότητες στο σπίτι
Κάνετε ματιά, χρησιμοποιήστε σωματική γλώσσα αυτοπεποίθησης και κάνετε μικρή συζήτηση με τον έφηβο σας. Συστήστε άλλους σε αυτόν, ρωτώντας και απαντώντας, όταν έρχεστε σε επαφή με γνωστούς, καθώς αυτό δείχνει πώς να αλληλεπιδράτε με άλλους, σημειώνει το HealthyChildren.org.
Βήμα 4: Ενθαρρύνετε συμμετοχή σε ομάδες ή συλλόγους
Ενθαρρύνετε το παιδί σας να συμμετάσχει σε ομάδες ή συλλόγους, καθώς αυτό δίνει την ευκαιρία να περάσει χρόνο με άλλους έφηβους που μοιράζονται παρόμοια ενδιαφέροντα. Βοηθήστε τον έφηβο σας να κοινωνικοποιηθεί με αυτούς τους νέους ανθρώπους και να τους γνωρίσει σταδιακά, προτείνει το TeenHealth.org. Ενημερώστε την κόρη σας ότι τα άλλα μέλη της ομάδας δεν θα την κρίνουν και ότι θα πετύχει αν συμπεριφερθεί ορθά.
Βήμα 5: Χτίστε την αυτοπεποίθηση
Επιτρέψτε στο γιο σας να κάνει ένα βήμα μπροστά κάθε φορά και ενισχύστε αυτή τη συμπεριφορά όταν την παρατηρείτε. Πείτε του να βγει πίσω από μια κατάσταση αν δεν νιώθει άνετα, καθώς η αποτυχία να βγει από το κέλυφος του σε μια συγκεκριμένη κατάσταση μπορεί να το κάνει ακόμα πιο δύσκολο στο μέλλον.
Βήμα 6: Αναπτύξτε την αυτοπεποίθηση
Δείξτε στον έφηβο σας ότι το να σταθείτε για τον εαυτό σας ή να ζητάτε πράγματα όταν τα θέλετε είναι μέρος της ζωής, κάτι που όλοι πρέπει να μάθουμε, και ότι αν εκφραστεί με ευγένεια, δεν θα ενοχλήσει κανέναν άλλον.
-
Αντίθετα με τη συστηματική θηλασία ή σουτάρισμα, είναι σχεδόν αδύνατο να πείτε πόσο γάλα παίρνει το μωρό σας όταν θηλαζετε — και αν είναι επαρκές. Ένα σήμα είναι η καλή παλιά διαίσθηση. «Μπόρεσα πάντα να πω όταν η κόρη μου είχε καλό γεύμα και πήρε α -
Τα παιδιά υπό την φροντίδα των παππούδων τους καταναλώνουν περίπου το μισό αυτού του χρόνου στις οθόνες, σύμφωνα με μια νέα μελέτη. Το ποσό του χρόνου οθόνης που επιτρέπουν οι παππούδες ξεπερνά τις τρέχουσες συστάσεις στο διπλάσιο. Οι ερευνητές εξέτα -
Ως οι περισσότεροι νέοι γονείς, ξόδεψα πολύ από το πρώτο έτος του μωρού μου στο διαδίκτυο. Μετά το μωρό να κοιμηθεί, ήμουν ξύπνιος — μερικές φορές αργά τη νύχτα — ερευνώντας ορόσημα νηπίων, διαβάζοντας εμπειρίες άλλων μαμών και, πολύ συχνά, αποweifαζ
