Πώς να είναι εξαιρετικά προετοιμασμένοι για ένα νέο μωρό

Επιτέλους ! Εδώ είναι μερικές θετικές πρακτικές πληροφορίες που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να πραγματικά να είναι προετοιμασμένοι για το νέο μωρό σας .

Βρήκα ότι όταν ήμουν έγκυος , πολλά μεγάλα μαμάδες ( ως επί το πλείστον ξένοι θα το πιστέψετε ) θα πούμε "? Oooh . Θα πάμε για να έχετε τα χέρια σας θα είναι γεμάτη "? και "? η ζωή δεν θα είναι ποτέ ξανά η ίδια ξέρεις ". ( όπως εγώ δεν ξέρω; )

Αυτό δεν ήταν χρήσιμες , διότι στην πραγματικότητα θα κάνει να ανησυχούν , και δεν μου έδινε καθόλου πρακτικά πράγματα θα μπορούσα να κάνω για να κάνει τα πράγματα ευκολότερα όταν φέρει στο σπίτι ένα νέο μωρό .

Επίσης, έτοιμος σωρούς των βιβλίων του μωρού για να προσπαθήσουμε και να πάρετε εξαιρετικά προετοιμασμένοι . Αλλά φυσικά , δεν υπάρχει καλύτερος τρόπος για να μάθουν από ό, τι από την εμπειρία - έτσι ... εδώ είναι η λίστα μου ! Έβαλα αυτό μαζί με βάση πράγματα που κατάλαβα στην πορεία με το πρώτο μωρό μου που δεν ήταν σε ένα βιβλίο

Έχω περιλαμβάνονται επίσης μια « λίστα για ψώνια της τελευταίας στιγμής για το μωρό .» - Παρά ανάγνωση πολλές λίστες για ψώνια στα βιβλία του μωρού , ακόμα ξεχάσει τα πράγματα . Αυτή η λίστα σας λέει επίσης μερικές από τις καλύτερες και τις χειρότερες μάρκες που ανακάλυψα από δοκιμής και λάθους

Έχω περιλαμβάνονται επίσης « συμβουλές θηλασμού» μου - . Αυτά μάθει επίσης από τη δοκιμή και το λάθος , όπως εγώ είχε ένα δίκαιο κομμάτι του προβλήματος αν και επέμενε για 2 μήνες . Ας ελπίσουμε ότι αυτές οι συμβουλές μπορεί να σας βοηθήσει με τη διατροφή σας :)

ΑΠΟΛΑΥΣΤΕ ! Θα πάμε για να είναι μια μεγάλη μαμά ! :)
μένα Αγάπη
xoxox
Οδηγίες
1

Βήμα 1 : Στο νοσοκομείο
• Φέρτε μερικές πάνες και μερικά χαριτωμένα ρούχα για ώρες επισκεπτηρίου ( που χρησιμοποιούν πανί πάνες στο νοσοκομείο και είμαι φοβισμένος από τις μεγάλες καρφίτσες ! παρέχουν ρούχα για το μωρό που είναι μεγάλη cos δεν πλύσιμο , αλλά είναι ωραίο να έχουμε να ντύνονται πολύ )
• πακέτο περιποίησης σε μικρά μπουκάλια και να τους κρατήσει σε σας ντους /μπάνιο στο νοσοκομείο . Με βοήθησε να νιώσω λίγο χαϊδεμένος .
• ώρες Νοσοκομείο επίσκεψη , μετατρέποντας το τηλέφωνό μου μακριά , σιωπηλή ρύθμιση στο κινητό , σταθερό απαγκίστρωσης , σημάδια πόρτα λέγοντας « Αυτή η μητέρα και το μωρό, η λήψη καλά άξιζε ανάπαυσης » . Οι νοσοκόμες θα φιλτράρει τους επισκέπτες σας για σας και θα πουν συνήθως οι άνθρωποι που έχουν διευκρινίσει ότι δεν θέλετε να βλέπετε « Συγγνώμη , που αναπαύεται αυτή τη στιγμή »
• Στο νοσοκομείο χρησιμοποιήσετε το διακόπτη dimmer - κρατώντας το αρκετά σκοτεινή νύχτα feeds . Στο πρωί ξύπνησα , ανοιχτό κουρτίνες και να μιλάτε στο μωρό , ώστε να μπορεί να αρχίσει να διακρίνει τη νύχτα και μέρα
• Μάθετε πώς να τυλίξτε ένα νεογέννητο προτέρων
• πάει στο νοσοκομείο άνετα πυθμένα PJ και ελαστικό μαλακό nighty βαμβάκι κορυφές ( χωρίς σουτιέν ) .
• να είστε προετοιμασμένοι για τις στιγμές του « weepiness » , ειδικά όταν έρχεται σε γάλα , και λέω στον εαυτό μου ' θα πάρει ευκολότερη »και« Πάω να είναι είδος προς τον εαυτό μου »και« είμαι απλά κουρασμένος /ορμονικές »
• παυσίπονα (που είχα για να υπενθυμίζουν συνεχώς τις νοσοκόμες για αυτούς)
Η 2

Βήμα 2 : Και η δυσάρεστη κομμάτια ...
• Πάρτε τις νοσοκόμες για να βοηθήσουν με κάθε συνεδρία του θηλασμού - δεν σκέφτομαι 'Εγώ θα έπρεπε να γνωρίζουν πώς να το κάνουμε αυτό » - μπορούν να βοηθήσουν να σταματήσει το μωρό πληγώνει το στήθος σας
• Τρίψτε την κοιλιά σας ( μήτρα ) είναι αρκετά δύσκολο όταν του μαστού σίτιση - . βοηθά να συρρικνωθεί πίσω στη μορφή
• Κλίνει προς τα εμπρός στην τουαλέτα , ώστε να μην πάρει καμία ράμματα . Ρωτήστε για « Ural » ποτό που βοηθά στην εξουδετέρωση των μικρούλης και δεν θα τσιμπήσουν τόσο πολύ .
• Πακέτο μαξιλάρια μητρότητας . Χρησιμοποιώντας αυτά κάτω από αυτά το νοσοκομείο σας δώσει

Η 3

Βήμα 3 : Στο σπίτι -τις πρώτες 12 εβδομάδες
• Να είσαι ευγενικός με τον εαυτό σας με θετικές " αυτο-talk " . « Κάνω πολύ καλή δουλειά '' Είμαι μια μεγάλη μαμά και μαθαίνω όλη την ώρα », «Έχω ένα νεογέννητο μωρό και πρέπει να το πάρετε εύκολο για τουλάχιστον 3 μήνες .
• Όταν οι άνθρωποι φέρνουν φαγητό ή καθαρό , να πω « ευχαριστώ ! » και να την αποδεχθεί . Κάνει τα πράγματα τόσο πολύ ευκολότερη . Αποδοχή βοήθεια από άλλους και όχι σαν συναίσθημα , αν έχετε να αποδείξετε ότι είστε σε θέση να με κάνουν όλα μόνοι σας .
• Αν έχετε επισκέπτες και είναι κουρασμένος , λένε « Είμαι πολύ κουρασμένος και πρέπει να έχουν έναν υπνάκο » και αν δεν φύγουν , ας πούμε « Εντάξει , είμαι πρόκειται να έχουν έναν υπνάκο τώρα » και μόλις το κάνω . Δεν είναι αγενής - είναι αγενής
• Προσπαθήστε να κρατήσετε ένα ημερολόγιο για τον προγραμματισμό τους επισκέπτες . . Με αυτόν τον τρόπο δεν χρειάζεται να θυμούνται τα πράγματα περισσότερο από 1 ημέρα νωρίτερα . Μπορείτε να λάβει « μια ημέρα τη φορά », αλλά δεν αισθάνονται παγιδευμένοι σε « μέρα της μαρμότας »
• Μην ασχοληθείτε με τη χρήση ενός μπάνιο μωρού , επειδή είναι ένα τεράστιο πόνο για να γεμίσει και να κάνει ένα χάος . Είναι πολύ πιο εύκολο να βάλει απλά το μωρό στο μπάνιο μαζί σας ή τον άντρα ! Καλή ώρα συγκόλληση πάρα πολύ .
• Τρώτε κέικ για πρωινό . Είναι εύκολο και πεντανόστιμο και θερμίδες για το θηλασμό !
• Μαγειρέψτε τα γεύματα χύμα ( όπως τα μακαρόνια ) και το πάγωμα .
• Πίνετε Milo και Berocca για επιπλέον θρεπτικά συστατικά ( δεν αναμιγνύεται μαζί ! )
• Για να εξοικονόμηση χρόνου , όταν u ντους , ξύρισμα και καθαρά δόντια στο ίδιο χρονικό διάστημα . Ντους μία φορά την ημέρα , ακόμη και αν δεν αισθάνεστε σαν αυτό ( ! ) . Κοίτα τον εαυτό σου . Είναι εντάξει για να αφήσει τα μωρά κλαίνε στην κούνια τους , όταν έχετε ένα ντους ! Θα πρέπει να φροντίσετε τον εαυτό σας πάρα πολύ ! - Έτσι δεν αισθάνεστε ένοχοι γι 'αυτό
• Χρησιμοποιήστε το χρόνο του ύπνου του μωρού για να ξεκουραστούν , περιποιηθείτε τον εαυτό σας με τα πράγματα που θα σας βοηθήσουν να περιποιηθείτε τον εαυτό σας ( όχι οικιακές εργασίες)
• . . Feed μωρό , στη συνέχεια να πάρει τον άντρα για να πάρει το μωρό μακριά για μια κίνηση ώστε να μπορείτε να πάρετε ένα σωστό ύπνο . Μην κάνετε δουλειές του σπιτιού ! Πάρτε το τηλέφωνο από το γάντζο και να θέσει ένα σημάδι στην πόρτα για να εκτρέψουν τους ανθρώπους μακριά .
• Πάρτε λίγο καθαρό αέρα . Ήπια άσκηση - περπάτημα , γιόγκα . Μην ζουν σε ένα λυκόφως εσωτερικό κόσμο του ύπνου , το φαγητό και το τάισμα του μωρού σας .
• Εάν αισθάνεστε ασυνήθιστη κάτω για ένα μεγάλο χρονικό διάστημα , ή εάν το μυαλό σας είναι αγωνιστικά δείτε τον γυναικολόγο σας και να τους πει για το πώς αισθάνεστε ( και ότι θα θέλατε κάποια φάρμακα για να σας βοηθήσουν ) . Μόνο εσείς γνωρίζετε το δικό σας μυαλό , ώστε να είναι σαφές με το γιατρό και να μην τους αφήσουμε να σας εξαπατήσει
Η 4

Βήμα 4 : Συμβουλές Θηλασμός
Κανείς δεν περιμένει να καθίσει σε ένα πιάνο χωρίς να έχει οποιαδήποτε μαθήματα και να παίξετε Μπετόβεν 16ο Κοντσέρτο σε Dminor . Ο θηλασμός είναι το ίδιο πράγμα - είναι μια δεξιότητα που αντλήθηκαν . Δεν ξέρω πώς να το κάνει αυτόματα . Δεν είναι ένα φυσικό ένστικτο ( που δεν είναι ! ) - Μόνο και μόνο επειδή έχετε στήθη δεν σημαίνει ότι θα κάνει ή θα πρέπει να γνωρίζουν πώς να τα χρησιμοποιήσετε αμέσως .

Παίρνει την πρακτική , την υπομονή και να είναι είδος προς τον εαυτό σας . Εδώ είναι μερικές συμβουλές που βρήκα έκανε τα πράγματα πιο εύκολα για μένα .

• Δημιουργήστε ένα δίσκο των πραγμάτων που θέλετε βολικό όταν σίτιση ( μαρούλι δεν μπορείτε να άλμα προς τα πάνω και να το πάρετε στη μέση μιας ζωοτροφής ) . Με αυτό τον τρόπο μπορείτε να κρατήσετε τα πράγματα μαζί και εύκολα απλά μεταφέρει το δίσκο στο σαλόνι , υπνοδωμάτιο , πίσω αυλή , κλπ δίσκο σας μπορεί να έχει : Παυσίπονα ( για την πρώτη εβδομάδα ) , μεγάλο ποτήρι νερό μαρούλι διψάσετε , βρεγμένο πρόσωπο - πλυντήριο για κρατήσει το μωρό ξύπνιοι κατά τη διάρκεια της τροφής , ψηφιακό ρολόι με οπίσθιο φωτισμό για να παρακολουθείτε τις ώρες τροφοδοσίας , lipgloss , του μαστού καταπραΰνει κρέμα , τηλέφωνο , αριθμοί τηλεφώνου του νοσοκομείου και του θηλασμού τηλεφωνική γραμμή , σημειωματάριο και στυλό , πολυβιταμίνες , οτιδήποτε άλλο θέλετε , όπως φρούτα ( κάνιστρο φράουλες )
• Προσπαθήστε να τροφοδοτεί το διάστημα 2½ - 3½ ωρών . Οποιοδήποτε πιο κοντά και παίρνει πάρα πολύ κουραστική ! Οποιαδήποτε μεγαλύτερη απόσταση μεταξύ τους και το μωρό θα είναι επάνω όλη τη νύχτα .. Διαβάστε το βιβλίο « Babywise ' αυτό είναι καλό . Αλλά προφανώς το προσαρμόσετε στις δικές σας ανάγκες και τις πεποιθήσεις και μην το πάρετε λέξη προς λέξη .
• ύπνου χωρίς κορυφή ή σουτιέν . Ξαπλώστε στην κορυφή ενός ( μαλακό) διπλωμένη πετσέτα κάτω από το ανώτερο σώμα σας .
• Μη θηλάζετε εάν είστε σε μια δυσάρεστη κατάσταση . Αν είστε νευρικοί , αμηχανία , κουρασμένος , στον πόνο ο εγκέφαλος δεν μπορεί να απελευθερώσει ωκυτοκίνη για να αποσπάσουν το γάλα έξω . Καθώς το μωρό προσπαθεί να πιει , και το γάλα δεν κατεβαίνει , θα οδηγήσει σε ραγισμένες θηλές ! Έτσι χαλαρώστε πρώτα . Τα θερμά υφασμάτινες πάνες ( από το στεγνωτήριο ) στο στήθος πρώτα και να σκεφτούμε για το μωρό σας . Στη συνέχεια, βάλτε το μωρό στο .
• Αναχώρηση εμπορικά κέντρα Westfield καθώς έχουν στα δωμάτια του γονέα αυτά τα μικρά ιδιωτικά καμπίνες με μεγάλα άνετα πολυθρόνες οι οποίες είναι ιδανικές για τον θηλασμό σε .
• Αν στο σπίτι /μπάρμπεκιου ενός φίλου /κόμμα , ζητά να χρησιμοποιήσετε μια κρεβατοκάμαρα για να θηλάσουν . Μην φοβάστε να πείτε στους ανθρώπους που θέλετε κάποια προστασία της ιδιωτικής ζωής όταν θηλάζετε ! Δεν χρειάζεται να είναι κάποιο είδος απελευθερωτικού γυναικών και σας επιτρέπεται να αισθάνονται αμηχανία για το τράβηγμα το στήθος σας έξω μπροστά από τους ανθρώπους που κανονικά δεν θα .
• Αν θέλετε να θηλάσετε, σε κοινό με κάποια προστασία της ιδιωτικής ζωής , χρησιμοποιήστε ένα μαλακό τυλίξτε το μωρό δεμένο γύρω από το λαιμό σας σαν ένα μαντήλι , και drape το πάνω
Η 5

Βήμα 5 : κατάλογος ψώνια της τελευταίας στιγμής πριν από το μωρό γεννιέται
( θα είστε σε θέση να πάρετε περισσότερα από αυτό από το Big W και Χημικός σας )

2 roll-on ηλιοφραγείς
( 1 για την τσάντα πανών , 1 για το σπίτι )

Περίπου 5 τυλίγει το μωρό ( βαμβάκι flannelet για το χειμώνα , μουσελίνα για το καλοκαίρι )

1 x Νεογέννητο εικονική
( χρήση μόνο μετά την πραγματοποίηση του θηλασμού ) . « Μαμ » είναι ο χαριτωμένος μάρκα .

1 x καλού μεγέθους
τσάντα του μωρού ( Καλοκαίρι έχει ένα μικρό πόνυ ένα) .

Ένα πλαστικό τάπητα αλλαγή για την
τσάντα πανών ( μπορείτε να πάρετε καλές από το Big W )

3 x χύμα κουτιά του Huggies νεογέννητο πάνες
( Huggies είναι πιο απορροφητικό και ασφαλής. Κάθε κουτί περιέχει περίπου 108 , και να έχουν πράσινη συσκευασία )

1 μεγάλο και 1 μικρό Huggies μωρό σκουπίστε πλαστικές θήκες
( 1 για το νηπιαγωγείο , 1 για την τσάντα πανών )

3 χύμα συσκευασίες αναπλήρωσης των Huggies μωρομάντηλα

1 μεγάλη κατσαρόλα με το μωρό κρέμα αλήτης
( Sudocream μάρκα , για νηπιαγωγείο )

1 σωληνάριο κρέμα μωρών αλήτης για την τσάντα πανών σας
( Curash μάρκα )

1 πάνας κάδο
( έστω και αν κάτι αναλώσιμα , καλό είναι να απορροφούν τα βρώμικα ρούχα σε )

Σαν πάνας για την ενυδάτωση pooey ρούχα

πακέτο 10 μωρό πετσετάκια προσώπου
( αυτά είναι στην ενότητα μωρό στο Big W )

πακέτο υφασμάτινες πάνες
( για το ρέψιμο του μωρού και βρίσκεται στο τραπέζι αλλαγή )

1 πακέτο της παρακεταμόλης για ενήλικες

2 μπουκάλια του μωρού Η παρακεταμόλη
( ένα για το σπίτι , το ένα για την τσάντα πανών )

2 μπουκάλια Infacol
( για κολικούς - αυτό είναι εξαιρετικό ) - ένα για το σπίτι και ένα για την τσάντα πανών

1 μικρό μωρό
σκόνη ( μην πάρετε ταλκ , καθώς έχει συνδεθεί με τον καρκίνο . Πάρτε « σκόνη αραβοσίτου » από την Johnson &Johnson )

Κάδος με ασφαλή
καπάκι ( για το νηπιαγωγείο δίπλα το τραπέζι αλλαγής για βρώμικες πάνες )
Αρωματικά σακούλες σκουπιδιών
από Woolworths σας μπορεί να πάρει αρωματικά αυτά ( βανίλια είναι ωραία , και έχουν επίσης τη σοκολάτα ! )

Orange Power Αποσμητικά
( ίδια μάρκα ως « Power Shower » ) - αυτό είναι εξαιρετικό για τον ψεκασμό το δωμάτιο μετά από ένα stinky πάνες και δεν έχει κακές χημικές ουσίες

κρέμα θηλών
( μπορείτε να αποκτήσετε δωρεάν δείγματα από το φαρμακείο )

2 x Large σουτιέν μητρότητας
περίπου 2 φλιτζάνι μεγέθη μεγαλύτερα και 1 -2 μεγέθη μέχρι το πίσω από το κανονικό σουτιέν σας ( Big W είναι μια χαρά και φθηνότερα )

Όχι δάκρυα πλύσιμο του μωρού /σαμπουάν

5 πακέτα της μητρότητας Pads
( Homebrand είναι πρόστιμο - ό, τι είναι φθηνότερο)

2 κουτιά επιθέματα στήθους
( περιστέρι είναι η καλύτερη μάρκα - αγοράζουν ό, τι είναι πιο ακριβό δεν αμελώ σχετικά με αυτά τα έχετε ανάγκη σε ατομική συσκευασία , το μαλακότερο πιο απορροφητικό είδος . μην χρησιμοποιείτε το πλενόμενο αυτά που είναι συνολικά χάλια - πολύ τραχύ και υγρασία )

από το φαρμακείο : Μίσθωση ένα ηλεκτρικό θήλαστρο
θα πρέπει να αγοράσετε συνημμένο
Η <. br>

Previous:

Next: