• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Πώς να αναπτύξετε την νοημοσύνη του μωρού σας στην κοιλιά

Υπάρχουν πολλοί τρόποι να βοηθήσετε το μωρό σας να πάρει μια καλή αρχή στη ζωή. Μπορείτε να βοηθήσετε το μωρό σας να γίνει πιο έξυπνο ενώ είναι ακόμα στην κοιλιά, τρώγοντας υγιεινά και διεγείροντας το ανακαινιζόμενο παιδί σας, το οποίο θα βοηθήσει να δημιουργηθούν οι συνδέσεις στον εγκέφαλο που είναι τα θεμέλια της νοημοσύνης. Η λήψη αυτών των ενεργειών θα βοηθήσει την εγκεφαλική ανάπτυξη του μωρού σας, και επομένως θα ενισχύσει την νοημοσύνη και τη συγκέντρωση, η οποία βοηθάει με την μάθηση.

Θα Χρειαστείτε

• Συμπληρώματα ω-3

Οδηγίες

1. Τρώτε υγιεινά και συμπεριλάβετε πολλά ω-3 στη διατροφή σας. Το ω-3 είναι σημαντικό μέρος της νοημοσύνης στην αρχή της ζωής. Μπορείτε να βρείτε ω-3 στα λιπαρά ψάρια, αλλά υπάρχουν ανησυχίες για τους επιπέδους υδράργυρου σε μερικά ψάρια γι' αυτό θα ήταν σοφό να πάρετε ένα φυτικό συμπλήρωμα ω-3.
2. Παίξτε μουσική στο μωρό σας ενώ είναι στην κοιλιά. Τα αναπτυσσόμενά μωρά, από την 23η εβδομάδα και μετά, μπορούν να ακούσουν ήχους από έξω της μήτρας. Η κλασική μουσική φαίνεται να ηρεμιάζει τα ανακαινιζόμενα μωρά, και αυτά τα μωρά έχουν βρεθεί να αναγνωρίζουν τη μουσική αργότερα στη ζωή. Αυτό θα βοηθήσει τη συγκέντρωση και την προθυμία για μάθηση του μωρού σας.
3. Μειώστε την στρες στη ζωή σας. Η προεγκυμοσυνητική στρες μπορεί αρνητικά να επηρεάσει την συναισθηματική ανάπτυξη του ανακαινιζόμενου μωρού σας, και να έχει αρνητική επίδραση στο IQ.
4. Αγγίξτε το μωρό σας μέσω της κοιλιάς σας. Αυτό θα διεγείρει το ανακαινιζόμενο μωρό σας και μπορεί να βοηθήσει με την εγκεφαλική ανάπτυξη.
5. Μιλήστε και διαβάστε φωνητά στο μωρό σας. Αυτό θα βοηθήσει το μωρό σας να κατανοήσει τους ήχους της γλώσσας עוד πριν να γεννηθεί.