Πώς να μάθετε την περίοδο της ωορρηξίας σας

Για μια γυναίκα που προσπαθεί να συλλάβει , η καλύτερη μέρα του μήνα για να πάρει έγκυος είναι η μέρα που έχετε ωορρηξία . Αν και αυτό δεν είναι η μόνη μέρα που μπορείτε να μείνετε έγκυος, είναι γενικά η μέρα που θα είναι το πιο εύφορο . Για τις γυναίκες με μέσο κύκλο 28 ​​ημερών όπου η ημέρα που πήρατε την περίοδό σας είναι ημέρα 1 , την ημέρα της ωορρηξίας είναι η ημέρα 14. Πολλές γυναίκες , ωστόσο , έχουν κύκλους που είτε είναι μεγαλύτερο ή μικρότερο από 28 ημέρες. Ακόμα και οι γυναίκες με αυτό το είδος του κύκλου μπορεί να βρει ότι έχουν ωορρηξία είτε νωρίτερα ή αργότερα ή για περισσότερο από μία ημέρα .
, Τι χρειάζεστε
βασικής θερμοκρασίας του θερμομέτρου

Οδηγίες
Χρησιμοποιήστε μία βασική θερμοκρασία Taker
1

Αγοράστε ένα βασικό θερμόμετρο θερμοκρασίας . Θερμοκρασία μιας γυναίκας συχνά αιχμές ελαφρώς , ενώ η ίδια έχει ωορρηξία , αλλά η διαφορά είναι τόσο μικρή ώστε ένα κανονικό θερμόμετρο δεν θα μπορούσε να εγγραφείτε. Ένα βασικό θερμόμετρο είναι υπερευαίσθητα και έκανε να πάρει τις διαφορές .
Η 2

Πάρτε τη θερμοκρασία σας μία φορά την ημέρα χρησιμοποιώντας το βασικό θερμόμετρο πριν από την άφιξη της περιόδου σας και ενώ έχετε πάρει περίοδό σας .


3

Καταγράψτε τις θερμοκρασίες για να προσδιοριστεί η μέση θερμοκρασία σας .
Η 4

Πάρτε τη θερμοκρασία σας μια εβδομάδα μετά το τέλος της περιόδου σας , η οποία είναι ο χρόνος ότι η ωορρηξία είναι πιο πιθανό να συμβεί , για να δείτε αν έχει εξάψει .
Η 5

Συνεχίστε να παίρνετε τη θερμοκρασία σας κάθε μέρα μέχρι να αιχμές

Η . Χρησιμοποιήστε το ημερολόγιο ωορρηξίας
6

Βρείτε ένα online ημερολόγιο ωορρηξίας , όπως αυτή για την momswhothink.com .
Η 7

καταχωρίσετε τα στοιχεία της έμμηνο ρύση σας , όπως η ημερομηνία της τελευταίας περιόδου σας , το μήκος του φυσιολογικού κύκλου σας , και το σημείο του κύκλου σας στην οποία βρίσκεστε εκείνη τη στιγμή .
Η 8

Κάντε κλικ στο κουμπί "Enter" για να έχει το πρόγραμμα υπολογίσει την ημερομηνία της ωορρηξίας σας για σας .
Η
Η

Previous:

Next:

  • Επιλογές παιδικής φροντίδας:Au pair, ημερήσια φροντίδα ή νταντά;
    Αγάπη. Ήξερες ότι αγαπούσες το παιδί σου τη στιγμή που το κράτησες στην αγκαλιά σου. Έχεις ταράξει, ηρεμήσει, σωπάσει και αγκαλιάσει την καρδιά σου. Είχες το μπούκωμα, τα δάκρυα και τα καψίματά τους στα καλύτερα ρούχα σου και μόλις έριξες ένα μάτι. Ν
  • Είναι εθνικός μήνας θηλασμού και έχω αναστατωθεί!
    Είναι Εθνικός Μήνας Θηλασμού και έχω ενθουσιαστεί!! Γιατί; Όπου κι αν απευθυνθώ, οι μαμάδες και τα μωρά δέχονται επίθεση και καθώς ξεκινάμε τον Εθνικό Μήνα Θηλασμού, οι μητέρες που θηλάζουν δεν αποτελούν εξαίρεση. Από νωρίτερα αυτή την άνοιξη, ό
  • Τα 20 πιο χαριτωμένα κουρέματα για νήπια
    Ας είμαστε ειλικρινείς εδώ. Τα νήπια δεν χρειάζονται τίποτα επιπλέον για να είναι θετικά αξιολάτρευτα – είναι απλώς η φυσική τους κατάσταση. Αλλά ακόμη και με την ενσωματωμένη ευχαρίστηση και γοητεία τους, δεν υπάρχει αμφιβολία ότι τα χαριτωμένα κουρ