Πώς να μάθετε την περίοδο της ωορρηξίας σας

Για μια γυναίκα που προσπαθεί να συλλάβει , η καλύτερη μέρα του μήνα για να πάρει έγκυος είναι η μέρα που έχετε ωορρηξία . Αν και αυτό δεν είναι η μόνη μέρα που μπορείτε να μείνετε έγκυος, είναι γενικά η μέρα που θα είναι το πιο εύφορο . Για τις γυναίκες με μέσο κύκλο 28 ​​ημερών όπου η ημέρα που πήρατε την περίοδό σας είναι ημέρα 1 , την ημέρα της ωορρηξίας είναι η ημέρα 14. Πολλές γυναίκες , ωστόσο , έχουν κύκλους που είτε είναι μεγαλύτερο ή μικρότερο από 28 ημέρες. Ακόμα και οι γυναίκες με αυτό το είδος του κύκλου μπορεί να βρει ότι έχουν ωορρηξία είτε νωρίτερα ή αργότερα ή για περισσότερο από μία ημέρα .
, Τι χρειάζεστε
βασικής θερμοκρασίας του θερμομέτρου

Οδηγίες
Χρησιμοποιήστε μία βασική θερμοκρασία Taker
1

Αγοράστε ένα βασικό θερμόμετρο θερμοκρασίας . Θερμοκρασία μιας γυναίκας συχνά αιχμές ελαφρώς , ενώ η ίδια έχει ωορρηξία , αλλά η διαφορά είναι τόσο μικρή ώστε ένα κανονικό θερμόμετρο δεν θα μπορούσε να εγγραφείτε. Ένα βασικό θερμόμετρο είναι υπερευαίσθητα και έκανε να πάρει τις διαφορές .
Η 2

Πάρτε τη θερμοκρασία σας μία φορά την ημέρα χρησιμοποιώντας το βασικό θερμόμετρο πριν από την άφιξη της περιόδου σας και ενώ έχετε πάρει περίοδό σας .


3

Καταγράψτε τις θερμοκρασίες για να προσδιοριστεί η μέση θερμοκρασία σας .
Η 4

Πάρτε τη θερμοκρασία σας μια εβδομάδα μετά το τέλος της περιόδου σας , η οποία είναι ο χρόνος ότι η ωορρηξία είναι πιο πιθανό να συμβεί , για να δείτε αν έχει εξάψει .
Η 5

Συνεχίστε να παίρνετε τη θερμοκρασία σας κάθε μέρα μέχρι να αιχμές

Η . Χρησιμοποιήστε το ημερολόγιο ωορρηξίας
6

Βρείτε ένα online ημερολόγιο ωορρηξίας , όπως αυτή για την momswhothink.com .
Η 7

καταχωρίσετε τα στοιχεία της έμμηνο ρύση σας , όπως η ημερομηνία της τελευταίας περιόδου σας , το μήκος του φυσιολογικού κύκλου σας , και το σημείο του κύκλου σας στην οποία βρίσκεστε εκείνη τη στιγμή .
Η 8

Κάντε κλικ στο κουμπί "Enter" για να έχει το πρόγραμμα υπολογίσει την ημερομηνία της ωορρηξίας σας για σας .
Η
Η

Previous:

Next: