Πώς να βρείτε την περίοδο ωργασμού σας

Για μια γυναίκα που προσπαθεί να συλλέξει, η καλύτερη μέρα του μήνα να γίνει έγκυος είναι η μέρα που ωργάζεστε. Ενώ αυτή δεν είναι η μόνη μέρα που μπορείτε να γίνετε έγκυος, είναι γενικά η μέρα που είστε η πιο γονιμος. Για γυναίκες με μέσο όρο 28-ήμερο κύκλο όπου η ημέρα που πήρατε την περίοδο σας είναι ημέρα 1, η ημέρα ωργασμού είναι ημέρα 14. Πολλές γυναίκες, ωστόσο, έχουν κύκλους που είναι είτε μεγαλύτεροι είτε μικρότεροι από 28 ημέρες. Ακόμα και γυναίκες με αυτόν τον τύπο κύκλου μπορεί να βρουν ότι ωργάζονται είτε νωρίτερα είτε αργότερα ή για περισσότερο από μία ημέρα.

Θα Χρειαστείτε

  • Θερμόμετρο βασικής θερμοκρασίας

Οδηγίες

Χρήση Θερμομέτρου Βασικής Θερμοκρασίας

  1. Αγοράστε ένα θερμόμετρο βασικής θερμοκρασίας. Η θερμοκρασία μιας γυναίκας συχνά ανεβαίνει ελαφρώς ενώ ωργάζεται, αλλά η διαφορά είναι τόσο μικρή που ένα κανονικό θερμόμετρο μπορεί να μην την καταγράψει. Ένα βασικό θερμόμετρο είναι υπερευαίσθητο και φτιαγμένο για να ανιχνεύει τις διαφορές.
  2. Πάρτε τη θερμοκρασία σας μια φορά την ημέρα χρησιμοποιώντας το βασικό θερμόμετρο πριν έρθει η περίοδος σας και ενώ παίρνετε την περίοδο σας.
  3. Καταγράψτε τις θερμοκρασίες σας για να καθορίσετε τη μέση θερμοκρασία σας.
  4. Πάρτε τη θερμοκρασία σας μια εβδομάδα μετά το τέλος της περιόδου σας, η οποία είναι η στιγμή που ο ωργασμός είναι πιο πιθανό να συμβεί, για να δείτε αν έχει ανεβάσει.
  5. Συνεχίστε να παίρνετε τη θερμοκρασία σας κάθε μέρα μέχρι να ανεβάσει.

Χρήση Ημερολογίου Ωργασμού

  1. Βρείτε ένα online ημερολόγιο ωργασμού, όπως αυτό στο momswhothink.com.
  2. Εισάγετε τις πληροφορίες της καταμηνίας σας, όπως η ημερομηνία της τελευταίας περιόδου σας, το μήκος του κανονικού κύκλου σας, και το σημείο του κύκλου σας στο οποίο βρίσκεστε αυτή τη στιγμή.
  3. Πατήστε «Enter» για να υπολογίσει το πρόγραμμα την ημερομηνία ωργασμού σας.

Previous:

Next: