• Τα μωρά
• Η οικοδόμηση ενός Οικογένεια
• παιδιά
• Γενικά Γονείς
• Νεογέννητα
• Οι έφηβοι
• νήπια
• εγκυμοσύνη

Πώς να Ελέγξτε την περίοδο της ωορρηξίας

Η ωορρηξία λαμβάνει χώρα μια φορά το μήνα, όταν οι ωοθήκες της γυναίκας απελευθερώνουν ένα egg.Usually , αυτό συμβαίνει στη μέση του έμμηνου κύκλου , περίπου 10 έως 16 ημέρες πριν την έναρξη της περιόδου σας . Προβλέποντας την περίοδο της ωορρηξίας μπορεί να είναι ζωτικής σημασίας εάν προσπαθείτε να conceive.But με χρονοδιαγράμματα ποικίλλει από γυναίκα , είναι δύσκολο να είμαστε ακριβείς . Μπορείτε να προσδιορίσετε τις περιόδους της ωορρηξίας σας με την παρακολούθηση και να είναι ενήμεροι για το σώμα σας , καθώς και με τη χρήση πιο σύγχρονων μεθόδων πρόβλεψης.
Οδηγίες
1

Υπολογίστε το μήκος του εμμηνορροϊκού κύκλου σας να συμβάλει στην επισήμανση ovulation.The ημέρα ξεκινά η περίοδος είναι η πρώτη ημέρα του έμμηνου κύκλου σας . Η τελευταία ημέρα είναι η ημέρα πριν από την έναρξη της περιόδου σας . Μετρήστε τον αριθμό των ημερών κάθε μήνα μεταξύ των δύο σημείων . Παρακολουθήστε αυτόν τον κύκλο για τουλάχιστον τρεις μήνες και σημειώστε διακυμάνσεις στο μήκος του κύκλου .
Η 2

Μετρήστε τις ημέρες για την ωορρηξία , η οποία συνήθως εμφανίζεται μεταξύ του 11ου και του 14ου ημέρα του έμμηνου κύκλου . Μετρήστε από την πρώτη ημέρα της περιόδου σας για τον εντοπισμό των πιθανότερη μέρες ότι η ωορρηξία θα συμβεί .

Η 3

Σημείωση για μια περίοδο μηνών τυχόν πόνους που αντιμετωπίζετε συμβαίνουν την ίδια στιγμή στον κύκλο σας .

κράμπες στο κάτω μέρος της κοιλιάς σας , μια κατάσταση γνωστή ως mittelschmerz , μπορεί να δείξει ότι έχετε ωορρηξία .
Η 4

Ελέγξτε κολπικές εκκρίσεις σας . Κολπική βλέννα μπορεί να αλλάξει χρώμα και ποσότητα κατά το χρόνο της ωορρηξίας. Επίσης, θα αυξήσει και την αλλαγή από ένα κρεμώδες λευκό σε ένα καθαρό χρώμα και να γίνει ελαστικό και ολισθηρό υφή .
Η 5

Μετρήστε τη θερμοκρασία του σώματός σας . Μετά τον καθορισμό από τη μέση του κύκλου σας , παρακολουθείτε τις αλλαγές στη θερμοκρασία σας χρησιμοποιώντας ένα βασικό θερμόμετρο τη θερμοκρασία του σώματος , το οποίο είναι ένα ειδικό θερμόμετρο που μετρά τις μικρότερες αλλαγές στη θερμοκρασία ηρεμίας του σώματος . Όταν η θερμοκρασία σας χτυπά μια κορυφή , είναι πιθανό να έχει ωορρηξία .
Η 6

Πάρτε ένα τεστ ωορρηξίας, η οποία μετρά την ωχρινοτρόπου ορμόνης που απελευθερώνεται μόλις πριν από την ωορρηξία . Χρησιμοποιήστε αυτό με τον ίδιο τρόπο που θα το τεστ εγκυμοσύνης με τη βύθιση του μέσα στη ροή των ούρων .
Η
Η