Περιβαλλοντικές Πράγματα που πρέπει να Αποφύγετε ενώ έγκυος
Κάθε έγκυος γυναίκα θέλει να έχει μια υγιή , εύκολη εγκυμοσύνη . Αλλά υπάρχουν και περιβαλλοντικοί παράγοντες που θα θελήσετε να γνωρίζουν ότι μπορεί να είναι επιβλαβής κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης . Υπάρχουν ορισμένα τρόφιμα έγκυες γυναίκες πρέπει να αποφεύγουν , καθώς και ορισμένα στοιχεία, όπως τα προϊόντα καθαρισμού που θα πρέπει να περιορίζονται ή να αποφεύγονται . Για να εκπαιδεύσει τον εαυτό σας σχετικά με το τι πρέπει να αποφευχθεί , μπορεί να θέλετε να ρωτήσετε το γιατρό σας για μια λίστα με στοιχεία για να κρατήσει μαζί σας για την αναφορά .
Αλκοόλ
Πολλοί άνθρωποι συζητούν πόσο αλκοόλ είναι ασφαλής κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης . Μερικοί λένε ότι μια μπύρα ή ένα ποτήρι κρασί την ημέρα είναι αποδεκτή ? άλλοι πιστεύουν ότι δεν ποσό του αλκοόλ είναι απολύτως ασφαλής κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης . Δεν υπάρχει προκαθορισμένη ποσότητα του αλκοόλ που έχει κριθεί ασφαλής για κατανάλωση από εγκύους , λέει KidsHealth.org . Εμβρυϊκό αλκοολικό σύνδρομο είναι μια κατάσταση κατά την οποία η κατανάλωση αλκοόλ από τη μητέρα μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα όπως χαμηλό βάρος γέννησης και μειωμένη ανάπτυξη του νευρικού συστήματος . Αποφυγή αλκοόλ τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ο ασφαλέστερος τρόπος για να αποφευχθεί κάθε πιθανή βλάβη .
Η Mercury
Τα θαλασσινά είναι μια μεγάλη πηγή άπαχο πρωτεΐνες και ωμέγα - 3 λιπαρά οξέα . Μια ανησυχία ενώ είστε έγκυος , όμως, είναι η ποσότητα του υδραργύρου που περιέχεται σε πολλά είδη ψαριών , αναφέρει η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής . Η περίσσεια υδράργυρος μπορεί να προκαλέσει εγκεφαλική βλάβη , δυσλειτουργία του νευρικού συστήματος και των μαθησιακών δυσκολιών . Οι έγκυες γυναίκες συμβουλεύονται να αποφεύγουν όλες τις πρώτες ύλες και ξηρός ( δεν είναι πλήρως μαγειρεμένα όλη ) ψάρια ενώ είστε έγκυος ή θηλάζετε. Κάποια ψάρια να περιορίσουν ή να αποφύγουν τελείως περιλαμβάνουν καρχαρίας , σκουμπρί βασιλιάς των ψαριών και ο ξιφίας . Συνιστάται, επίσης, ότι οι έγκυες γυναίκες περιορισμό ή την αποφυγή του τόνου και οστρακοειδή ? ρωτήστε το γιατρό σας για το πώς ένα μεγάλο μέρος αυτών των ψαριών είναι ασφαλές για σας .
Η
Η Lead
Η δηλητηρίαση από μόλυβδο μπορεί να οδηγήσει σε αποβολές . Υψηλές ποσότητες μολύβδου μπορεί μερικές φορές να βρεθούν στο νερό της βρύσης ή σε σωλήνες μολύβδου ή χαλκού στο σπίτι σας , σύμφωνα με WebMD.com . Μπορείτε να παραγγείλετε τις τελευταίες εκθέσεις δοκιμών το νερό της περιοχής σας , επικοινωνώντας με την εταιρεία ύδρευσης. Μπορεί να θέλετε να εγκαταστήσετε ένα φίλτρο απευθείας στη βρύση σας ή να χρησιμοποιήσετε φιλτράρεται στάμνες νερό ή εμφιαλωμένο νερό για να μειωθεί πιθανή έκθεση σε μόλυβδο . Μια άλλη πηγή της δηλητηρίασης από μόλυβδο είναι το χρώμα γίνεται πριν από το 1978. Εάν ζείτε σε ένα παλαιότερο σπίτι , μπορεί να θέλετε να εξετάσει την έχουν repainted .
Η οικιακά προϊόντα καθαρισμού
Να είστε προσεκτικοί όταν χρησιμοποιείτε οικιακά προϊόντα καθαρισμού , επειδή ορισμένα περιέχουν χημικές ουσίες που μπορεί να είναι επικίνδυνη για εσάς ή το αγέννητο μωρό σας , υποδηλώνει το Μάρτιο του Dimes . Προϊόντα όπως το φούρνο και καθαριστές ταπήτων έχουν συχνά ετικέτες προειδοποίησης σχετικά με τη χρήση όταν είναι έγκυες . Τα προϊόντα που περιέχουν αμμωνία και το χλώριο συνήθως θεωρούνται ασφαλή , αλλά να είστε βέβαιος να διαβάσει τις ετικέτες για όλα τα προϊόντα . Κάποιοι μπορεί να μην είναι επιβλαβής , αλλά κινδυνεύει να σας κάνει εμετό . Δοκιμάστε φορώντας μια μάσκα , ενώ τον καθαρισμό ή διέρχονται από τα καθήκοντα καθαρισμού σε κάποιον άλλο .
Η
Η
-
Οι διαφωνίες μεταξύ γονέων και παππούδων δεν είναι ασυνήθιστες, αλλά η συνεχιζόμενη μάχη μιας μαμάς με την πεθερά της κάνει το Διαδίκτυο να παίρνει πλευρά. Η μαμά τριών παιδιών γράφει στο Reddit ότι η πεθερά της κερνούσε τα παιδιά κρυφά «πρόχειρα φαγ -
Σε αυτό το στάδιο ένα μικρό παιδί πιθανότατα χρησιμοποιεί τα πράγματα με τον τρόπο που προορίζεται - περπατάει με ένα τηλέφωνο μέχρι το αυτί του ή χρησιμοποιεί σωστά μια βούρτσα μαλλιών. Δείτε τι άλλο μπορείτε να περιμένετε σε αυτήν την ηλικία. -
Τα παιδιά σας βαριούνται να παίζουν τον ίδιο παλιό αγώνα ποδοσφαίρου; Δοκιμάστε να ρίξετε ένα Frisbee! Ο πλαστικός δίσκος προσθέτει μια ανατροπή σε γνωστά παιχνίδια, αναπτύσσει αδρές κινητικές δεξιότητες και καίει επιπλέον ενέργεια. Αυτά τα 15 παιχ
