Μήπως παχυσαρκία Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης να βλάψει το παιδί στη μήτρα

;

Πολλές γυναίκες ανησυχούν για αύξηση του σωματικού βάρους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης , επειδή δεν θέλουν να αγωνίζονται με την απώλεια του βάρους μετά γεννιούνται τα μωρά τους . Ωστόσο , αύξηση του σωματικού βάρους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να επηρεάσει πολύ περισσότερο από ό, τι μετά τον τοκετό μέση μιας γυναίκας . Κερδίζοντας πάρα πολύ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - ή να πάρει έγκυος ενώ υπέρβαρα ή παχύσαρκα - μπορεί να οδηγήσει σε μια σειρά παραγόντων κακής υγείας τόσο για τη μητέρα και το αναπτυσσόμενο μωρό της
Καθορισμός των υπέρβαρων και παχύσαρκων

Η μάζα του σώματος . δείκτης χρησιμοποιείται για να προσδιοριστεί εάν μια γυναίκα είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι. Το Μάρτιο του Dimes λέει ότι οι γυναίκες θεωρούνται υπέρβαρα αν ο ΔΜΣ τους ήταν 25,0 - 29,9 πριν έμεινε έγκυος , και θεωρούνται παχύσαρκοι αν ο ΔΜΣ τους ήταν 30,0 ή μεγαλύτερη πριν από την εγκυμοσύνη . MOD λέει επίσης ότι το 66 τοις εκατό των γυναικών μεταξύ των ηλικιών 15 και 44, στις Ηνωμένες Πολιτείες είναι υπέρβαρα , και το 25 τοις εκατό είναι παχύσαρκοι . Οι γυναίκες έχουν το βάρος όταν μείνουν έγκυες και πόσο βάρος που αποκτούν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να έχει επιπτώσεις στην καλλιέργεια τα μωρά τους . Συνιστάται ότι οι γυναίκες που έχουν φυσιολογικό σωματικό βάρος θα πρέπει να κερδίσει περίπου 25 έως 35 λίβρες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης , οι υπέρβαρες γυναίκες πρέπει να αποκτήσουν μόνο 15 έως 25 κιλά και παχύσαρκες γυναίκες πρέπει να αποκτήσουν μόνο 11 έως 20 κιλά.
Η
Πώς Περίσσεια βάρος επηρεάζει μωρά

Τα υπέρβαρα ή παχύσαρκα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να αυξήσει τους κινδύνους για μια σειρά από συνθήκες υγείας για τα μωρά στη μήτρα . Το υπερβολικό βάρος μπορεί να θέσει σε κίνδυνο τις γυναίκες να αναπτύξουν υψηλή πίεση του αίματος και η προεκλαμψία , δύο από τα οποία μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο πρόωρου τοκετού και καισαρική τομή . Τα υπέρβαρα ή παχύσαρκα επίσης αυξάνει τον κίνδυνο μιας γυναίκας από διαβήτη κύησης , το οποίο η Σχολή Δημόσιας Υγείας του Χάρβαρντ , λέει αυξάνει τον κίνδυνο ενός παιδιού να γίνουν παχύσαρκα αργότερα στη ζωή τους ή να υποφέρουν από μια ποικιλία μεταβολικών συνθήκες . Όταν οι γυναίκες είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης , άλλοι κίνδυνοι για το μωρό περιλαμβάνουν ανωμαλίες του νευρικού σωλήνα , όπως η δισχιδής ράχη , τους τραυματισμούς που προκαλούνται από ένα μωρό να γίνει πάρα πολύ μεγάλο για το κανάλι της γέννησης και του θανάτου , ακόμη και λίγο μετά τον τοκετό . Μια μελέτη σε κριτικές Μαιευτικής και Γυναικολογίας ανέφεραν επίσης τους κινδύνους από την ανάπτυξη διαβήτη ή καρδιακής νόσου για τα μωρά που γεννιούνται από παχύσαρκες μητέρες .
Η
Η προετοιμασία για μια υγιή εγκυμοσύνη

Ένα από τα καλύτερα πράγματα μια γυναίκα μπορεί να κάνει για να προετοιμαστεί για την εγκυμοσύνη είναι να διασφαλιστεί ότι είναι σε ένα υγιές βάρος . MOD συνιστά να πάρει ένα τσεκάπ πριν από τη σύλληψη και να πάρει πληροφορίες από το γιατρό σας για ένα υγιές βάρος και πώς μπορεί να επιτευχθεί . Ξεκινώντας μια υγιεινή διατροφή και πρόγραμμα άσκησης πριν την εγκυμοσύνη μπορεί να βελτιώσει την υγεία της εγκυμοσύνης και τα αποτελέσματα . Για τις γυναίκες που είναι παχύσαρκες και έχουν ένα σημαντικό ποσό του βάρους να χάσει, απώλεια βάρους χειρουργική επέμβαση - αν συνιστάται από το γιατρό σας - μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της γονιμότητας και τη βελτίωση των αποτελεσμάτων της εγκυμοσύνης για τις γυναίκες και τα μωρά
Η .
Διαχείριση βάρους κατά την εγκυμοσύνη

Οι γιατροί συστήνουν ότι οι γυναίκες δεν προσπαθούν να διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης . Ωστόσο , είναι σημαντικό να παρακολουθείται η αύξηση του σωματικού βάρους και να τρώτε μια υγιεινή διατροφή και να συνεχίσει να ασκεί . Αυτό περιλαμβάνει ασκήσεις χαμηλής έντασης , όπως το περπάτημα , το κολύμπι , γιόγκα ή ιππασίας ένα σταθμευμένο ποδήλατο . Εάν δεν έχετε ασκήσει πριν από την εγκυμοσύνη σας , είναι σημαντικό να συνεργαστεί με το γιατρό σας για να αναπτύξει μια ρουτίνα που θα είναι ασφαλές για εσάς και το μωρό σας .
Η
Η

Previous:

Next: