Πώς να δημιουργήσετε ημερολόγιο αναμνήσεων κυήσης

Πιθανώς θα θέλατε να ξεχάσετε ορισμένα μέρη της κυήσης σας, όπως το πρωινὸ ναυτία και τα φουσκωμένα γόνατα, αλλά πολλά μέρη αξίζουν να θυμηθούν. Ένα ημερολόγιο αναμνήσεων κυήσης είναι ένας τρόπος να καταγράψετε τα σημαντικά ορόσημα του να είστε έγκυος, καθώς και να σημειώσετε τα συναισθήματά σας, τις προσδοκίες και τις ελπίδες σας για το αγεννές μωρό σας. Είναι επίσης ένα καλό μέρος για να κρατήσετε όλα τα αναμνηστικά, όπως εικόνες ηχογραφίας, που συνοδεύουν την κυήση σας.

Απαιτούμενα

  • Κενό σημειωματάριο
  • Στυλό
  • Φωτογραφίες

Οδηγίες

  1. Καταγράψτε την ημέρα που βρήκατε ότι ήστε έγκυος και πώς νιώθατε γι' αυτό στην πρώτη σελίδα του ημερολογίου αναμνήσεών σας. Μπορείτε να προσθέσετε πώς το είπατε στον σύζυγό σας και πώς μοιράσατε την είδηση με την οικογένεια και τους φίλους, επίσης. Σημειώστε την ημερομηνία γέννας.

  2. Σημειώστε σημαντικά ορόσημα καθ' όλη τη διάρκεια της κυήσης σας. Ίσως θέλετε να κρατήσετε αρχείο για το πόσο βάρος κερδίζετε κάθε μήνα, ποιοι είναι οι λαχταρισμοί σας και πώς νιώθατε καθώς η κυήση προχωρά. Μπορείτε να σημειώσετε σημαντικά παγκόσμια γεγονότα που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια της κυήσης σας, καθώς και αξέχαστα ονείρα που έχετε. Καταγράψτε πότε νιώσατε πρώτη φορά το μωρό σας να κινείται.

  3. Προσθέστε φωτογραφίες στο ημερολόγιο αναμνήσεών σας. Προσθέστε μια εικόνα ηχογραφίας του μωρού σας, συμπεριλαμβανομένης αυτής που αποκαλύπτει το φύλο του μωρού αν το μάθετε νωρίτερα. Ζητήστε από τον σύζυγό σας να τραβήξει φωτογραφία της γαστέρας σας κάθε μήνα ώστε να μπορείτε να παρακολουθήσετε την πρόοδο της ανάπτυξης του αγεννούς μωρού σας. Αν έχετε πάρτι για το μωρό, πάρετε μερικές φωτογραφίες για να τις συμπεριλάβετε ώστε να μπορείτε να κοιτάξτε πίσω και να θυμάστε ποιος γιόρτασε μαζί σας.

  4. Γράψτε λίστες. Ίσως θέλετε να συμπεριλάβετε τις λίστες σας με πιθανά ονόματα μωρού και τι σημαίνει καθένα για εσάς και τον σύζυγό σας. Μπορείτε να γράψετε λίστα με τα είδη για μωρό που θέλετε να έχετε ή τους ανθρώπους που θέλετε να ειδοποιήσετε αμέσως μόλις γεννήσετε. Το να κρατάτε λίστες θα σας βοηθήσει να μείνετε οργανωμένοι, αλλά θα σας βοηθήσει επίσης να θυμάστε πολλά πράγματα για τη ζωή σας ενώ ήσασταν έγκυος.

  5. Γράψτε μια επιστολή, ή αρκετές επιστολές, στο αγεννές μωρό σας για να τις συμπεριλάβετε στο ημερολόγιο αναμνήσεων κυήσης σας. Μπορείτε να συμπεριλάβετε πληροφορίες για τις αλλαγές που περνάει το σώμα σας, ποια μητέρα ελπίζετε να γίνετε και όλες τις ελπίδες που έχετε για το μωρό σας.

Previous:

Next: