• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Πώς να συνδεθείτε με το μωρό σας στη μήτρα

Η σύνδεση με το μωρό σας στη μήτρα συχνά δεν είναι άμεση ή καν εγγενής. Οι έγκυες μητέρες και οι μελλοντικοί φροντιστές μπορεί να ανησυχούν ότι κάτι δεν πάει καλά με αυτούς ή με το μωρό όταν δεν νιώθουν έναν κατακερματισμένο δεσμό με αυτό στη μήτρα. Αυτό είναι, ωστόσο, πολύ φυσιολογικό, και υπάρχουν διάφορα πράγματα που οι προσδοκώμενες μητέρες και πατέρες μπορούν να κάνουν συνειδητά για να αρχίσουν να συνδέονται με το μωρό τους.

Οδηγίες

1. Μασάζετε τη γαστέρα σας συχνά. Αυτό θα εισαγάγει το μωρό σας στην ανθρώπινη αφή, και μπορεί επίσης να είναι το κοντινότερο πράγμα στη "συνομιλία" με το μωρό σας ενώ είναι στη μήτρα. Η Dr. Carista Luminare-Rosen, συγγραφέας του "Parenting Begins Before Conception: A Guide to Preparing Body, Mind, and Spirit for You and Your Future Child", αναφέρει ότι σε μελέτες που μετρούν τα εγκεφαλικά κύματα των προεμβρυών, τα προεμβρυικά εγκεφάλια έχουν απαντήσει σε οπτικά, απτικά και ακουστικά ερεθίσματα από τα 7 μήνες. Αυτό σημαίνει ότι από τα επτά μήνες, όχι μόνο τα μωρά είναι ικανά να απαντούν, αλλά είναι επίσης πιθανό ότι η απάντησή τους είναι σημαντική και προθέσμια.

2. Τραγουδήστε και μιλήστε στο μωρό τακτικά. Το προγεννητικό σας παιδί μπορεί να ακούσει τη φωνή σας και θα την αναγνωρίσει όταν γεννηθεί. Το να τραγουδήσετε ένα ειδικό τραγούδι ή να πείτε στο μωρό σας "Σ' αγαπώ" θα βοηθήσει να δημιουργηθεί και να ενισχυθεί η ειδική σας σύνδεση. Επιλέξτε ένα θέμα συζήτησης, και μιλήστε ελεύθερα. Η νοσοκόμα Marilee Hartling, η οποία είναι υπεύθυνη προγεννητικού προγράμματος στο Cedars-Sinai Medical Center του Λος Άντζελες, προτείνει να λέγετε καλημέρα στο μωρό σας όταν ξυπνάτε και καληνύχτα στο μωρό σας πριν πάτε να κοιμηθείτε.

3. Διαλογίζεστε περιστασιακά σε ένα ήσυχο μέρος καθώς οπτικοποιείτε το μωρό σας στη μήτρα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτόν τον χρόνο για να γράψετε επιστολές στο μωρό, να εξετάσετε τις εικόνες ηχογραφίας σας και να σχεδιάσετε τις δικές σας εικόνες για το πώς φαντάζεστε το μωρό. Διεξάγετε φανταστικές συνομιλίες με το μωρό σας. Μοιραστείτε τις ιδιωτικές σας ανησυχίες, ελπίδες και μυστικά. Αυτό θα ενισχύσει την προσάρτησή σας στο μωρό.

4. Δείξτε αγάπη προς τον εαυτό σας και άλλους μελλοντικούς φροντιστές του παιδιού. Η Luminare-Rosen λέγει "τα προεμβρύα απαντούν ξεκάθαρα στις σκέψεις και τα συναισθήματα της μητέρας και στον τρόπο επικοινωνίας του πατέρα με αυτή και το μωρό". Αν είστε στρεσμένοι ή θυμωμένοι, προσπαθήστε να χαλαρώσετε με δραστηριότητες που ξέρετε ότι θα σας ηρεμιάσουν. Επίσης, φροντίστε το σώμα σας καλά, και τρώτε θρεπτικά. Συνδεθείτε με το μωρό σας προωθώντας ένα ειρηνικό, θρεπτικό περιβάλλον.