Θέσεις άνεσης για εργασία και γέννηση
Κατά τη διάρκεια της εργασίας, η συχνή αλλαγή θέσης μπορεί να σας κάνει πιο άνετα. Μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε τον πόνο και να αποφύγετε τα φάρμακα.
Πάρτε χρόνο με τον σύντροφό σας για να εξοικειωθείτε με τις διάφορες επιλογές πριν ξεκινήσετε τον τοκετό σας.
Αυτές οι θέσεις μπορεί να σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε τον πόνο και να αποφύγετε τα φάρμακα. Ο σύντροφός σας μπορεί να παραμείνει εμπλεκόμενος και υποστηρικτικός βοηθώντας σας να μετακινείστε και να αλλάζετε συχνά θέσεις.
Οι παρακάτω κεφαλίδες συνδέονται με εκτυπώσιμα PDF αυτών των θέσεων, όπου μπορείτε να βρείτε πιο λεπτομερείς πληροφορίες.
Περπάτημα/Όρθια | Καθισμένος όρθιος | Ημικάθιστος
Μπάλλα Γέννησης | Γονατιστός | Πλάγια ψέματα | Καταλήψεις
-
Εάν είστε γονιός ή φροντιστής, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα, όταν πρόκειται για τη μέτρηση της θερμοκρασίας των μικρών παιδιών, να είστε καλά γνώστες. Αλλά ξέρετε πόσο συχνά πρέπει να ελέγχετε τη θερμοκρασία του παιδιού σας όταν είναι κάτω από τον καιρό -
Θυμάστε τον περασμένο χειμώνα, με το χιόνι που έκανε ρεκόρ; Και οι 82 μέρες χιονιού που είχαν τα παιδιά σας; Λοιπόν, αυτός ο χειμώνας προβλέπεται να είναι ακόμα πιο χιονισμένος, οπότε ετοιμαστείτε τώρα. Άλλωστε όλοι ξέρουμε αυτό το συναίσθημα. Ακούτε -
Η υποστήριξη του παιδιού σας σε περιόδους εκνευρισμού είναι ένα δύσκολο μέρος της γονεϊκότητας. Είναι μια ιεροτελεστία που περνούν όλοι οι γονείς και το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι ότι το παιδί σας απλώς διανύει ένα αναπτυξιακό σ
