Θέσεις άνεσης για εργασία και γέννηση
Κατά τη διάρκεια της εργασίας, η συχνή αλλαγή θέσης μπορεί να σας κάνει πιο άνετα. Μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε τον πόνο και να αποφύγετε τα φάρμακα.
Πάρτε χρόνο με τον σύντροφό σας για να εξοικειωθείτε με τις διάφορες επιλογές πριν ξεκινήσετε τον τοκετό σας.
Αυτές οι θέσεις μπορεί να σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε τον πόνο και να αποφύγετε τα φάρμακα. Ο σύντροφός σας μπορεί να παραμείνει εμπλεκόμενος και υποστηρικτικός βοηθώντας σας να μετακινείστε και να αλλάζετε συχνά θέσεις.
Οι παρακάτω κεφαλίδες συνδέονται με εκτυπώσιμα PDF αυτών των θέσεων, όπου μπορείτε να βρείτε πιο λεπτομερείς πληροφορίες.
Περπάτημα/Όρθια | Καθισμένος όρθιος | Ημικάθιστος
Μπάλλα Γέννησης | Γονατιστός | Πλάγια ψέματα | Καταλήψεις
-
Χρησιμοποιείται τόσο για θεραπεία όσο και για διάγνωση, η χειρουργική επέμβαση διαστολής και απόξεσης, που συνήθως αναφέρεται ως D&C, είναι μια διαδικασία που περιλαμβάνει την αφαίρεση τμημάτων του ενδομητρίου, που είναι ο ιστός που επενδύει τη μήτρα -
Λίγα πράγματα είναι πιο διασκεδαστικά από το να βλέπεις τα παιδιά να ανοίγουν χαρούμενα δώρα, αλλά το να είσαι το άτομο που έχει αναλάβει να τυλίξει αυτά τα δώρα είναι μια διαφορετική ιστορία. Αν κοιτάτε ένα σωρό γιορτινά δώρα με πάρα πολλές γωνίες κ -
Κάθε φορά που ανακαλύπτω ότι κάποιος που γνωρίζω είναι επίσης μπέιμπι σίτερ, αισθάνομαι αμέσως δεμένος μαζί του. Όταν ανταλλάσσετε ιστορίες με άλλες μπέιμπι σίτερ, αρχίζετε να παρατηρείτε ότι η φύλαξη παιδιών, αν και μερικές φορές είναι δύσκολη, είνα
